韓国で大人気の女優のパク・シネ。日本でも多くのファンがいるパク・シネはとっても可愛いと人気ですよね！しかし、そんなパク・シネも一時期かなりの激太りだったそう。

ダイエットを実践し、1ヶ月で6キロもの体重減量に成功したパク・シネ！一体パク・シネはどんなダイエットを行なって痩せたのか早速チェックしてみましょう！

生年月日：1990年2月18日（現在26歳）
出身地：韓国・光州広域市
身長：168cm
血液型：A型
職業：女優
活動期間：2003年〜

パク・シネは、2003年に韓国の人気歌手、イ・スンファンのＭＶ”花”にてデビューする。また同年に放送されたテレビドラマ”天国の階段”にて、チェ・ジウの子供時代も演じ、注目されるようになったパク・シネ。

日本でもリメイクされた韓国の人気ドラマ”美男ですね”。2009年に韓国でされたこちらのドラマに、チャン・グンソク、チョン・ヨンファ、イ・ホンギと共に出演し、女優としての知名度を広げていったパク・シネ。

今や韓国の誇る女優として活躍しているパク・シネですが、一時期かなり体重が増加し、激太りしていたそうです！

まずは激太り期のパク・シネの画像をチェックしてみましょう。ちなみに、パク・シネの公式プロフィールでの身長は168cmで体重が45kgとなっています。

身長168cm・体重45kgと言われているパク・シネですが、こちらの画像を見た世間の声は「パク・シネの体重が45㎏は絶対ありえない！」と言われたほど。

ダイエット前のパク・シネは足もムチムチで、推測体重は50キロ代半ば〜後半ほどと言われていたほど…！確かにダイエット前のパク・シネは体つきががっしりとしている印象ですね。

しかしパク・シネは持病の腎臓が悪く、体がむくんでしまう事からダイエットを決意！ダイエットをしたパク・シネは一ヶ月で6キロの体重を落とし痩せた！

ムチムチとした印象だった足もダイエット成功後はすっきりとしたほっそり足になったパク・シネ。ダイエット後のパク・シネ、とっても可愛くなりましたね！

一ヶ月で6キロもの体重を落としダイエットに成功したと話題のパク・シネが行ったダイエットとは一体どんなダイエット方法なのか早速チェックしてみましょう！

パク・シネが激やせしたダイエットの主な効果があったのは食事制限だと言われています！なぜならパク・シネが実践した食事制限はかなりストイックだったからです…！

パク・シネは、朝食にキュウリ1個と低脂肪乳1杯、昼食にご飯茶碗半分と白菜、夜食にキュウリ1個と白菜少しといったダイエットメニューだったそう！かなりのストイックダイエットメニューですね…！

ストイックすぎるダイエットメニュ－で過酷ダイエットに望んでいたパク・シネ。むくみ解消や必要な栄養を摂取するために、一晩水に漬けた小豆を茹でた煮汁を飲んでいたそう。

また、ダイエット中のパク・シネは小豆の煮汁だけでなくかぼちゃの煮汁も飲んでいたそう。ハードな食事制限ダイエットを行なっていたパク・シネなので、このような物を摂取することで貧血や便秘などを防いでいたようですね。

パク・シネがダイエット中に運動として取り入れたのが卓球なんだとか。地味そうなスポーツに見える卓球ですが、なんと１時間で３００kcalも消費するスポーツなんだとか！

かなりのカロリーを消費してくれるダイエットに最適なスポーツ・卓球。卓球だと一人ではなく相手がいるのでダイエットとして挫折しにくいのもポイントのようですね！

日本でも多くの芸能人が実践している18時以降は炭水化物を食べないダイエット。パク・シネもこちらのダイエットを実践していたそうです！多くの芸能人が実践しているダイエットなだけあって効果的なんでしょうね〜！

一ヶ月で6キロもの体重減量に成功したパク・シネ。しかし、ダイエット方法をチェックしてみると、パク・シネはかなりストイックなダイエットを行なっていたように思えます。パク・シネ流ダイエット方法を行う際には無理をしすぎないように注意してくださいね！