私は10代の頃から、膝や肘、股のあたりの黒ずみが気になっていました。他の皮膚の色に比べると明らかに黒ずんでいて、薄ら汚れているような感じで後でよくない行為と知りましたが、お風呂で黒ずんでいる部分をゴシゴシこすったりしていました。

他の女の子と比べて見てもやっぱり自分だけ明らかに黒ずんでいる膝や肘が汚いと気になり、修学旅行などでは人に裸を見られないようにと必死になって隠していました。

年齢的なものかと思っていましたが、20代をすぎても同じように黒ずみがあり彼氏ができてもいろんな理由をつけて裸を見られないようにしていました。でもやっぱり自分の体に自信を持ちたい、綺麗になりたいと思いインターネットで調べて黒ずみに効くクリームなど何種類か試しましたが、効果を実感できるものはありませんでした。

20代後半になると何をしても効果のない黒ずみに生まれつきなんだと半ば諦めもあり、黒ずんでいるのが当たり前のような感覚になっていました。

お手入れも保湿程度で黒ずみに対して何か特別にする事もなくなっていました。そんなある日、顔の大きなシミが気になり皮膚科でシミ取りをしました。その時にしばらく飲んだ方がいいからとビタミンCを処方され毎食後飲んでしました。顔のシミが気になりシミばかり気にしていましたが、気がつけば体の黒ずみも以前より薄くなっていることに気がつきました。

裸になって鏡を見れば明らかに黒ずんでいた膝や肘、股の部分がビタミンCを飲むようになってあまり目立たなくなっていたのです。以前にシミが気になり市販のサプリのビタミン剤を飲んだことはありましが、黒ずみどころか顔にできている小さなシミにさえ効果はありませんでした。

しかし皮膚科で処方されたビタミンはビタミンCの量も多くサプリでは何も変化のなかった顔の小さなシミなんかも薄くなってきていました。黒ずみの事は少し諦めかけていたので思ってもいない効果にとても嬉しかったのと同時に、もっと早く気がついていればと残念な気持ちになりました。

もっと早く気がついていれば、友達と海に行って水着をきたりできるだけ肌が出ない隠すような服だけじゃなくファッションなど色々楽しめたからです。

しかし長年悩んでいた黒ずみが目立たなくなり、肌も綺麗にみえるようになりやっとコンプレックスから解消されました。今でもビタミン剤は飲みつ続けているので黒ずみはまったくわからないほどになりました。黒ずみがなくなりお肌も気持ちもスッキリした感じです。

年齢と共にお肌の一部や箇所が黒ずんでしまう。

お肌の黒ずみにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

実際私も顔の頬の部分が所々黒ずんでいます。

私の場合は原因が分かっているのですが、若いころは無知ゆえにケアせずほったらかしにした結果です。

主な原因としては20代後半からできる大人ニキビ。

若いころにプツプツとできる白ニキビのようなものではなく、しこりのある固くて大きな吹き出物です。

大人ニキビの原因としては溜まった老廃物がうまく排出されずに吹き出物として出てくるらしいです。

そしてその大人ニキビは普通のニキビとは全く違い、適切に処置しなければ治るのも遅ければニキビ跡ならぬ吹き出物跡が出来てしまうのです。

私の経験からすると大人ニキビは化粧水や肌のケアでは良くなりません。

というのも大人ニキビの原因は主に老廃物が溜まってできたものですから外的要因というより体の内側に原因があるのです。

不摂生や食べ物が偏っていたり、油っこい食べ物や甘いものが大好きで若いころと同じような量を摂取していたりと代謝が悪くなる20代後半からは若いころと同じような食事ではダメなのです。

そんなんで当時の私は顔中大きな吹き出物だらけ。

毎週のように皮膚科へ行って抗生物質やらビタミン剤やら…。

しかし一時的に良くなるものの食生活は変わらずなので次から次へと吹き出物が出てきます。

皆さんは吹き出物をつぶした経験はあると思いますが、吹き出物の治りかけ時には白い膿のようなものが表面に見えるようになりついつい潰してしまいます。

潰すことで治りは早くなるのですが、その後の処置が大事なのです。そのまま放っておくとニキビ跡は色素沈着で黒住に変わり中々消えてくれません。

特に大人ニキビは日航は大敵です。紫外線で真っ赤なニキビが日焼けをしてその部分が黒ずんでしまいます。

そうなると後々たくさんの黒ずみをお肌に残してしまうことになります。

原因解決にはまず、バランスのいい食事を心がけ、吹き出物が出来た場合は極力その部分を紫外線にあてないこと。

そして色素沈着を防ぐためにビタミンCを補います。
あとは皮膚科などで相談するとお薬ももらえますのでオススメです。

私のオススメはビタミンＣとトラネキサム酸というお薬を処方してもらっていますが、飲むとと飲まないのとでは各段に差がでます。

抗生物質などは一時的にニキビを抑えるだけなので根本的に黒ずみ対策をしたいのであればまずは食べ物、食生活が大事だと思います。

今では食生活を見直して大人ニキビもできなくなりました。

以前の大人ニキビ跡は黒ずんでいますが、バランスいい食事を心がけるようになりそれから大きな大人ニキビは出来なくなりました。

出来たとしてもきちんとその後の対策をすればニキビ跡も出来ずに黒ずみはできません。

もし黒ずみに悩んでおられる方がいましたら是非普段の食事を見直されてみてはいかがでしょうか。

きっと黒ずみしらずの綺麗なお肌がよみがえりますよ！