ニキビができたら最速で治すためにするべき8つのこと

どんなに美容に気を遣っていても、ぽつっと出来てしまう女性の敵”ニキビ”。
普段ニキビが出来にくい方ほど、出来てしまった時にどう対処したらいいのか悩んでしまいがち。

でも、出来るだけ最速でなくしてしまいたいですよね。

4年間の間ニキビ地獄と闘った私の経験から学んだ”ニキビが出来てしまったら、最速で治すためにするべきこと”をまとめてみました。

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ファンデーションを落とす

もしメイクをしている時にニキビを発見したら、出来る限りすぐにメイクを落としましょう。

ニキビのもとになる悪玉アクネ菌は、酸化した脂や汚れが大好き。塗ってから時間のたったファンデーションは空気に触れて酸化し、ニキビをさらに悪化させてしまいます。

ニキビが出来たらできるだけすぐに洗顔をしてお肌を清潔に保ちましょう。洗顔前には必ず手を洗うことも大切です。

蒸しタオル

ニキビが出来ている状態のお肌は毛穴が詰まっている状態。
毛穴の表面が角質で塞がれ角栓ができ、中に悪玉アクネ菌が入り込み炎症を起こしています。

そんな状態を一刻も早く脱するために肌の生まれ変わりを助けることが大切です。

温かい蒸しタオルをニキビが出来た箇所に当てお肌をほぐしましょう。ニキビに負担がかからないように蒸しタオルの温度を少し低めにするのがポイント。

タオルを強く押し付けたりこすったりは絶対にNG！やさしくふわっと肌に当てましょう。

肌を落ち着かせる

ニキビの出来ている箇所に低刺激な化粧水を使いましょう。

ニキビに刺激を与えないようにコットンは使わず、化粧水を手に取りやさしく押さえるように染み込ませます。スプレータイプの化粧水もおすすめです。

徹底的に保湿！

洗顔で肌を清潔にし低刺激な化粧水で肌を落ち着かせたら徹底的に保湿しましょう。

先ほどもお伝えした通りニキビの直接的な原因は”角栓”。
角栓ができる主な原因は、乾燥によって肌のバリア機能が低下し毛穴が詰まってしまうこと。

ニキビが1つできたということは肌全体のバリア機能が低下している状態なので、さらに他の部分にもニキビができる可能性が高いということ。入念な保湿でこれ以上のバリア機能の低下を防ぎ、ニキビが増えないように予防しましょう。

ニキビができると化粧品の油分が気になりますが、乳液やクリームなどを使っても大丈夫。オイルカットのスキンケアならさらに安心ですね。

ニキビが出来たらメイクは禁止？

「ニキビが出来たらメイクをしてはいけない」と思われている方も多いと思いますが、お仕事や外出などの都合もあるので、常にノーメークというわけにはいきませんよね。

そんな時の強い味方がノンコメドジェニックテスト済みのファンデーション。

”ノンコメドジェニックテスト”とは、”その商品を使ってもニキビに悪影響がない”ことを確認するテストのことで、そのテストをクリアした商品にだけ表記されています。

この「ノンコメドジェニックテスト済み」表記のあるファンデーションであれば、化学物質の刺激によりニキビが悪化するのを防ぐことができます。大抵は成分表の下に表記されているので確認してみてくださいね。

徹底的に紫外線ケア！

ニキビ跡を作らないために徹底的にUVケアを行いましょう。

太陽が出ている間は日焼け止めが必須ですが、日焼け止めの中には刺激が強くニキビを悪化させてしまうものもあります。

そこでオススメなのが、先ほどお伝えした「ノンコメドジェニックテスト済み」の日焼け止め。
ニキビ跡を完璧に防ぐには強力な日焼け止めが必要ですが、強力なほど肌への刺激が強いのも事実。ノンコメドジェニックテスト済みの日焼け止めならニキビへの負担を気にせず、安心して使えます。

髪の毛をまとめる

ニキビが出来たら髪の毛で隠したくなる気持ちは本当によくわかりますが、ここはお肌のためにと我慢して髪の毛をまとめましょう。

髪の毛が肌に当たる刺激って思っているよりも大きいんです。ニキビが出来ているバリア機能の低下した肌にはなおのこと。

前髪、フェイスラインはすっきりとまとめ、髪の毛が顔に当たらないように気をつけましょう。最近流行りのヘアバンドやバンダナなどですっきりとアレンジすれば、お洒落も叶えられます。

ビタミンを積極的に摂取する

ニキビに効果的な栄養素はビタミン！ビタミンAはお肌の生まれ変わりを助け、ビタミンBは脂質をコントロールして今あるニキビの悪化を防ぎます。ビタミンCの美白効果はニキビ跡に◎。
さらにビタミンEを摂取することでホルモンバランスを整え、次にニキビが出来るのを予防します。

スキンケアにプラスしてビタミンを多く含んだ食材を積極的に摂取しましょう。

まとめ

「ニキビができたらするべきこと」としてご紹介した8つの方法ですが、これはニキビ予防や美肌を保つために普段から心がけたいことでもあります。

美は一日にしてならず！ニキビが出来やすい方は普段から気をつけてやってみてくださいね。普段の生活を少し気遣ってみることでお肌は変化を見せてくれます。