• しつこく治らないニキビ跡

 

• 赤みの残っているニキビ跡

 

• デコボコしたニキビ跡

これらは毎日3分からの正しいニキビ跡ケアで改善することができます。

しかし、重要なことは「ニキビ跡を治すには即効性を求めてはいけない」ということです。

ニキビの症状の段階は白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビと進行していきますが、ニキビ跡は赤ニキビまで進行した状態の肌の後遺症ともいえるものです。

そのため、1週間や1ヶ月といった短期間で治るものではなく、最低でも3ヶ月を目安としたニキビ跡ケアが必要です。

これは肌の新陳代謝（肌のターンオーバー）の目安である約28日周期に正しいニキビ跡ケアをすることでニキビの後遺症であるデコボコ肌や色素沈着した肌を再生するのに必要な期間だからです。

根気よく時間をかけて正しいニキビ跡ケアを行えば、ニキビ跡部分の肌が驚くほど再生され、綺麗な美肌へと導くことができます。

なぜ、１日3分のニキビ跡ケアがいま注目されているのか？

これまで注目されていたニキビ跡ケアは殺菌作用のある成分で色素沈着を和らげるもの、また刺激の強い酸性の成分でデコボコ肌の角質を溶かすピーリングを行うというものがほとんどでした。

しかし、これらは肌に刺激が強い方法であるがために肌トラブルを起こしてしまったり、逆に色素沈着したニキビ跡やデコボコ肌が悪化してしまうというデメリットがありました。

そして、こうしたデメリットを解消して新たに主流となっているのが1日3分でできる植物エキスによるニキビ跡ケアです。

この新しい植物エキスによるニキビ跡ケアは漢方などに使われる植物由来の力で肌をバリアしながら肌の再生能力を高めるという方法です。これまでの「いまできている色素沈着やデコボコ肌を刺激の強い成分で治す」というよりも肌本来が持っている新陳代謝（ターンオーバー）を最大限に引き上げて、肌を再生させることでニキビ跡を治して美肌へ導くのです。

こうした肌本来の再生能力を引き上げる方法は素肌美人への第1歩としてニキビ跡のケアだけに限らず、毛穴ケアやアンチエイジングそしてシミシワ対策まで幅広く注目されています。

1日3分のニキビ跡ケア最大のメリットとは？

• ニキビ跡になってしまうと一生治らない...。

 

• 皮膚科やエステなどで高額な料金を支払って特別なケアしなければニキビ跡は治らない...。

このような情報が飛び交っているため、色素沈着している赤いニキビ跡やデコボコ肌のニキビ跡を皮膚科やエステなどで治そうとしている人が増えています。

しかし、ニキビ跡のケアで大切なことは肌の新陳代謝（ターンオーバー）を良くして、肌の再生能力を最大限に引き上げることです。

こうした肌の生まれ変わりのサイクルを良くして肌が再生されるようなケアを根気よく続ければ、自宅でのケアでもニキビ跡が劇的に良くなっている人が増えているのです。

そしてこうした自宅で1日3分からできるニキビ跡ケアの最大のメリットが以下の3点です。

気軽に、経済的に、安全にニキビ跡のケアができる。これが「1日3分からのニキビ跡ケア」最大のメリットです。

ニキビ跡には体の内側のケアも必要！？

ニキビ跡ケアで最も大切なことは「肌の新陳代謝を活発にし、肌の再生能力を最大限に引き上げる」ことですが、これは肌表面のスキンケアだけでは不十分です。

特にニキビ跡は赤ニキビが悪化し、肌の細胞が破壊されることからデコボコなクレーター肌や色素沈着のある赤ニキビ跡になってしまっているため、根気よく肌のターンオーバーを活性化させ、肌の細胞を再生しなければなりません。

そのため、肌表面からのスキンケアは必須になりますが、体の内側から肌のターンオーバーを良くする栄養素を肌表面のスキンケアと同時に行うことでより早くニキビ跡を改善させることができます。

そこで重要となってくるのが腸内環境を整えることです。

肌の生まれかわりを良くする栄養を食べ物から摂ることで体の内側からニキビ跡のケアをすることができますが、こうした栄養素はまず脳や心臓など生きていくために欠かせない重要な臓器に届けられるのです。そして、こうした臓器に十分に行き渡った後にはじめて肌に届けれられる仕組みとなっているため、ニキビ跡をケアするための肌のターンオーバーを良くして肌の再生能力を高める栄養素が体内に十分に吸収されなければなりません。

こうした体内の栄養素の吸収の役割を担っているのが腸内です。

そして、便秘など腸内環境が荒れていると腸の中に老廃物や腐敗したガスが溜まり、栄養素の吸収率が格段に悪くなります。

一方、腸内環境を整えることでニキビ跡ケアに良い栄養素が体内に十分吸収され、肌表面のスキンケアと体内ケアが十分にされることでニキビ跡の改善がよりはやくなります。

ここ数年、「1日3分からのニキビ跡ケア」で多くの人がニキビ跡の改善に成功していますが、成功した多くの方々は腸内環境を整えるために朝ヨーグルトを食べて、肌のターンオーバーを良くして肌の再生能力を高める栄養素をしっかりと毎日の食事で摂っていました。

そのため、よりはやくニキビ跡を改善して、綺麗な美肌になるには肌表面のスキンケアと同時に体内ケアも積極的に行っていくことをおすすめします。