脂性肌（オイリー肌）の吹き出物の治し方｜原因と対策

常に肌がベタついて吹き出物も何度も繰り返しちゃう・・・

脂性肌（オイリー肌）だと
常に余分な皮脂が出ていてベタついたり、テカったりして
吹き出物も何度も繰り返しがちです。

特に思春期ニキビの延長で
10代後半～20代までの皮脂の分泌が多い時期に
起こりやすい肌トラブルだと言えます。

でも大丈夫！正しい治し方を知れば、
脂性肌の吹き出物もキレイに治すことができます。

今回は

• 脂性肌で吹き出物ができる原因
• 脂性肌の吹き出物の治し方

をお伝えします。

脂性肌で吹き出物ができる原因

脂性肌で吹き出物ができるのは
余分な皮脂が毛穴に詰まって、
そこでアクネ菌が繁殖することが原因です。

ですが、その皮脂の過剰分泌が起きる原因は2つあります。

皮脂の分泌量はちょっとしたことで過剰になってしまいます。

• ホルモンバランスの乱れ（睡眠不足・ストレス）
• 食生活の乱れ（糖質・脂質の摂り過ぎ）
• 胃腸の調子が悪い

などが原因です。

これらが原因になっている場合は、
スキンケアで吹き出物を治しても、
ベタつきやテカリは改善できずに繰り返してしまいます。

なので、繰り返さないためには
スキンケアで吹き出物を治しながら
生活習慣の改善をしていく必要があります。

肌表面の水分が失われると、
さらなる乾燥を防ぎ内部の肌組織を守るために
皮脂が過剰に分泌されます。
それが原因で脂性肌になることもあるのです。

脂性肌でベタつきやテカリが気になり、
1日に何度も洗顔してしまう
顔拭きシートを何度も使う
洗顔後の保湿ケアがアッサリしすぎで保湿が足りない
ようなケアをしていると逆にダメなのです。

この場合は、吹き出物を治しながら
保湿ケアも併せて行っていく必要があります。

脂性肌の原因が乾燥かどうか見極める方法

脂性肌の原因が2つあると言っても、
自分がどちらで対策すればよいかわからない方もいますよね。
そんな時には簡単に見極める方法があります。

あなたの原因がわからない場合は試してみましょう。

脂性肌の吹き出物の治し方

脂性肌の吹き出物の原因は
毛穴に詰まった皮脂・汚れが原因なので
治すには洗顔で毛穴汚れを洗い流しましょう。

洗顔で、というと
「そんなの毎日やってるよ！」
と思う方もいるかと思いますが、
正しい方法でできていないからこそ吹き出物ができているので

• 毛穴汚れを落とす正しい洗顔方法
• キメ細かい泡で毛穴汚れを落とし吹き出物を治す洗顔料選び

を今一度見直してみましょう。

シンプルですが吹き出物の治し方はコレが一番です。

洗顔後のスキンケアのポイント

また、脂性肌だとベタつきやテカリが気になって
化粧水や乳液・保湿クリームを使うべきか悩む方も多いですが、
こちらも原因によって使い分けましょう。

生活習慣に乱れなどで皮脂の過剰分泌している場合

• 化粧水：保湿力の高いタイプを使用
• 乳液・保湿クリーム：不要

脂性肌でも洗顔で失われた肌細胞間の水分は補う必要があるので
化粧水は保湿力の高いタイプのものを使用しましょう。
ここで角質層の保湿ができてないとインナードライになるので注意。

乳液・保湿クリームは不要です。
肌に余計な油分を増やしてしまうと
汚れが増えて毛穴が詰まりやすくなるだけなので
吹き出物ができやすくなってしまうからです。

肌の乾燥が原因になっている場合

• 化粧水：保湿力の高いタイプを使用
• 乳液・保湿クリーム：保湿力の高いタイプを使用

とにかく肌の保湿をするために両方使いましょう。

すでに両方使っているが
脂性肌が治らなかったり、
吹き出物ができてしまっている場合は、
化粧品選びが間違っている可能性が高いです。

脂性肌だとさっぱりタイプの化粧水を使っている方が多いですが、
キチンと保湿できていないとインナードライになって、
結局、肌が乾燥して皮脂の分泌が止まりません。
なので、化粧水は保湿力が高いものを使いましょう。

乳液・保湿クリームも同様に保湿効果が高いものが良いです。
特に油分が多いタイプよりも、保湿成分が豊富で
肌細胞間のセラミドなどを補えるものがベストです。

あなたの肌に合わせたケアで
脂性肌も吹き出物も治してしまいましょう！