2017.03.23  ブログ

身体の内側までじっくり温める入浴法「岩盤浴」。

ゆっくり時間を掛けて身体を温めることで大量の汗が出てきますが、この大量の汗、拭き取っていませんか？
岩盤浴によって身体の内側から出てくる汗は「天然の化粧水」といわれ、女性にとって嬉しいつるつる美肌効果をもたらしてくれるのです。
拭き取るなんて、もったいないですよ！
今回は、化粧水は必要ない！？岩盤浴で出る汗（天然化粧水）ついてご紹介します。

岩盤浴後の汗は天然化粧水！

夏の暑い日に出る汗や運動したあとに出る汗と、岩盤浴で出る汗。
実は、種類が違います。

簡単に説明すると、前者は汗腺から出るベタベタとした汗で、後者は皮脂腺から出るサラサラとした汗。
身体の芯からじっくり温められてでた岩盤浴での汗は、塩分や雑菌が少ないのが特徴です。
とはいえ、デトックス効果のある岩盤浴、汗のかき始めは老廃物や酸化した皮脂などがたっぷり含まれています。
時間をかけてじっくり汗をかくことで、岩盤浴から出る頃には保湿効果のある新鮮な油分を含んだ汗にかわります。
この、岩盤浴の終盤にかく汗が「天然の化粧水」と呼ばれている汗の正体です。
岩盤浴でかく全ての汗ではなく、「終盤にかく汗」というのがポイントです。

岩盤浴後の化粧水はつけなくても良い？

汗が天然の化粧水となるならば、岩盤浴後は化粧水を付けなくてもよいのでしょうか？
答えは「Yes」です。
岩盤浴終盤に皮脂腺から出るサラサラとした天然化粧水と呼ばれる汗には、自らの身体が持っている水分と、脂分が含まれています。
化学物質などを含まない水分と脂分が適度なバランスで混ざり合っているので、自分の身体にぴったりな配合の汗「天然化粧水」がお肌を保護してくれるのです。
そのため、岩盤浴後のお肌は化粧水を付けなくてもつるつるでしっとりしています。
むしろ、化粧水をつけることでこの天然の化粧水が持つ美肌効果を半減させてしまう事にもなりかねません！

天然の化粧水効果を活かすには？

岩盤浴はうつ伏せからスタートします。
30分ほどお腹側を温めた後、水分補給をしながら仰向けで30分ほど体を温めます。
また、こまめに水分を補給することで脱水症状を防ぎ、体内の循環を良くして汗をかきやすくします。

先ほどもご説明しましたが、岩盤浴をスタートしてすぐに出る汗は、体にたまった老廃物が汗と一緒に出てきているため、少しベタベタしています。
しかしデトックスするにつれて出てくる汗がサラサラに変わることを実感できるはず。
始めに出てくる始めに出てくるベタベタした汗は、タオルでしっかりふき取ることで、終盤の汗「天然化粧水」の肌にもたらす美肌効果を高めることができますようにしましょう。

岩盤浴後のスキンケア方法について

汗をかくと、どうしてもシャワーを浴びてきれいさっぱり身体を洗いたくなりますが、岩盤浴後はシャワーを浴びないようにしましょう。
身体から出ているサラサラの汗は、天然の化粧水としての美肌効果だけでなく、免疫力を高める効果も期待できます。
汗を流して化粧水や保湿クリームなどでケアをしたくなる気持ちをぐっとこらえて、汗が自然におさまり乾燥するのを待ちましょう。
乾くころには、つるつるのお肌になっています。
「乾くのを待っている間に身体が冷える」という場合は、せっかく温まった身体を冷やさないよう、タオルで汗を軽くふき取るといいですよ。

なぜ！？　岩盤浴後もお肌がつるつるにならない！

岩盤浴後、汗を化粧水代わりにしてみたけど、つるつるにならない！という方。
もしかしたら、身体がしっかり温まっていなかったり、老廃物を出し切れていないかもしれません。

美肌効果がある「天然の化粧水」といわれる汗は、皮脂腺から出るサラサラとした汗です。
ベタベタした汗は老廃物が含まれているため、美肌効果は期待できません。
また、岩盤浴後にシャワーを浴びたりお風呂に入ったりすると、天然の化粧水を洗い流していることになり、せっかくの効果を流してしまっていることにつながってしまいます。
そして何より、岩盤浴後すぐに化粧水や保湿クリームを塗っていませんか？
天然の化粧水の上から人工のものを重ね塗りするなんて、もったいないことです！

岩盤浴後、どうしても化粧水をつけないと乾燥が心配・・・

岩盤浴後の汗にステキな効果が期待できるとわかっても、やっぱり化粧水をつけないと乾燥が心配という方もいらっしゃるでしょう。
サラサラ汗は皮脂腺から出ているため、お肌に必要な脂分はしっかり含まれています。
心配しなくても、天然の膜でお肌を保護してくれています。
しかし、どうしても乾燥が気になってしまう場合には、化粧水や保湿クリームをつけていただいてかまいません。
できれば岩盤浴後、1時間ほどしてからの方がベターです。

岩盤浴で時間をかけてじっくりと出す汗は、保湿効果がある、新鮮な油分を含んだ汗であり、「天然の化粧水」と呼ばれています。
身体を芯から温め、身体の内側からしっかりキレイにしてみませんか？

是非試してみてくださいね。