ダージリンティーの効能とダイエット効果
世界三大紅茶のひとつであり、「紅茶のシャンパン」とも称されるダージリンティー。その芳醇な味と香りは、世界中の人々に高く評価され愛されています。
ダージリンティーにはその深い味わいだけでなく、高いダイエット効果も期待できるってご存知でしたか？
そこで今回は、ダージリンティーの驚きの効能とダージリンティーを飲む事によって期待できるダイエット効果について解説していきます。
ダージリンティーの種類
ダージリンティーは今でこそ私たち日本人にとっても馴染み深いお茶になりましたが、そもそものルーツを知っている人は少ないでしょう。
インド北東部西ベンガル州北部の「ダージリン地方」で生産されるお茶のことをダージリンティーと呼びます。
世界三大紅茶のひとつとも言われています。香りの高さが特徴で、最も香りが強く出るストレートティーで飲まれることが多いです。
紅茶の中でも軽発酵とされ、緑茶と性質が似ているとも言われています。ダージリンティーはその収穫時期によって、大きく三つに分類されています。
①ファーストフラッシュ（一番摘み）
3月から4月にかけて摘まれる柔らかい新芽で作られた茶葉です。水色は淡いオレンジ色で、香りが高くストレートティーが好まれます。
②セカンドフラッシュ（二番摘み）
5月から6月にかけて摘まれる、ダージリンティーの中で最も高級品と言われる茶葉のことです。水色は濃いオレンジ色で、味も渋みが増し、「マスカットフレーバー」と呼ばれるマスカットぶどうを口に含んだような、爽やかな香りと
甘みが特徴です。
③オータムナル（秋摘み）
10月から11月の秋にかけて摘まれる茶葉のことです。水色はやや赤みのある濃い色となり、味も渋みが加わります。ミルクティーが最もおいしいと言われています。
ダージリンティーに含まれる主な成分と効果
ダージリンティーの主な成分と効果をご紹介します。
①フッ素
ダージリンティーにはフッ素が多く含まれています。フッ素には虫歯を予防し、口腔内を清潔に保つ働きがあります。
②カフェイン
カフェインは中枢神経に作用して、覚醒効果を高め、気持ちを落ち着かせます。また疲労回復にも効果もあります。
③ポリフェノール
ダージリンティーには、カテキン、テアニン、タンニンといった豊富なポリフェノールが含まれています。カテキンには殺菌作用があり、風邪予防に効果的です。テアニンにはリラックス効果や血行を促進する働きがあります。タンニンには血圧を正常化したり、毛細血管をしなやかにしたりする効果があります。
ダージリンティーのダイエット効果
①カテキンパワーで脂肪燃焼し、スリムな体に
カテキンには高い脂肪燃焼効果があり、痩せやすい体を作ることができます。食事と一緒に摂取することでよりいっそう燃焼効果を高めることができます。
②ポリフェノールの力で老廃物をどんどん体外へ排出
ダージリンティーに含まれるポリフェノールは、体内の老廃物に吸着し、それらを体外へ排出する効果があります。余分な老廃物や水分が排出されれば、その分体重が減少し、すっきりとしたスリムな体を作ることができます。
③アロマテラピー効果でストレス軽減
ダージリンティーに含まれる芳香成分には高いアロマテラピー効果があり、ストレスを軽減し、気持ちをリラックスさせる効果があります。お腹が空いて思わず甘いお菓子に手が伸びそうな時に、香りの高いダージリンティーを飲むこと
で食欲を抑えることができます。
ダージリンティーを飲むときの注意点
ダージリンティーに含まれるカフェイン、タンニン、シュウ酸といった成分は、過剰摂取すると体に不調をきたす恐れがあります。くれぐれも飲み過ぎには注意しましょう。
ダージリンティーの有名な商品
①麻生紅茶 有機ダージリンティー（2g× 20包／594円）
インド西ベンガル州ダージリン地方の、指定有機農園で栽培された茶葉を使ったダージリンティーです。透明度の高い水色と上品な風味が特徴です。このダージリンティーとおいしいスイーツがあれば、優雅なアフタヌーンティーをお楽
しみいただけます。
②FAUCHON 紅茶ダージリン ティーバッグ（20包／874円）
フランスのパリ・マードレーヌ広場に本店を構える食品ブランドFAUCHONのダージリンティーバッグです。ストレートでもミルクでも美味しくいただけます。世界中で愛される味をぜひご堪能ください。
③トワイニング ダージリン （200g／1,900円）
洗練されたきわ立つ香りと、繊細な味わいが特徴のトワイニングのダージリンティーです。芳醇なマスカットフレーバーが口いっぱいに広がります。このおいしさを余すことなく味わっていただくために、最も香りが出るストレートティ
ーで飲まれることをおすすめします。
ダージリンティーの効能とダイエット効果まとめ
いかがでしたか？その繊細な味と香りで、世界中で愛されて親しまれているダージリンティーの魅力をお分かりいただけたでしょうか。
今回その成分をくわしく調べることで、高い効能とダイエット効果を改めて理解することができました。
世界の三大紅茶のひとつと言われる理由にも納得です。ダージリンティーのこの深い味わいと香りを楽しみながら、スリムな体を目指して頑張っていきましょう！