ベジーデル酵素液でファスティングダイエット体験レポート

ベジーデル酵素液　体験レポート

ベジーデル酵素液の口コミを見て、本当にこれでダイエットできるのだろうか?

疑問に思ったら自分で体験して確かめずにはいられない性分なので実際に体験してみました！

ゴールデンウィークの連休を利用した3日間のベジーデル酵素液ダイエット。実際に私が体験した3日間をお時間のある時にでも読んでみてください^^

ファスティングダイエット　準備期間　～0日目～

明日からファスティング(断食)ダイエットの開始！

ホントは1週間ぐらい前からお肉は控えめにするのが正しいやり方みたいですが、昼からバーベキューをしてダラダラとお肉を食べることに。

実は前日もバーベキュー、その後居酒屋という暴飲暴食した後だというのに。。。

その代わり、この日の夜はお酒も飲まず、夕食も控えめにして23時に就寝しました。
(と言っても昼に食べ過ぎて、夜はあまり食べれなかっただけですが。笑)

ファスティングダイエット　～1日目　朝～

さて、とうとうファスティングダイエット、断食の開始です。

朝は6時に起床。
雲ひとつない快晴がこれからのファスティングを応援してくれるようです。

まずは、ベジーデル酵素液を割って飲むためのドリンクを買いに近くのコンビニへ。
あまりにも天気が良く気持ちが良かったのと、軽い運動のために少し遠回りをして15分ほどかけて到着。

コンビニで購入したものはこちら。

• ・炭酸水
• ・100％　オレンジジュース
• ・100％　グレープフルーツジュース
• ・100％　アップルジュース

帰って早速飲む前に、まずは体重測定。
実施前の体重は60.9kg、体脂肪率は22.5%でした。
ここからどこまで減らすことが出来るのか？

まずはベジーデル酵素液の味を確かめるためにそのまま飲もうと60mlを専用カップで測る。

この段階で結構においがキツいんですけど・・・。これホントに皆さん飲んでるの？？

なんて表現したらいいのか、漬物？漢方？？
たくわんと表現している人もいるのが納得出来るようなな独特なにおいでした。

大丈夫かな？と思いながら一口味見。

ん？味はにおいから想像してた感じとは違って、甘い。むしろ甘ったるいぐらい＞＜
原材料の黒糖の甘さみたいですね。甘さが苦手な人にはツラいかもしれないです。
(この甘さを克服するための私のやり方も追々紹介しますね。)

原液のまま飲むのは断念して、ひとまず水で割ることに。
味は苦味やエグみなどは全くないので、水で薄めるだけでもだいぶ飲みやすくなります。

そして、残りの60mlは炭酸水で割りました。
(せっかくなのでいろいろな味を楽しもうと、ベジーデル酵素液を60mlずついろいろな物で割りながら飲みました。)

炭酸水は水で割るよりもサッパリとしていて私は飲みやすかったです。

いったん飲みだすと、慣れもあってか、においもあまり気にならなくなるのが助かりました。

さて、ここからが大変でした。

だって、これで朝食が終わりなんですもん。
ただ家でネットをしてるだけで、大変な空腹感。
ここが48時間ファスティングの中で一番ツラい時間でした。

気を紛らわす為に、もう一度布団に入って少し寝ました。

ファスティングダイエット　～1日目　昼～

少し寝たら、だいぶ空腹感はなくなってました。
もう少ししたらお昼の時間です。

お昼の割り方は、まずはグレープフルーツジュース割り。

これはおいしい！

グレープフルーツの酸味が程よくベジーデル酵素液の甘みを消してくれて、かなりおいしく飲めました。

次の割り方はオレンジジュース割り。
これはダメ。かなり甘ったるいドリンクの完成です。

今のところ、グレープフルーツジュースが1位。炭酸水が2位。オレンジは圏外です(笑)

この後は運動も兼ねて？部屋の大掃除。
体を動かしてるからお腹が空くかなーと思いましたが、意外とそんなことはなく、夜まで気になりませんでした。
おかげで部屋もスッキリです。

ファスティングダイエット　～1日目　夜～

夜の割り方は準備していたもので、まだ試してないアップルジュースです。

これもおいしい！ものすごく完熟の甘いりんごジュースの様な味わいになりました。
甘ったるくなるのかな？と思いましたがオレンジジュースの時とは違って、アップルジュースの良さが引き出された感じです。これはオススメです^^

次の割り方は炭酸水にしました。少しでもカロリー摂取を少なくしようと思って。笑

ファスティングダイエットをすると筋肉も落ちるので、夜は軽く筋トレをして入浴。
入浴はいつも実践している中温反復浴で汗を流して、23時に就寝。

明日の体重が楽しみだー