こんばんは、床でひんやりと
寝そべっているシェイクです。

私がよくデトックスって言葉を使うのですが、
どういう意味ですか？というご質問を
頂いたので、私の知っている範囲で
お答えさせて頂きますね

デトックスというのは、体に溜まっている毒素や
老廃物を追い出すという意味です。
解毒作用という意味と同じと思って頂くといいと思います。

で最近、なぜデトックスが、騒がれているかというと
いくら体に良い栄養を取り入れようとしても、
毒素や老廃物が体に溜まっていると
その分、栄養が体に吸収されにくくなるので、
先に老廃物などの不要物を体から追い出して、
栄養が体に吸収されやすくなるようにしましょうと
いう考え方が広まってきたからなんです。

デトックスをする為には、老廃物を排出を促進しなくては
いけないので、結局は体の代謝促進することになるので、
イコール、脂肪燃焼促進にも繋がるため、デトックスは
ダイエットと密接な関係があるんです。

ご質問があれば、お気軽にメールかコメントで
書いてくださいね

それではまたー


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コメント一覧

    • 2006年08月20日 03:36
    • トラックバックありがとうございました
    • 2.てでぃ
    • 2006年08月20日 11:56
    • はじめましてぇ！
      ぁたしは受験に終れる高校三年生です↓ダイエットも頑張りたい！って思ってるのですが…ぁたしは便秘気味なので良い日には1回、んで便秘薬を飲まないと大抵はでません(*_*')
      だから体の中はたぶん老廃物でいっぱいです↓何か家でできる良い方法はぁりませんか？
    • 2006年08月20日 15:30
    • こんにちは、てでぃさん！

      ご訪問ありがとうございました！

      簡単に出来る便秘解消ですが、
      一番家で簡単に出来ると思う方法は
      水分を普段より、多めに取ることかなあと
      思います。

      お茶系で水分を多めに取るのがいいですね

      あとプチトマト、寒天、すぐき漬け、
      杜仲茶、桃は、便秘にいいですよ。
      周りの知人で結構、便秘に悩んでいる人
      多かったのですが、上記の食材を
      取るようになってから、全員
      便秘が解消したっていってたので...
      すぐき漬けと杜仲茶で治ったって人が
      多かったです。

      水分の他だと食物繊維の多い食べ物を
      取るといいみたいですよ
      納豆・大豆・ひじき・おから・りんごとか

      あとフルーツ系は全般に便秘に効くものが
      多いので、フルーツをよく取るようにするのも
      いいかもしれないですね

      てでぃさんの便秘が早く治るといいですね

      いつでも気軽に質問してくださいね
    • 4.てでぃ
    • 2006年08月22日 18:05
    • ご返事ぁりがとぅございます!!^□^//

      うちに何故か桃はいっぱいぁるのでジュースとかにしていっぱい食べたいと思います！

      秋になると食欲の秋になって丸くならないようにいまから気を付けます(笑)

    • 2006年08月23日 00:07
    • 管理人:シェイク ＞＞てでぃさん

      てでぃさん、こんばんは！

      > うちに何故か桃はいっぱいぁるので
      > ジュースとかにしていっぱい
      > 食べたいと思います！
      うらやましい（＞＜）
      桃はこの時期とても美味しいし、ダイエットや美容、便秘にもいいし。
      てでぃさん、しあわせものだ！
      > 秋になると食欲の秋
      (ﾟ_ﾟ)(｡_｡)(ﾟ_ﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
      私も気をつけないと(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

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