こんにちは。

毛穴の開き純子です＾＾

しんどい！
暑い！
寒い！

って、言葉を発してたら
よく、おばあちゃんに
言葉にしたら、全部本当に
なるよ？

と、言われたことを
思い出しました（笑）

昔は、夏になると、ずっと
祖母の家に入り浸って
いたな～と、なんとなく
夏になると、思い出します（笑）

さて、本日は
寝不足のせいで、私の
顔がベタベタになる！

ってお話を・・・・（笑）

寝不足が続くと、次の日
朝起きて驚くのが
顔のべたつき！！！

え？
私に何があったの？？？

と、真剣に悩みます（笑）

いやいやいや、どんだけベタベタ
してるんだよ！！！

って、思うくらいべた付いています。

睡眠不足は、顕著にお肌に・・・
いえ、毛穴に出ます！！

毛穴から、じっとりした、アブラが
出てくるんです（ＴＴ）

えぇぇぇぇえええ！！！

最悪・・・・なんでこんな事に？？

朝から必死の洗顔です（ＴＴ）
私は、朝と夜の２回お風呂に
入るのですが、なんとも憂鬱です＾＾；

朝もなぜ必ず入るのかというと
その方が、化粧ノリがよくなる
からです。

忙しいときは、シャワーだけの
場合もありますが、基本は
お風呂につかります＾＾

新陳代謝もあがっていくので
とっても、いいですよ♪

朝、どうしてアブラが出ているのか？

寝不足というのは、ホルモンバランスを
崩したり、ストレスを溜め込んだりと
いいことが全くありません！！

そのため、もちろんお肌の影響は
すさまじいものです。

前に「水分」についてお話したこと
覚えていますか？

水分は、先に脳へと供給されて
皮膚には、一番最後に
供給されるというお話です。

水分の場合はこのように
なっていて、のどが渇いた！
と、感じた時はすでに
皮膚はカラカラ状態です。

で・す・が！！！

ダメージを受けるときは、皮膚が
先です！！

そりゃそうですよね＾＾？
脳から一番最初にダメージを
受けていたら、大変です！！

なので、睡眠不足・食生活の
乱れなどを行っていると
当然、毛穴が先にダメージを受けます。

そうなるのを避けるためには
生活習慣を正していかなければ
いけません！！

そんなことは、もう分かりきっている
のですが・・・・・

そして、このメルマガを
読んでくれているあなたも
分かってくれていると
もちろん思っています。

ですが・・・
それでも、このようなメールが
きます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
チョコレート、毎日食べてます。
１袋！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いつも、３時くらいに寝ます。
友人と遊んでて！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
洗顔は、夜だけです！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
化粧水しかしていません！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

毛穴に悩んでいてご質問を
頂いて、お返事がくると
このような、回答が返ってくる
時があるからです。

確かに、仕事で不規則な場合も
あります。

バイトや部活といった、学業や
プライベートなことも
あります。

ですが、それらが関係ない時！

そのような場合は、最初の３ヶ月でも
いいのです。

努力してほしいです。
生活習慣ばっかりは、私は
変えていけません！

このように、訴える事しか
出来ないのです（ＴＴ）

ライ○ザ。ﾌﾟのように
管理できれば全然違うかも
しれませんが、残念ながら
私は一人のため、それも
不可能です（ＴＴ）

なので、ここだけは、皆さんに
努力してもらいたいです！！

１）チョコレート・菓子類の摂取は控える
２）油分は摂取しすぎない
３）出来るだけ食事の時間は同じ時間に
４）睡眠は質の良い睡眠を
５）化粧水とクリーム（または乳液）を塗る
６）食生活は、バランスよく

この６つのことは、必ず守ってくださいね＾＾

そうすることで、毛穴もきれいに
なっていくはずです！

日々の生活習慣はとっても
大事です。

それを行わなければ、毛穴は
どんなにケアをしていても
何の変化もありません。

もし、生活習慣が乱れているのに
ちょっとしたケアでお肌の
悩みが解決されるので
あれば、それはその人の
お肌が、強くそして、そこまでの
毛穴トラブルを抱えていないからです。

ですが、実際にそれを忠実に
やっていくのが難しいという
気持ちも良くわかります。

かなり、自分を自分で厳しく
していかなければ、ならないのと
仕事や日々の生活で不可能なことも
あるからです。

だから、私はもっとお手軽に
日々ケアできないかな？
と、感じて、美容液の開発に
取り組んでいるのです！

もし、この美容液が本格的に
お披露目できる時がくれば
それは、本当に私が自信をもって
ご紹介できるものです＾＾

ですが！
それでも、生活習慣で改善できるものは
必ず、前向きに行ってくださいね！！

ちなみに、私は１０年以上
毛穴に悩んでいましたし、黒ずみも
角栓も、同じように悩んでいました。

そして、今でも時折悩むことも
あるのです。

それが、時折やってしまう
私の不摂生で起きる黒ずみや
毛穴の開きです。

なので、生活習慣は大切だと
私は知っています！

これは、頭では知っているという
ことではなく、きちんと
理解して、それがどれほど
大切なのかを感じている
ということです。

なので、みなさんもぜひ
生活習慣だけは、しっかりと
正しく行ってくださいね＾＾

ＰＳ

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