なたまめ茶の効能とダイエット効果

みなさんは「なたまめ」という植物を見たことがありますか？まるで刀のような形をしたとても大きなマメ科の一種で、さやの部分はなんと50センチ近くあるのです！あの有名な童話「ジャックと豆の木」のモデルの植物と言われれています。

今、このなたまめを使ったお茶である「なたまめ茶」の効能がスゴイ！と全国的に評判なのです。

その効果は蓄膿症、副鼻腔炎、花粉症、口臭、便秘、アレルギー…などなど、数多くの症状の改善に有効と言われ、今大注目の健康茶なのです。もっとこのなたまめ茶のこと知りたくないですか？そこで今回は、このなたまめ茶の効能とそのダイエット効果についてくわしくご紹介したいと思います。

なたまめ茶の種類

なたまめ茶とは、なたまめから作られたお茶で、昔から万能薬として重宝されてきました。主に肝臓機能の向上によく働くと言われ、弱った体を元の状態に戻してくれる健康茶として親しまれてきました。なたまめには主に「赤なたまめ」「白なたまめ」「タチなたまめ」の3種類がありますが、タチなたまめは毒性が強く商品化が難しいので、なたまめ茶として使用されているのは赤なたまめと白なたまめの2種類になります。

①赤なたまめ茶

薩摩地方などで主に栽培されている赤なたまめを使ったお茶で、有用成分が豊富に含まれている高級茶です。平均価格3000円ほどで販売されています。

②白なたまめ茶

赤なたまめ茶に比べ、白なたまめ茶は有用成分が若干少ないと言われています。そのため価格も安く、平均価格500円ほどで販売されています。

なたまめ茶に含まれる主な成分と効果

なたまめ茶の主な成分と効果をご紹介します。

①カナバニン

なたまめの有効成分に「カナバニン」と呼ばれるものがあります。カナバニンは炎症を抑え、体の中の膿を体外へ排出する働きがあります。なたまめは昔から「膿取り豆」と呼ばれ、漢方薬として使われてきました。蓄膿症などの症状緩和にも高い効果を発揮すると言われています。

②ウレアーゼ

なたまめには「ウレアーゼ」と呼ばれる酵素が豊富に含まれています。このウレアーゼは腎臓機能向上させる働きがあります。これによりむくみを解消すると言われています。

③サポニン

サポニンには脂肪の吸収を抑制する働きがあると言われています。

④コンカナバリンA

コンカナバリンAはアミノ酸の一種で、なたまめだけに含まれる自然由来の免疫物質です。特に鼻水、鼻づまりの症状改善や花粉症などに高い効果があると言われています。

なたまめ茶のダイエット効果

①サポニンの力で脂肪吸収を抑制

サポニンには脂肪の吸収を抑制する働きがあります。消化管をサポニンが通過するときに、余計な脂肪分を端から少しずつ落としてくれるのです。油っぽい食事と一緒になたまめ茶を飲めば、脂肪が体内に吸収される前に落としてくれるので大変効果的です。

②コンカナバリンAが便秘に効く！

アレルギー症状などに高い効果を発揮するコンカナバリンAですが、実は便秘にも大変効果が高いと言われています。便秘薬のような即効性はありませんが、ゆっくりと腸内に働きかけて、溜まった宿便を体外に排出してくれます。

③ジュースの代わりに飲んで簡単にカロリーオフ

なたまめ茶はノンカロリーですので、毎日のお茶としてゴクゴク飲んでも太る事はありません。

いつも飲んでいるジュースをなたまめ茶に変えるだけで、平均200キロカロリーのカロリーダウンになります。

体重1キロを減らすには約7,000キロカロリーを消費しなくてはなりませんが、なたまめ茶を毎日飲むだけで約１ヶ月半で1キロの体重減が期待できます。簡単でおいしいダイエットでしょ？

なたまめ茶を飲むときの注意点

なたまめ茶には副作用はないと言われています。ただ「なたまめ」自体には強い毒性があり、最悪の場合死に至る危険性があると言われています。しかし国産のなたまめ茶は、お茶に製造される過程で完全に毒性を取り除いていますので安心して下さい。

なたまめ茶の有名な商品

①山本漢方製薬なたまめ茶100パーセント（6g× 12包／404円）

白なたまめを100パーセント使用した、香りが香ばしいなたまめ茶です。独自の焙煎方法で、コクのある味わい深いお茶に仕上げました。

②寿老園　国産なたまめ茶ティーバッグ（3g× 15包／633円）

国産のなたまめを焙煎し、香ばしく仕上げたなたまめ茶です。無添加でノンカフェインなので安心してお飲みいただけます。

③こやま園　丹波なたまめ茶ティーバッグ（3g× 30包／2,700円）

豆どころである丹波地方で生産されたなたまめ茶を使用した、香ばしくて美味しいなたまめ茶です。ほんのり甘くて、どこか懐かしい感じのするやさしい味が特徴です。

なたまめ茶の効能とダイエット効果まとめ

いかがでしたか？なたまめ茶には驚くほど多くの効能があり、昔から万能薬として重宝されていた理由がよくわかりました。

またダイエットにも便通を改善したり、利尿作用があったりなど、非常に高い効果を発揮することもわかりました。

ダイエットの他にも口臭予防や花粉症対策などによく効くと言われています。

なたまめ茶を飲むことで、体の不快な症状を緩和しながらスリムな体を手に入れることができそうです。この一石二鳥でおいしい「なたまめ茶」を飲んで、健康的に美しくなっていきましょうね！