【首の後ろにニキビ】触るのNGな理由とは？適切な対処方法ガイド

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女子力低下のもと！首の後ろ・うなじのニキビをどうにかしたい！

普段は目立たないけれど、髪をアップにした際に美しいうなじや首元が見えると、女性らしさが引き出されます。そのため、この部位にニキビができるとそれだけで女子力が低下したような気持ちになりますよね。でも、首筋のニキビって自分では見え辛い位置にあるため、ケアを適切に行うことが難しいと思います。また、髪の毛で隠すとチクチクするし、かといって髪をアップにすると目立つし……と首元のニキビは悩みの種とも言えます。

首の後ろのニキビって？

痛い！しこりニキビになりやすい​

首の後ろにできるニキビはしこりになりやすく、痛みを伴う場合もあります。首元にニキビができると、ついつい触ってしまいたくなりますが、雑菌が入りしこりが残ったり症状が悪化する原因になります。そのため、首の後ろにニキビができても、自己判断で触ったり潰したりしないことが、早期回復のためには大切です。

​​ニキビではない可能性も

​首元にできたニキビ……もしかしたら他の疾患かもしれません。皮膚の表面に黒い点があったら粉瘤、痛みや痒みがなく増殖するような場合はイボ、他に何か症状が現れる場合は腫瘍の可能性があります。ニキビが中々治らず悪化するようなことがあれば専門家に診てもらうことが大切ですね。​

首ニキビのジンクス

​なんだか嫌なイメージばかりお話ししてきましたが、首ニキビのジンクスってご存知ですか？左頬にできるニキビは振られニキビ、右頬にできるニキビは振りニキビというのは有名ですよね。首ニキビは好きな人からもう直ぐ告白されるという素敵なジンクスがあるのです。

首の後ろにニキビができる原因は？​

皮脂の過剰分泌による皮脂詰まり

​ニキビは過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まることで生じます。首の後ろは皮脂が過剰に分泌されるため、ニキビができやすい部位であると言えます。ホルモンバランスの乱れにより皮脂が過剰分泌されたりインナードライである場合は、皮脂が毛穴に詰まりやすい状態です。また、首の後ろは汗腺が少なく、インナードライつまり乾燥肌の状態にあり、ニキビができやすくなるのです。

また、ホルモンバランスが乱れると皮脂の過剰分泌を招きニキビが悪化する原因になります。男性の場合、生理がないため女性のようにホルモンバランスが変化することはありません。しかし、皮脂の分泌量は男性ホルモンの影響で多くなるのです。

女性の場合は、月経周期によりホルモンバランスが変化しますが、女性ホルモンの1つであるプロゲステロンにより皮脂の分泌が活性化されます。プロゲステロンは排卵日後から生理前まで分泌量が増えるため、生理前はニキビができやすくなるのです。

触る癖

​首筋を触る癖のある方、結構いるのではないでしょうか？癖だからすぐにはやめられないと思いますが、触れた部分から雑菌が入りニキビができやすくなったり再発の原因となってしまいます。なるべく意識して癖をなくしていきましょうね。​

シャンプーや整髪剤

​首の後ろのニキビの原因には、シャンプーや整髪剤などのヘアケア製品が考えられます。洗い残しがあると、これらに含まれている油脂成分が毛穴に残り、ニキビができやすくなるのです。洗髪時はしっかりと洗い残しがないようにすすぐことが大切ですね。​

寝具やマフラーなどの刺激

​寝具やマフラーなどの物理的な刺激もニキビができる原因の1つです。また、睡眠時は汗を多くかくため、寝具が不衛生な場合はニキビができやすくなります。洗濯を頻回に行い、首元を清潔な状態に保ちましょう。​

体の歪み

​体の歪みが原因でニキビができることもあります。体の歪みはコリを引き起こします。コリが血管やリンパ管を圧迫し、体内に老廃物が溜まりることや筋肉の緊張状態が続くことによる血行不良によりお肌のバランスが乱れニキビができやすくなるのです。​

紫外線

​首の後ろは紫外線を浴びやすい部分です。紫外線を浴びた皮膚は、肌の状態を悪くするだけではなく、皮脂や老廃物が毛穴を詰まりやすくなる原因にもなります。そのため、紫外線はにきびを引き起こす原因だと言えます。
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首の後ろにできたニキビの治し方​

とにかく清潔に

​首の後ろにできたニキビを治すためには、とにかく清潔が第一です。衣服や髪が触れやすく汚れがちな部位であるため、細菌を繁殖させないように、普段から首元の清潔を保ちましょう。
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枕を見直して 安眠できるようにする

