おぉぉぉぉぉぉぉ！！
是非やってみよう！うん。

おはようございます♪
こちらは、とても爽やかな朝でルンルン気分です
もう、それだけで脳が騙されちゃって・・・
テンションがアゲアゲ状態
小悪婆アゲハになってます

エイジさん、こんにちは～。

脳は騙されやすいんですね。
つまり、カロリーの高い食べ物を食べても、
食べていない、と本人が思えば、太らないんではないか、とも思う。
脳を納得させれば、大丈夫！！！

というよりも、食べ過ぎる人というのは、たぶん基本的に
栄養バランスが悪いのではないかと思うのです。
栄養バランスが良ければ、体は不必要な吸収をしないし、
実際に食べ過ぎることもないような気がします。

ゆかさんってダイエットの必要あるのかな？＞ゆかさん。

紅茶さん。こんにちわ。
あれからいろいろ考えたんですけど、
やっぱ、刀というのがいいんちゃいます？
力と似てるし、
僕も刀の神様をスリスリしてアゲアゲの変態アゲハになりますわ。＞紅茶さん。

カコさん。こんにちわ。
そうそう、栄養バランスが良ければ、体は不必要な吸収をしないという
ダイエットもあってですね。
つまり脳に「バランス崩れるよ」ってだますんですけどね。
要は、
食べる前にオリーブオイルを飲むんだそうです。
脳が「もう油はダメぽ。カロリーもいらん。」
となって食べられないそうです。＞カコさん。

いいこと聞きました(^^)
ビールは大好きですから、それでいて痩せられれば一石二鳥ですね。さっそくやってみます。目標は５キロ減です。
・・とは言え、ビキニはおろか、水着そのものが恐ろしくて着れません(^^;)

か・な・り・ひ・つ・よ・う（笑）

エイジにゃん
こんばんわぁ♪
うちの夫は超メタボなんだけど、痛風持ちなんでビールダイエットは怖くてできないので、この前の記事の大豆ダイエット？をさせてみました。
毎日飽きる程のお豆腐です。
そしたらね、１０日で２．８キロの減量成功でしたよ～♪
８０キロわりました！

ありがとうごじゃいまチュー！
リバウンドしないように低カロリーの物とお豆腐を腹いっぱい食べさせるように、毎日のお献立悩みチューです。
ところで、ビキニって何歳までOKなんでしょう？

出来れば　付きっ切りでサポートしてほしいなぁ。

こんにちは。

少し前から、１日２食に戻しました。
まだ体重は変わってないようだけど
体がちょっと楽になってきました。
あと、伊達友美先生の本を読んでから
食べる順番に気を使ってます。
野菜か味噌汁を一番先にして、
ご飯はあとで食べるようにしています。

＞涼しい顔でダイエットしなければ、痩せない。

その通りだと思いますｂ(^^)。

痩せやすい人と痩せにくい人というのがあってですね。
痩せやすい人は、中性脂肪やコレステロール値が高い人です。
逆に、中性脂肪やコレステロール値の低い人は痩せにくいというか
痩せる必要がないのです。
それで
高脂肪の方でしたら5ｋｇは一ヶ月で普通にやってもクリアーできると思います。
いくら美味しいお寿司があっても晩ご飯は絶対にビールだけですよ。
糖質0ですよ。＞くるみさん。

そのむっちりぶりが男受けするのではないの？（笑）＞ゆかさん。

キキにゃん。こんばんわ。
あら、旦那さんは、超デブじゃん。
しかし、おそらく高脂肪なんで
まだまだ痩せれますよ。っていうか痩せたほうがいいです。
目安は血液検査の脂肪の数値が正常になるまでです。
ビキニは年齢ではなく、いやらしさが滲みでるなら60歳でもＯＫです。＞キキさん。

みるきぃさん、ダイエットしますか？
是非、ビールダイエットをやってください。
きっと、みるきぃさんに合ってると思いますよ。
まじめにやれば一ヶ月で３kgは簡単です。＞みるきぃさん。

１日２食も、
カロリーよりも脳によって体重減少に歯止めがかかる可能性があるみたいですよ。
ビールダイエットヤッテください。
性さんはたぶん8kgくらい痩せられると思います。＞性じろうさん

いやらしさ…かぁ…
セクシーさって事よね？
じゃぁペチャパイは着ない方がいいって事ですな(泣)

ビキニかぁ。脳をだまし続けるしかないですね。
いやらしさを出そうと思ったら逆に恥ずかしくて着れなくなっちゃうよ。

ビール好きとしては嬉しくてたまらないニュースです。
夏のビールはなんでこんなにおいしいんでしょうか？？
やはり胃腸の調子も整えてくれて、栄養剤にもなるビールを飲まないわけにはいきません。
そのうえ、ダイエット？
最高ですな。
今日のところはビール２本でおなかいっぱいです。
罪悪感なしで飲むと、もっとおいしいのです。

キキさんちは
旦那さんと胸だけ交換すればいいのに。＞キキさん。

うむ。
恥ずかしいですか？
つーことは、NORIさんはセクシーだと思いますよ。
脳をだますつーよりも
胸をだますほうがいいでしょうね。＞NORIさん

そうなんですよねー。
罪悪感なしで飲むビールは最高に美味いですよ。
ただし、僕もそうなんですけど
ビールが水代わりになりつつあります＞笑福さん。

絶対やだ!!
キンモッッ！！
オッエッッッ！！！！

うーむ。
別居が近そうであるな。＞キキさん。

1日に何キロ㌍にすれば痩せることができますか？

全ての人が一律に基準はないのです。
その理由は基礎代謝量にあります。
また今回の記事に書いたようにカロリーを制限すれば
完全に痩せるということではないのです。＞どりーむさん。

わかりました。
ありがとうございます。