ダイエットに適したお蕎麦の具って何かある？
- 1 ：生田会長||U|‘_ゝ‘)ﾜﾝﾜﾝぺろりんチョ ◆penisu8KA6 ：2012/08/15(水) 02:17:05.40 ID:13i0ZQxa
- 天ぷら系は論外だし
具無しも寂しいから何かあれば教えて - 2 ：生田会長||U|‘_ゝ‘)ﾜﾝﾜﾝぺろりんチョ ◆penisu8KA6 ：2012/08/15(水) 02:18:00.41 ID:LHA1Rz3D
- 外食では無くてお家で作るお蕎麦ね
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 04:39:52.37 ID:IOO2gXAP
- 茹でて水でしっかり締めた蕎麦に葱、かつお節、大根おろし
上から水ではなく酒で作った熱々の蕎麦つゆかける
マジうまし - 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 05:16:11.40 ID:lgAhzBk8
- わかめ
かまぼこ
ねぎ - 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 15:13:00.73 ID:dqMJS4nO
- ナメコ
シイタケ
お麩
筍 - 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 15:49:51.86 ID:1XuYVSNE
- 寒天
こんにゃく
マンナンライフ - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 20:04:38.18 ID:0s942x4/
- 何か食ってやせようなどという思考回路を捨てるべし
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 00:09:50.51 ID:VRYAS4TY
- まだ終わってない
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 15:35:00.18 ID:80Lqsk2y
- かなしい
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 00:56:10.14 ID:GRWiNPec
- >>7
全くなことを言うな。 - 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 09:45:47.65 ID:lfzncau1
- 蕎麦サラダならヘルシーじゃね
- 12 ：＾ｗ＾：2012/09/15(土) 11:35:55.28 ID:vubyP8PL
- ・山菜
・なめこ
・ねぎ
・わかめ
・蒲鉾
・たまご
★ちなみに、麺類にかんてんパパの「糸寒天」をいれるのがオ・ス・ス・メ！
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 16:18:55.64 ID:tRvhaIuY
- エアですよ、エア
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 00:23:55.66 ID:lZW8zwZr
- 山菜そば どういうわけか旨いんだよな。
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 02:03:55.28 ID:zTJtFtp0
- ダイエットに適してないけど玉子とじ最高
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 11:16:13.99 ID:7yx9PPMm
- きのこ蕎麦だな
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 22:58:09.15 ID:T3UyzMIC
- ネギ一択だな
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 12:53:23.23 ID:uwVSicBu
- 眠い
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 13:17:40.53 ID:fS0lUOFM
- 大根おろしでよかろうもん
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 23:11:29.05 ID:nwzxSsId
- 平和なスレだな
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 23:39:19.82 ID:KRqdRJsF
- わかめ、メカブ、切り昆布などの海藻。
キノコ類全般。湯葉、納豆、豆腐等の大豆加工食品。
鶏肉なら胸肉、鴨も良い、鴨肉の脂は蓄積されない。
山菜も繊維多く良いが、ほぼ100％中国、露西亜からの
塩蔵品を加工したものであり、有害な添加物に注意。
葱はそのままだと辛いので、胡麻油で軽く炒めてから
蕎麦にのせると美味い。大根、水菜などをサラダにして
冷たいそばに乗せて食べると美味い。その際、汁は
胡麻油や市販の和風ドレッシングを加えたり、
すりごまなどでアクセントをつけないと飽きる。
根菜類や蒟蒻、豆腐などを胡麻油で炒め煮にして
温蕎麦にすると美味い。けんちん蕎麦に似てるが。
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 00:33:06.53 ID:UPI9ttfR
- なめこか納豆やな
ヌルヌルゥー!! - 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 01:48:01.58 ID:O/YcTELJ
- なるほど
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 04:46:23.44 ID:2xiGOqI5
- 納豆や豆腐(大豆類)はたんぱく質が多くて脂肪を燃やす代わりに、それ自体の㌍が高いよ。で結局、
①何も食わない
②そばうどんは半分以上残す(腹に棄てずに台所の三角コーナーに棄てる)
③具の半分以上をこんにゃくと海藻にする - 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 13:00:34.57 ID:sGwEqI0t
- ナメコ山菜大根おろしで具沢山でいいじゃん
つか蕎麦ごときで太るとかどれだけ肥満体質なのよ - 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 08:55:07.54 ID:ru5Q5CqW
- 塩かけて汁なしで食うべし
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 18:44:48.84 ID:Wqw//SgY
- 完熟トマトスライス
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 21:46:13.20 ID:yTFetZEB
- ワカメ、納豆、大根おろし
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:59:07.92 ID:GG/eSebM
- >>24
あんまり食わないと体が脂肪を非常用エネルギーとして蓄積するorしやすい体質になるとテレビでやってた
俗に言うリバウンド？ - 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 00:12:36.93 ID:hcfNOm9a
- 腐った生牡蠣
一気に体重が減るぞ - 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 18:26:59.76 ID:evs0I61R
- >>1
ねえよ
ダイエットしたいな甘ったれてるんじゃねえぞ！！
とりあず蕎麦なら油モノは避けて具はワカメとかにしとけ
ただしワカメ酒はやめとけよ - 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 21:31:58.54 ID:KU55Jsz2
- 高野豆腐かな
ネギもいいね - 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 18:33:20.97 ID:jrwh3nnk
- めかぶ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 21:41:55.01 ID:sRRZG3Iu
- もくず
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 01:23:24.77 ID:Mf4w0ggt
- とろろ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 19:46:27.90 ID:Cz8mWY9A
- ＞大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな
＞島本町って町は、暴力といじめの町なんだな
子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 19:01:00.91 ID:v/lR5ka+
- 乾燥わかめでしょう
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 19:58:43.26 ID:m3pt17Sf
- ホンシメジ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 07:43:00.69 ID:jL1gruwg
- トマトスライス
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 21:32:08.34 ID:i98VwG12
- どう考えたってわかめでしょ？
血管の老齢化も防ぐし、たっぷり飲んだあとでも食べれるわかめ蕎麦は最高
あ、わかめ酒じゃないからね。 - 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 23:23:00.46 ID:S7NrCdp2
- なめこ蕎麦でしょう
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 00:37:32.97 ID:lbftpJKp
- 繊維質の多いゴボウ天がいいよ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 10:30:55.21 ID:yCgwcPaI
- 山菜蕎麦
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 03:13:56.79 ID:bolm0aDI
- スプラウト
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 12:20:29.13 ID:lBnPIpeS
- 納豆そばって結構人気あるよ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 20:12:54.76 ID:I08b1lzl
- 冷たい蕎麦の方が代謝が上がると聞いたことがある
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 01:23:21.32 ID:WSr9s3Ru
- 山菜や海藻はいいと思うけどｼﾅﾁｮﾝ産の確率が高いので店では頼めない
★スマホ版★掲示板に戻る全部前100次100最新50名前： E-mail (省略可) :
read.cgi ver 05.02.02 2014/06/23 Mango Mangüé ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)