２０代前半、人によっては１０代の頃から
顔のシミに悩んでいる女性が近年増えています。
若い人の肌といえば、
「トラブル知らずで均一なトーン」がイメージのはずなのに、
最近では事情が違ってきているのでしょうか？
（と、３０代の私は思う）
若いのにシミができるのはどうして！？
そして、若くしてできたシミは消えるの！？
今回は、そんな疑問に迫ってみました。
若いのにシミができちゃう原因ベスト４はこれ！
１０代後半、２０代でまだ若いのに、何でシミができちゃったの～？
と疑問を抱えるあなたは、
次のようなことに心当たりはありませんか？
若い肌にシミを作り出す、
日ごろの生活に潜む原因をピックアップしてみました。
その１ 紫外線をたくさん浴びている（浴びていた）
部活や趣味などで屋外のスポーツを継続的にやっていて、
年間を通してお日様の下にいる（いた）方は、
若いのにシミができてしまうリスクがあります。
紫外線が肌の内部に侵入すると、
シミの元になるメラニンが発生するというのは有名な話ですね。
屋外スポーツなどをおこなうことにより、
継続的に紫外線にさらされる生活を送ると、
メラニンが肌の中に生まれ続けることになります。
日焼け止めで肌をガードしていても、
汗で流れてしまったり、こまめに塗り直せなかったりすると、
紫外線のダメージは防ぎきれませんよね。
細かい蓄積がのちのちシミとなって現れてくるのです。
その２ 若いうちからメイク大好き！だった
最近では雑誌の影響か、
小学生の頃からメイクをする人も増えてきていますよね。
確かにメイクをすると、
自分がワンランクアップしたような気持ちになって気分が上がります！
しかし、メイクの商品の中には粗悪なものもあり、
塗ると肌にダメージを与えてしまうものも！
そしてそんな粗悪なメイク用品は、
大概若い人でも手に入れやすい安価なものが多いです。
カラフルでキラキラで、
肌にひと塗りすれば見た目は素敵になっても、
肌の奥の見えない部分へ大きなダメージを与えてしまいます。
肌ダメージはメラニンを生み、
同時に肌の新陳代謝（ターンオーバー）を鈍らせます。
その結果、
肌の内部にメラニンが溜まることになり、シミにつながっていくのです。
その３ 若いからへっちゃら！な生活リズムが落とし穴
１０代、２０代の頃って、
３０代以降と比べ物にならないくらい無理できるんですよ。笑
夜更かし・徹夜・暴飲暴食
たとえ数日続いても平気ですよね。
今日は友達と朝まで遊んで、
明日は同僚との飲み会で、
明後日は彼と映画のナイトショー観に行って・・・
アクティブで楽しい生活リズムですが、
ここに若シミにつながる落とし穴が！！
しっかり寝ないことと、偏った食生活は、
肌細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）を鈍くしてしまいます。
そして、
お酒とタバコ、食品に含まれる砂糖や油や添加物は、
肌細胞を傷つける「活性酸素」を生み出す原因になります。
活性酸素が生まれると、メラニンも生まれます。
・・・ということは、
乱れた生活リズムを送ることは、
シミの元をどんどん増やしながら、それを排出する機能も衰えている
というダブルパンチの状態！！
若いからへっちゃら！！も
ほどほどにしておきたいですね。
その４ もしかして、油断してました？
若い頃って、
とくに何もしなくても肌がきれいな人が多いですよね。
肌がきれいだと、ついつい油断してしまいます。
基礎化粧品をきちんと塗らなかったり、
日焼け止めを使わなかったり・・・。
私も昔は肌トラブルが少なかったのをいいことに、
洗顔後に何も塗らずにいたことがたくさんありました。
肌は声を出してダメージをお知らせしてくれません・・・。
ちょっとした油断の積み重ねが、
確実に肌細胞を傷つける原因になり、シミへとつながっているのです。
このように、
若いのにシミができてしまう原因には、
若いからゆえの生活パターンが深くかかわっているのです。
若いうちのシミは消えるのか！？
この先何十年と、
シミのある肌を気にしながらの生活は気が重いですよね。
若いうちにできたシミは果たして消えるのでしょうか！？
その答えは、
肌細胞のターンオーバーを正常にできれば道はあります！
なんとなく濁した感じの答えになってしまいましたが、
シミができる・消えるには様々な要素がかかわっているため、
絶対に消えますよ！ということが言えないからです。
肌のシミは、
ターンオーバーによってだんだん押し上げられ排出されていくので、
それがスムーズにいけばシミが消える可能性があります。
若くしてできてしまったシミを何とかしたい！と思っている方は、
前の章でご紹介した
「若いのにシミができちゃう原因ベスト４」を取り除くことからスタートしましょう。
肌の健康は、身体全体の健康から始まっています。
具体的なシミを消すためのケアは、
こちらのページにて解説しています！
ぜひ参考にしてみてくださいね。