足を左右にスライドさせるだけの簡単マシン、『レッグマジックX』は下半身の引き締め効果が抜群です。

ペダルに足を乗せ、左右にスライドさせるだけの『レッグマジックX』は、簡単で気軽に運動ができるマシンとして幅広い年代に人気です。

最近は進化型モデルとして発売された『レッグマジックサークル』が話題になっていますが、『レッグマジックX』でしか得られない効果もあります。「左右にスライドさせるだけ」というシンプルな器具ですが、下半身の引き締めに効果的な構造になっています。

特に太ももを引き締め、脚を細くしたい人には最適なマシンです。

どうすれば太ももを細くすることができるのか？

女性は脚の太さを気にしている人が多いと思います。脚を細くするために、運動やマッサージなどをしているでしょう。

しかし、元々女性の下半身には脂肪がつきやすく、ダイエットをしても細くすることが難しい部位です。「痩せても脚だけは細くならなかった…」という経験をした人もいるはずです。

では、どうすれば細くすることができるのか？

脚やせで一番大切なのは『筋肉を鍛えること』です。筋肉を鍛えればたるんでいる部分を引き締めてくれますし、代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなります。

ただ、適当に筋トレをしても効率よく引き締めることができません。確実に太ももを細くするには、特に意識して鍛えてほしい部分があるんです。

それが『内転筋（内ももの筋肉）』です。

内転筋を鍛えれば脚が細くなる

内転筋は日常生活ではほとんど使われないので、太ももの中で一番筋肉が弱い部分です。

つまり、“内もも”には特に脂肪がつきやすいんですね。意識して鍛えない限り、さらに筋肉量が低下し、どんどん脂肪が増えてしまうでしょう。

そして内ももに脂肪がつくと、太ももの横幅が広がるので、どうしても脚が太くなってしまうんです。

ということは…

内転筋を鍛えて内ももを引き締めれば、効率よく脚を細くすることができるわけです。

ただ、内転筋は鍛えるのが難しい筋肉でもあります…

レッグマジックXは、内転筋を的確に鍛えることができるマシン

鍛えるのが難しい内転筋を的確に鍛えることができる秘密が『レッグマジックX』にはあります。

それが「ペダルレーンについた傾斜」です。

ペダルレーンの真ん中から傾斜がつき、高くなっているのが分かりますか？

この傾斜によって足を内側に引き寄せるときに負荷がかかり、内転筋を的確に鍛えることができるんです＾＾

さらに内転筋だけでなく、太もも全体やお尻、腹筋までも同時に刺激できるので、下半身を徹底的に引き締めることができます。

どの筋肉も普段あまり使われないので、負荷をかけて鍛えれば、“１セットたった６０秒”という短い時間でも効果があるわけです。

まさに『レッグマジックX』は、ダイエットを目的とした器具ではなくて、「下半身を集中的に鍛えるための筋トレ器具」という表現が正しいと思います。

多分、最初は６０秒でもきつく感じるでしょう＾＾;でも、それで引き締まっていくので、無理なく続けられるはずです。

また、引き締めるために適度に鍛えるので、筋肉質になる心配もありません。弱い部分をしっかり鍛えるので、ちゃんと下半身が引き締まっていきます。

ダイエット効果を期待するなら『レッグマジックサークル』が最適ですが、下半身を引き締めて“美脚”を目指すなら『レッグマジックX』をお勧めします。

レッグマジックXとレッグマジックプラスについて

レッグマジックXの進化版、『レッグマジックプラス』が新たに登場しました。

安く済ませたい方には旧型のレッグマジックXが最適ですが、新型のレッグマジックプラスのほうが、より美脚＆美尻効果が期待できます。

メリハリのある引き締まった脚、キュッと上がった丸みのあるお尻を手に入れたい方には、レッグマジックプラスをお勧めします。