​寝ているときは汗を掻きやすいため、知らぬ間にたくさんの汗が枕に吸収されています。そのため、細菌が繁殖しやすくなっておりニキビが再発を繰り返す原因となります。枕カバーを頻回に交換し、清潔な枕での安眠を目指しましょう。​

巡りをよくする

​体の歪みは血行不良を招き、お肌の状態を悪くする原因となります。特にデスクワークの方は、長時間同じ姿勢でいるため血行不良を引き起こしやすいです。適度にストレッチや伸びをし、体が歪まないように左右対称の動きを意識したり、コリをほぐすことを心がけましょう。
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洗顔の泡で首も洗う

​洗顔時に一緒に首も洗ってしまいましょう。おすすめの洗顔料をご紹介します。

特徴

弾力があるきめ細かい泡を簡単に作り出せるNon A.を使うことでニキビができにくい肌を目指しましょう。ピーリング成分を一切配合しておらず、お肌に優しい成分で作られているため、敏感肌の方も安心して使えます。​

配合成分

• ​​ローヤルゼリー：22種のアミノ酸などの栄養がたっぷり！疲れたお肌に栄養と潤いを与えます
  
• ヒアルロン酸：肌本来の潤いを取り戻すヒアルロン酸。加齢やストレス、環境の変化で失われた潤いを取り戻しましょう
  
• リピジュア：細胞膜・涙の成分から開発された持続性の高い潤い成分。上質な潤いベールでお肌を保護します
  

価格：2,940円（税込）　内容量100g×1　

特徴

美容液石けんアクナインは、細かい泡で毛穴まで綺麗にすることができます。ニキビ対策には汚れや詰りが大敵であるため、アクナインを使い首元の清潔を保つことで、ニキビの予防が期待できます。

配合成分

• ​​スクワラン：人体でも生成されているスクワランは肌を保護するのに欠かせない成分。皮膚への親和性が高くお肌にも優しいです
  
• カキタンニン：柿の渋み成分でもあるカキタニンは消臭効果あり！毛穴引き締め効果も◎
  
• クロレラエキス：アミノ酸が含まれているクロレラエキス。保湿効果・肌サイクルをケアしてくれます
  
• チャ葉エキス：チャ葉エキスとはお茶の葉から抽出されるエキスです。保湿・肌荒れを抑える効果あり
  
• クズ根エキス：葛の根から抽出されるエキスです。お肌に保湿効果や透明感を与えてくれます
  
• ハトムギエキス：漢方の薏苡仁のエキスであり、保湿肌荒れを抑えてくれます
  
• アロエベラ葉エキス：お肌の潤いを保つ働きやお肌の引き締め効果あり。化粧品にも多く用いられる成分です
  
• 米ぬか：ビタミンが配合されているためお肌のサイクルをケアしてくれます。保湿効果もあり
  
• グリチルリチン酸2K：漢方の原料として用いられている成分。保湿効果や肌荒れを抑える働きあり
  

価格：3,500円（税抜）

特徴

どろあわわはクッション性の高い濃密な泡が特徴です。ニキビの予防に効果的なだけでなく、お肌のキメを整え、うるおいとハリのある肌を実現することができるため、ぜひ一度使用してみるのも良いですね。

配合成分

• ​豆乳発酵液：大豆イソフラボンから抽出されており、保湿力を高める・メラニン生成を抑える・ヒアルロン酸の生成を促す働きがあります
  
• 加水分解コラーゲン：アミノ酸を主成分としており、コラーゲンを加水分解することで浸透力を高める効果あり
  
• ヒアルロン酸Na：保湿効果がある成分のため美容液などによく用いられます。肌なじみが良くしっとりしたなめらかな保護膜を作り出します
  
• 黒砂糖エキス：黒砂糖を濃縮したエキスでありミネラルを多く含んでいます。消炎・保湿効果​あり
  

価格：2,980円（税抜）110g

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首ニキビをすぐに治す薬ってあるの？

​まずは、どんなニキビか確かめて

 白っぽく皮脂が詰まった状態に見えるものは白ニキビと呼ばれており、ニキビの初期段階です。また、毛穴から皮膚が出て酸化して黒くなったニキビを黒ニキビと言います。こなような初期段階で適切な治療を行うことが早期回復には大切です。赤いしこりのあるニキビは赤ニキビと呼ばれています。毛穴に詰まった皮脂の内部でアクネ菌が繁殖しているため炎症が起きて色が赤くなっているのです。痛みを伴うことが多く、みなさんの多くはこのニキビはである可能性が高いです。

