頭皮クレンジングとは？

頭皮クレンジングは、顔のメイクや皮脂などの汚れを洗い流すクレンジングと同じように頭皮の毛穴に詰まった汚れや皮脂を洗い流す方法です。

男性は皮脂量の関係から特に頭皮クレンジングが向いていると思います。

女性の場合はエステや美容院で専用のクレンジングオイルを用いて行うこともできますが、予算や時間が気になる方は、自分でクレンジングオイルを使って頭皮クレンジングを行っている方も多いです。

頭皮クレンジングに使うオイル

頭皮クレンジングで使用するクレンジングオイルは、人間の皮脂に近く、肌になじみやすいと言われているホホバオイルやツバキ油、オリーブオイル、スクワランオイル、あんず油、コメヌカオイルなどがおすすめです。

メイク落としの際にクレンジングオイルを使用している人は同じものを使用しても良いですが、洗浄成分が強いものはあまり長い時間肌にのせておくと肌の負担になりますので、数分マッサージをしたらすぐに洗い流すようにしましょう。

また、ホホバオイルなどの純正オイルは１００％植物由来のオイルなので頭皮にはやさしいですが、洗い流しづらいという特徴を持ちます。天然の成分であっても頭皮にオイルが残ってしまうと皮脂と同様に酸化して臭いの原因になったり、頭皮の皮脂を栄養にしている菌が増殖してしまったりする可能性がありますので、きちんと洗い流す必要があります。

逆に顔用のクレンジングオイルは界面活性剤が含まれているので洗い流しやすく余分なオイルのべたつきが残りづらいですが、クレンジング後に洗浄力の高いシャンプーを使うと頭皮の皮脂を過度に落とす可能性があるので注意しましょう。

頭皮クレンジングの方法について

まずはブラッシングから

頭皮クレンジングを行う前に、まずは目の粗いヘアブラシで頭皮をやさしくマッサージするようにブラッシングしましょう。そうすることで頭皮の汚れを浮かせるだけでなく、髪の毛についた汚れを落とすことも出来るので、頭皮にオイルが浸透しやすくなります。

シャンプーやリンスだけの日もブラッシングを先に行うことで無駄な力を加えることなく汚れを落とすことができるので習慣にすると良いでしょう。

オイルをなじませる

ブラッシングが終わったら、髪の毛をかき分けて頭皮にオイルを直接つけて全体になじませます。１回の頭皮クレンジングで使うオイルの量は５００円玉１個分です。この際、髪の毛や頭皮が乾いた状態で行うことが大切です。オイルは水にぬれると皮脂になじみにくくなり、頭皮の油汚れが落ちにくくなってしまいます。

また、頭皮にちゃんとオイルをつけることも肝心です。頭皮マッサージをする時に髪の毛につけてしまう人がいますが、頭皮クレンジングのオイルの役割は、頭皮の皮脂となじませて余分な汚れを落とすことですので、髪の毛にオイルをつけると頭皮の皮脂にまでオイルが行き届かない結果になってしまいます。

軽くマッサージ

頭皮にクレンジングオイルをなじませたら、指の腹で円を描くように頭皮全体をやさしく５～１０分程度マッサージします。臭いが気になる頭頂部やおでこの上、うなじ近くは念入りに行うと良いでしょう。爪を立てたりゴシゴシ強い力でマッサージを行ったりすると、頭皮を傷つけたり皮脂のとり過ぎで逆に皮脂の過剰分泌をまねいたりすることになります。

オイルを洗い流す

頭皮の皮脂とオイルがなじんでくると自然に毛穴の汚れが浮いてくるので、ぬるま湯でオイルを洗い流していきます。ポイントは、少量のぬるま湯でオイルを乳化させながら洗い流すことです。水と油は元々混ざりあわない性質を持っていますが、少しのぬるま湯を加えることで、水と油が混ざり合って白濁した色になります。そうするとオイルがお湯で洗い流しやすくなるので、まずは乳化させて汚れを浮き出すよう、少量のぬるま湯を頭にかけて指でくるくるとやさしくマッサージするようにしてオイルを洗い流します。

最後に軽くシャンプー

そのあと３６～３７度の少しぬるめのお湯でていねいにすすいで古い皮脂などを流していきましょう。頭皮クレンジングの後は、オイル成分が肌に残らないようにシャンプーとトリートメントをしておきましょう。

しっかり乳化してからオイルを流していれば一度のシャンプーでオイルのべたつきは無くなりますが、うまく乳化ができずべたつきが残ってしまった場合には二度目のシャンプーをしてもかまいません。

頭皮クレンジングの頻度

頭皮クレンジングは週1～2回で行うようにしましょう。毎日行うことによって、必要な皮脂まで取り除いてしまい、皮脂の過剰分泌をまねいたり、頭皮を甘やかして自浄作用を低下させてしまったりすることがあります。

特に頭皮が乾燥しがちな人が頭皮クレンジングを頻繁に行うと、皮脂腺を活発にしてしまうことになります。

頭皮がスッキリしてやみつきになってしまう方もいますが、頭皮クレンジングの頻度についてはしっかりと守る方が良いでしょう。