「腸のよごれが病気をつくる」

近年、腸と健康との関係がクローズアップされてきたのはごぞんじでしょうか？

腸は、栄養の消化・吸収のみならず、体の浄化作用を担うことで、体の免疫力を支えています。こと人間の免疫機能に関してはその7割が腸に集中しているといわれています。

腸は、栄養を吸収することで体を作り、さらに生命活動で生じた体の汚れを排出するという重要な役割を担っているのです。

逆にいうとこの腸が汚れていると、本来、体を浄化し免疫力を高める働きのある腸で毒素を生成し、それによって逆にさまざまなトラブルを体にもたらしてしまします。このことを「自家中毒」といって、多くの病気や体調不良の元凶と考えられるほどにまでなったのです。

上記に当てはまる方、もしかしたら腸内環境の悪化が原因かもしれません。

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腸内には数多くの細菌が住んでおり、その数は1000兆個ともいわれています。そして、その腸内細菌には、体に有用な効果をもたらす善玉菌、有害物質を生み出す悪玉菌、腸内における両者の優劣によって善玉菌にも悪玉菌にもなりうる日和見菌にわかれ、つねに腸内における勢力争いを繰り広げています。

その比率は、善玉菌と悪玉菌が「1」に対して、日和見菌が「8」程度。つまり、ほんの少し善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れるだけで多数の日和見菌の活動が決まり腸内環境を一変させてしまいます。

そして、ひとたび悪玉菌優勢の腸内環境が作られると腸内で不必要にたくさんの有害物質がつくられ、それが血液を通して体中に運ばれてしまいます。

その結果、肌荒れや強い体臭を作り出し、免疫力を低下させることで体の老化を早め、数々の体調不良や病気の原因になってしまうのです。

悪玉菌の活動を抑え腸内環境を良い状態にするには、善玉菌の活躍を促進させることが重要です。

しかし腸内の善玉菌は、年とともに減少していってしまいます。
反面、悪玉菌や日和見菌は年々増える傾向にあります。

年齢を重ねるにつれ、体臭がきつくなった、体調を崩しがちになったという方も多いと思いますがその一因に腸内の善玉菌が減少することによる腸内環境の悪化があるのかもしれません。

腸内環境が乱れると、腸内で有害物質が生じ、それが血液を通して体に送られます。

その結果、肌荒れや老化を招くとともに免疫不良を引き起こし、多くの病気や体調不良の原因になります。
年々、衰える体の機能を呼び戻すために「腸内環境改善」がキーワードになるかもしれません。