スーパー糖質制限を止めたら停滞６ヵ月ぶりに体重が減ったぁーー(^O^)/

今朝、ひさしぶりに朝の体重測定をして
カンドーしているワタシデス



２０１５年２月１０日から
低糖質ダイエットを始めてスーパー糖質制限に移行

体重減少Maxは、２０１５年９月１１日　－８．９ｋｇ
その日のブログは　　20015/9/11　ｂｙ　ｍｉｎｏｒｉｎｋｏ

少しずつ停滞し始めてどんどんストイックに調べ始め
ケトン体に行きつき、理解したくて・・・
９月７日　　　ケトン体の尿中濃度　　2015-09-07
９月１０日　　ケトン体の血中濃度　　2015-09-10

子供が初めて実験道具を使った時みたいに
ケトン体を計るのがオモシロくてまさに絶頂期で
バターや生クリームを摂取はじめた頃

ここからの半年は・・・信じたい恋人を待つみたい
停滞から増加する恐怖にストレスもハンパない
伴わない結果にうんざりするけど、理由がわからず
頭の中いっぱいの

ブログが書けなくなったのが。。。
アボカド種茶を作りたくてアボカド嫌いになる
少し前　　2016-01-16

このままスーパー糖質制限をしていて
体重が増え続けたら何の意味もなくなると
不安なのにどうしたらよいかわからず。。。
たんたんとそれなりに忙しい仕事と
スーパー糖質制限にドップリつかった生活を続ける

そんな１月末の東京出張からの帰り
頼まれもののお土産　メゾンカイザーのクロワッサン



まだ東京にいた時
初めて食べてカンドーしたクロワッサンオンザマンド
新幹線の中でひと口だけかじった途端の頭痛
『ワタシの身体はコレで大丈夫なのか』

それを機にダイエットについて考えることを
一度放棄していたワタシがまた調べ始めた

そしてブログを再開した２０１６年２月８日
リタイヤしたヤツと言われても
疑問を持つ状態を書き残したいと思った
迷走からの４部作。。。

　　・糖質制限について悩み中。。。。
　　・ダイエットとして糖質制限の副作用を理解した!
　　・やっとダイエットとしての糖質制限の問題点をみつけた!
　　・スーパー糖質制限について改めて思う

一度は、ココロから信じた
スーパー糖質制限やケトン体を奨めるやり方に
疑問を感じて書いた４部作

　　ケトジェニック検定って。。。なんの資格???????
　　生クリームやバター・チーズを好きなだけ食べて痩せる?
　　ケトジェニックダイエットで痩せる？儲ける？
　　糖質制限に関わる医師の謎

ワタシ自身のダイエット遺伝子検査結果を見直すことで
改めて個人の体質の差について書いた２部作

　　ダイエット向け遺伝子検査やってたのに!今頃わかったバカ!
　　肥満体質を作る肥満遺伝子について　調べてみた!

それから糖質制限の塩分と脂質に不安を感じ
血管について書いた３部作

　　糖質制限で気をつけること！結構あるじゃない？
　　糖質制限で血管年齢が老いてしまう！？
　　低糖質摂取を長期的に実施すると全死亡リスクが上昇する!?　

ホントに運動なんて言っても笑われちゃうくらいしか
出来てないけど。。。
とにかく
ムダにバターや生クリームなどの脂質を摂るのを止めて
毎日１食は、主食で糖質も取るようしたのが
２０１６年２月８日
　　悩みのスーパー糖質制限と上手な別れ方

まだまだ迷走中だけど・・・
とりあえず６カ月間、悩みに悩んだ結果
ワタシの身体が、ココロが少し軽くなった

2016-02-10　
　　ひとまず・・・これからのどうやってダイエットするか？
ホントに迷走しながら真っ最中も
なんとか今につながる糸口を見つけて
いろいろなコメントをいだたくことに感謝しながら
とにかくココに書くことを続けてホントに良かったぁ～

たしかに・・・
スーパー糖質制限を止めることになった時点で
このブログの書き込みを止める
もしくは、まったく新しく書き始めるという選択肢も あったけど
やっぱり気持ちや身体が変化した理由とか
ド素人のワタシなりに気づいたことを
リアルな進行形で残していかないと
これまでワタシの書いてきたことが
ネットの中で情報として勝手に独り歩きしてしまう

そんな不本意なことになることを
できるだけ避けたいと思い、逃げずに続けていくので
これからもヨロシク

ここまでワタシに起こった
いろいろなこと全てに感謝する意味も込めて
これまでをまとめてみました

とりあえず、ご報告まで





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テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット