セルライトとはいわば「死んだ脂肪細胞が集まった層」の事です。太っている方だけではなく、一見痩せている方でも、筋肉が少なくむくみや冷え性のある方はかなりセルライトが付いてると考えられます。このしつこいセルライトは食事制限や運動、岩盤浴などで落とす事は不可能で、まずセルライトを柔らかくし→揉みつぶし→つぶされた老廃物を血管とリンパ管に流されなければ消すことはできません。

セルライトは、皮膚の表面に見ることができるボコボコしたものです。贅肉のつきやすい部分に出来る傾向があるため、余分な脂肪だと思われがち。しかし実際は、血流が悪くなったり、リンパの流れが滞ったりすることで進行してしまった燃焼されない『死んだ細胞脂肪のかたまり』とも言えます。

原因は「運動不足」「冷え性」「むくみ」などでリンパや血液の流れが悪くなること。余分な水分や老廃物がたまって、筋肉の状態も悪くなってしまいます。この状態は、脂肪がつきやすく、セルライトを進行させます。肥大化した脂肪細胞により、さらに血管が圧迫され、より頑固なセルライトを発生させます。

また、脂肪が増えると、エネルギー代謝が低下しセルライト増加とともに痩せにくい体へと変化していきます。そして女性の場合、月経・妊娠・出産・更年期などによってホルモンのバランスが変化することが、脂肪細胞を変性させる原因になることもあります。 それに加え、女性は男性よりも筋肉量が少なく、セルライトができやすい体質でもあります。 太っていても痩せていても、女性の大半にセルライトがあると言われるのは、こういったことからです。

それ以外はストレスにより自律神経が乱されることでもセルライト形成に影響があるといわれています。

ではセルライトを解消するにはどうすれば良いか？運動や体重を落とすだけのダイエットではなくなるというものではありません。それにはセルライトの結合を壊し、血流とリンパの流れを良くして排泄する事が必要です。しかし、セルフケアでは効果的なセルライト除去は難しいのが現状です。