よもぎ蒸しの効果は？効果や口コミは？

よもぎ蒸しは、健康や美容にとても効果的で女性に大人気！

数々の番組や雑誌でも紹介されています。

そんなよもぎ蒸しですが、実際どのような効果があり、よもぎ蒸しをした人たちはどんな効果が実感できたのでしょう。よもぎ蒸しの効果と口コミをご紹介します。

よもぎ蒸しとは？

（韓国の健康法という事や日本での知名度など）

よもぎ蒸しとは、約600年前から民間の伝統療法として韓国で行われてきた、健康法です。

韓国では、婦人病の治療や予防、産後の回復、のためによく行われています。

よもぎ蒸しは、よもぎを煎じて下半身を蒸すことにより、よもぎの薬効成分が含まれたスチームの効果で、様々な効果を得ることができます。

日本では、健康だけでなく美容に関心の高い人たちの間でもよもぎ蒸しは大人気。

また不妊にも効果があるとされていて、妊活中の方にも人気があり、よもぎ蒸しのためにサロンに通う人も少なくありません。

ダイエット効果もあり、よもぎ蒸しのセットを購入して自宅でよもぎ蒸しを行なったり、手軽に行えるよもぎ蒸しパッドを使う方もおられます。

そんなよもぎ蒸しですが、日本でも大人気なんです！

よもぎ蒸しは日本のメディアでも大人気！

よもぎ蒸しは、「ぐるナイ」や「鉄腕ダッシュ」などでも紹介されていて、妊活して出産された大島美幸さんの本、「明るく真面目な妊活本」や雑誌「美ST」「女性自身」でもよもぎ蒸しは、健康、美容、不妊に効果があるという情報が多数紹介されています。そんなよもぎ蒸しは、日本ではこんな効果があると言われています。

ではよもぎ蒸しの効果について考えていきましょう。

婦人科疾患の改善、予防

婦人科疾患の原因の多くは、下腹部の血流が悪くなることだと言われています。

よもぎ蒸しは、よもぎの薬効成分入りの蒸気を膣粘膜に当てることにより、子宮がしっかり温まり、内臓が活発に働くようになります。

骨盤内の代謝が上がるといわれていて、血行不良により子宮や卵巣に溜まっていた老廃物が排出され、婦人科疾患、生理不順、生理痛などを改善・予防にもつながります。

また不妊を改善・予防して妊娠しやすい身体にしてくれます。

ホルモンバランスや自律神経を整える

ヨモギには、「βカリフィレン」という香り成分が含まれています。

これは女性ホルモンに働きかけてホルモンバランスを整えてくれるので、ホルモンバランスに関係する、更年期障害や月経前症候群、産後の抑うつ状態(マタニティーブルー)などを緩和してくれる効果があります。

また、自律神経を整える効果もあります。

産後の回復

よもぎ蒸し発祥の国 韓国でも、妊娠・出産によりダメージを受けた子宮や膣を収縮させ、卵巣の機能を回復させるサポートをしてくれると、よもぎ蒸しは古くから産後に行われています。

よもぎ蒸しは、子宮や卵巣という女性に大切な期間が集まる下腹部に作用するため即効性があります。

下腹部の血液循環がよくなり、老廃物や脂肪質を体外へ排出。

体内に溜まってしまった悪露などを出す効果もあるので産後の回復をスムーズにしてくれます。

美肌にも効果的

よもぎ蒸しで、身体を温めることにより細胞が活性化し、お肌の自然治癒力が向上するので、肌荒れを改善したり予防してくれます。

よもぎに含まれるシネオール・セスギテルピン・アミラーゼ・アデニンコリン・クロロフィル・ビタミン類などは、シミ・ソバカス・シワ・タルミ・ニキビ・あせも・吹き出物などにも効果的です。

クロロフィルという成分には抗酸化作用があるためアンチエイジング効果があります。

ダイエット効果

よもぎ蒸しには、身体を温める効果があり血行を良くしてくれるので、新陳代謝をアップしてくれます。

新陳代謝がアップすると基礎代謝も上がり、脂肪が燃焼しやくなるため痩せやすい身体にしてくれます。

また、よもぎに含まれているクロロフィルという成分には、腸の働きを整える効果があるので、便秘にも効果的です。

老化防止

よもぎに含まれる、クロロフィルとフラボノイドには、活性酸素と戦う「抗酸化作用」があります。

しかも抗酸化力が強いといわれるブロッコリーの100倍もあると言われています。

若々しい体と肌を保つ老化防止効果があります。

よもぎ蒸しの口コミについて

よもぎ蒸しの効果は数々のブログやまとめサイトで口コミされています！

そんな中、不妊に悩む女性の口コミも多く、妊活している有名人の方も多くよもぎ蒸しを妊活に取り入れて、妊娠に成功されているようです！

口コミ

不妊改善によもぎ蒸しに通われた女性。

始めた頃は週2、3回程度通われたそうです。

お肌もツルツルになり腰痛が軽減、食べても太りにくい体質になったそうです。

またその後は韓国の先生のアドバイスで62日間連続でよもぎ蒸しにチャレンジすると、生理不順が改善し、見事に妊娠されたそうです！

芸能活動を休業し妊活にチャレンジされた大島美幸さんも、妊活によもぎ蒸しを取り入れ見事妊娠、元気なお子様を出産されました！

よもぎ蒸しは、女性の健康、美容、不妊などに大変効果的だということがわかります。

また男性でも疲労回復のためによもぎ蒸しをされる方がいるそうです！