赤ニキビよりもさらに進行した状態に黄ニキビと紫ニキビがあります。黄ニキビでは、炎症が悪化しニキビが膿を持った状態になっています。潰すと跡が残るためいじらないようにしましょう。また、紫ニキビは、炎症が慢性化しており毛穴の内部に膿や血液が溜まった状態です。自然治癒は見込めないため速やかに病院に行くことをお勧めします。​

しこりニキビに効果的な薬とは？

​・オロナインH軟膏

火傷やひび、傷跡などにオロナインH軟膏を使用したことがある方も多いでしょう。オロナインＨ軟膏は皮膚トラブルに効果があるとして有名な軟膏ですが首元のニキビにも有効なのです。オロナインＨ軟膏に含まれているクロルヘキシジングルコン酸塩液（有効成分）という殺菌作用のある成分により、ニキビの原因菌を殺菌することでニキビを治すことができます。また、易感染や皮膚の違和感などの副作用が生じるとされるステロイドが入っていないため安心してお使いできます。

・リンデロンVG軟膏

ニキビの治療薬として有名なものがリンデロンVG軟膏です。炎症を抑えるためのステロイドと抗菌作用のある抗生物質の配合剤されたお薬です。​

ニキビ跡になっちゃった！どんな対処法がある？​

ターンオーバーを促す生活を

​お肌の生まれ変わりをターンオーバーと言い、28日程度のサイクルで行われることが良いとされています。このサイクルが早すぎても遅すぎてもお肌には良くないため、ターンオーバーを正常に促す生活が大切です。不規則な生活は、体と心のバランスを乱し、お肌に悪影響を与えます。6時間以上は寝て、適度なジョギングやランニングなどの運動を心がけ、脂っぽい食事を食べ過ぎないようにし、お肌に良い生活を送りましょう。

 ブースターを使おう

​ブースターを使用することで角質層が柔らかくなり、次に使う化粧水や美容液などの浸透効果をより高める働きがあります。​ここではブースターを紹介します。

• ​リプロスキン
  

特徴

リプロスキンはニキビの後の化粧水としてお肌への浸透力を追求して作られています。必要な美容成分や栄養素がお肌の奥へと届けられるため、お肌をキレイにする効果が期待できます。​

配合成分

• ​グリチル酸ジカリウム：天草という植物から抽出されているエキス。美白効果がありニキビに有効な成分として知られています
  
• プラセンタエキス：プラセンタは胎盤から抽出したエキスであり、お肌の透明感を高めます
  
• スクワラン：天然の保湿剤だから安心して使えます。肌になじみやすい成分であり、保湿効果が高いです
  

価格：通常価格　7,500円（税抜）　定期コース特別価格　4,980円（税抜）

《保険適用外治療その1》ピーリング​

​保険適用外の治療のとしてピーリングがおすすめです。ニキビのある気になる部分の皮膚の表面に薬剤を塗布し、皮脂の汚れを取り除く治療法です。首元のニキビの悪化を防ぐことや予防に効果的です。​

《保険適用外治療その2》レーザー治療

​他の保険適用外の治療としてレーザー治療が効果的です。皮膚の奥にある毛穴が皮膚トラブルの原因であるため、レーザー治療により皮膚を奥から修復改善することができるのです。レーザーを肌に直接照射し、ダメージを与える治ことで、皮膚の再生能力を活性化させ、新しい皮膚が作られるのです。肌表面を傷つけずに、首元を美しくできるため、検討してみるのも良いですね。​

病院選びのコツは？​

皮膚科と美容皮膚科の違い

​皮膚科は主にニキビやイボ、湿疹などの皮膚疾患を専門に行い、医療保険が適用されます。一方、美容皮膚科はどちらかというと見た目を美しくすることに重点が置かれているため、医療保険が効かない治療が行われることもあります。ご自身のニキビをどのように治していきたいかをよく考え、病院選びをすることが大切ですね。​

通いやすさ

​ニキビは定期的に状態を観察してもらい適切な治療を施してもらうことが大切です。そのため、病院選びの際には、通いやすさを重視することが大切です。​

場合によっては婦人科や心療内科へ​

​ホルモンバランスの乱れによってニキビが発生することがあります。何をしてもニキビがなかなか治らない場合は婦人科系疾患も考えられるため、婦人科を受診することも大切です。また、ニキビは気にすれば気にするほどストレスが溜まり、悪化する場合があります。そのため、心療内科を受診することで症状が改善することもあります。​

重症化しやすい首ニキビ！後ろは自分で確認できないからこそ、専門家に診てもらおう！

​首ニキビは自分ではケアしにくい部位であるため、再発を繰り返し重症化しやすい部位です。自分では見えない部分だけども他人は意外と注目している首元。専門家に診てもらい適切な治療を施してもらうことで、首元美人を目指しましょう。​