今回は、長谷川香枝（はせがわかえ）さんの
肉ダイエットなるものの、ダイエット方法やメニューを
調べてみました。
これ、本当に効果があるの～^^;
リバウンドしないの～？？
と、思った人もたくさんいるんじゃないでしょうか？
実際に肉ダイエットを実施した人の声も
お伝えしちゃいます^^
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長谷川香枝の肉ダイエットの方法やメニューは？効果を検証してみた！
長谷川香枝って何者？
確かに、写真は足も細くて色も白いし（ここは関係ないか^^;）
スタイルは抜群ですね^^
そして、ん～、何やら資格を何十個も
持っていて書ききれないので
取り敢えず、代表的な肩書を。。。
「肉ダイエットインストラクター 肉ダイエット講師（お肉先生）」
「焼肉コンシェルジュ」
とにかく、肉に関する事なら何でも的な
肉のプロですね^^
そして、長谷川香枝さんを語る上で
欠かせないエピソードがこちら。
大学時代はチアリーダーをやっていたのですが
怪我をしてリタイアします。
そして、体を動かさなくなっても食べる量が変わらなかったので
半年で15kgも太ってしまいます。
そして、いろいろ試行錯誤した結果、肉を食べて半年で15kg減量に
成功したと言う。
この時点では、なぜ痩せたのか理由ははっきりせず
ここから原因を追求し「肉ダイエット」なる方法を
確立したそうです。
上の画像は、太る前とダイエット成功後の写真ですが、
確かにビフォーの写真は顔がまんまるですね^^;
でも、ここまで書いてきても、肉を食べて
痩せる意味が全く理解できないわ
僕には^^;
肉ダイエットの方法やメニューは？
ここから、いよいよ肉ダイエットの方法について書いていきます。
Ｋａｅ式肉ダイエット
激しい運動、食事制限、我慢は必要ありません。
極論、下記３つを行えば必ず痩せてお腹が凹みます。
●日々の食事にお肉をしっかり摂り入れ、ひとくち２９回噛むこと。
●１日１回、２．９秒お腹にギュッと力を入れること。
●女性はカルビ（軽美）体操、男性はハラミ（腹美）体操を行うこと。
ダイエットの成功は、継続ができるかできないかにかかっています。
我慢することは何よりのストレスです。ダイエットは楽しくなければ続きません！。
ふ～ん、よく噛むといいってのは
何か聞いた事はあるかも。
ちなみに、29回噛むってのは
まさか肉（29）だけにって事すか（￣－￣）ｼｰﾝ…
そして、カルビ体操、ハラミ体操って何すか（；´∀｀）
調べたら、ユーチューブに動画があったので
ほんのちょっとでも興味があれば
見てみて下さい^^;
う～む( ´ー`)。о
肉を食べるだけで痩せるんじゃなくて
結局、体を動かせって事ね～^^;
この他にも、いくつか
カルビ体操、ハラミ体操の動画があって
貼りきれないので
見たい方はどうぞ！
⇒長谷川香枝のユーチューブ
長谷川香枝さんの持論
ここからは、長谷川香枝さんの持論というか肉ダイエットに関しての考え方を
いくつかあげていきますね。
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①ダイエットにカロリーは関係ない！太る原因は糖質！
ダイエットに取り組む人は、糖質の少ない食品を選ぶ事で太りにくい
体づくりが出来ると。
で、肉には、ほぼ糖質が含まれていないから、太らないんだそうですよ。
②肉をダイエットで食べるメリット
・タンパク質がふくまれている→筋肉を作り、基礎代謝をあげる
・チロシン→食欲を抑制する
・Lカルニチン→脂肪燃焼効果
・よく噛んでたべる事で、お腹がいっぱいになる
こういった、メリットがあるそうな。
肉ダイエットって効果はあるの？リバウンドしないの？
ある番組の企画で渡辺直美が肉食ダイエットに
挑戦していますね。
見事に2ヶ月で8.5kg痩せてるじゃあ、ないですか(ﾟ∀ﾟ)
ホントに痩せるんですね^^;
マジすか！(；￣Д￣）なんですと？ Σ（｀゜Д゜´//)ななななな、な二ｯ!?
一応、渡辺直美のダイエットの様子が放送された動画
貼っときます。
パート3まであるので、結果だけ見たい人は
3の動画のラストまで早送りして下さいね^^
リバウンドしないかどうかに関しては
現在の渡辺直美を見たら
一目瞭然ですよね^^;
最近のロンハーの渡辺直美さんです^^;
ただ、肉食ダイエットに成功してから
その後もそのダイエットを継続したかは
わかりません。
ずっと継続していれば、
また違った渡辺直美が
見れたかもしれないですが^^;
その他には、なかなか実践したっていう口コミがないですね^^;
あまり、知られてないんですかね。
そんでは、長谷川香枝さんの本が出てるので
その口コミでも見てみましょうか。
クリック出来るので、興味があればレビュー見てくださいね。
そうですね～、まあ、一長一短て感じのレビューですね^^;
世界の渡部が推薦してるけど、マジ！？
まとめ
「肉ダイエット(長谷川香枝)の方法は?効果やリバウンドを調べてみた!」という事で書いてみましたが、いかがだったでしょうか？
ここまで書いてきても、肉ダイエットの効果はよくわかりませんが、
お肉は糖質が少なくて
よく噛んで食べれば太りにくいって事は
確かかもしれませんね^^
興味がある方は、ぜひ肉ダイエットに挑戦して見てください^^
ちなみに、長谷川香枝さんのホームページに
肉ダイエットの詳しい事が書いてあるので興味が
あればどうぞ。
⇒長谷川香枝の肉ダイエット
ここまでお読み頂いて、ありがとうございました。
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