BCAA・アルギニンパウダー

アミノ酸サプリの実力NO.1は「BCAA・アルギニンパウダー」です。あのゴールドジム発のアミノ酸サプリということでかなり注目され、BCAA含有量とコストのバランスとれているアミノ酸サプリです。

注目のBCAA含有量は2.5gで1855mgも摂取できます。1日5gを目安に摂取すれば、3170mgものBCAAを摂取できちゃうわけです。

特徴的なのはBCAA100％のアミノ酸サプリであるということ。他に必要のないアミノ酸を配合していないわけです。吸収もすごく早いので、トレーニング直前・直後のアミノ酸摂取にもってこいです。

また、粉末タイプのアミノ酸サプリなので、運動直後などにサッと摂取できるのがラクでいいところです。手軽さでも優れているわけです。

アミノフライト

アミノ酸サプリでダントツで人気NO.1なのが「アミノフライト」です。愛飲者がとても多く、男性はもちろん、女性にもすごく人気となっています。

人気の理由はBCAAの含有量にあります。1本でBCAA1450mgの多含有量になっていて、さらに顆粒タイプなので、素早く摂取できるのもいいところ。

さらに詳しく成分を見てみるとアミノ以外にも、ブルーベリーやアサイーといった抗酸化作用のある成分も配合されているから、女性にも嬉しいアミノ酸サプリになっていることがわかります。

アルギニンもたっぷりと配合されているので、普段から筋トレや運動をされる方にもすごくおすすめとなっています。

アミノ12パウダー

コスパ＆飲みやすさで選ぶなら「アミノ12パウダー」がおすすめ。知名度は意外と低いですが、ゴールドジムが作っているアミノ酸サプリです。

脂肪燃焼に効果的であるBCAA含有量は1日あたり1002mgと決して多くはないですが、アルギニンやグルタミン、オルニチンといったその他の成分が充実しているのが愛飲者に選ばれているところ。。

また、飲みやすさもアミノ酸サプリではかなり上位です。オレンジ風味となっているので、従来のアミノ酸サプリよりも圧倒的に飲みやすくなっています。味にうるさい、味が気になる人も安心です。

コスパもすごくいいです。1日3gを目安に飲むなら1日あたり72円で続けられるコスパの良さ。1日100円を超えるものが多いので、経済的にもすごく助かります。

ケンタイ BCAA5000パウダー

BCAAの含有量で選ぶなら「ケンタイ BCAA5000パウダー」で決まりです。これ以上にBCAA含有量が多いのは見たことがない、といってもいいぐらいです。

その注目のBCAA含有量は1日あたり5000mgというから驚きです。平均的なBCAA含有量が1000～2000mg前後であることを考えると、平均の2.5～5倍ものBCAA含有量を誇っていることになります。

BCAAが成分の主なのですが、他にも中性脂肪に働きかけるレシチンも配合されています。レシチンはコレステロール減少にも効果的と言われています。

唯一の弱点を挙げるならコスパ。1日119円とこれはこれで手頃なのですが、他のアミノ酸サプリと比べるとほんの少しだけ高値です。

ザバス パワーアミノ2500

とにかくコスパ重視という方には「ザバス パワーアミノ2500」がおすすめです。プロテインでお馴染みのザバスが作ったアミノ酸サプリです。

1日あたり100円前後が平均的なアミノ酸サプリのコスパですが、なんと！ザバス パワーアミノ2500は1日あたり最安58円という、アミノ酸サプリ最安クラスの低コストとなっているんです。

これだけコストが低いとアミノ酸含有量が気になるところですが、1日6粒で2500mgとしっかりとアミノ酸を摂取できるようになっています。ただし、これはBCAAの含有量ではないので注意してください。

顆粒タイプではなくタブレットタイプとなっているため、美味しくないものが苦手という方にもおすすめできます。1日たった6粒でいいので、運動前や運動直後にぜひ摂取してみてください。

以下、5位以降はこちら

アミノバイタルプロ3600

ランナーに特におすすめのアミノ酸サプリが「アミノバイタルプロ」です。本格的なランナーでなくても、週末にジョギングをされる程度の方にもすごくおすすめです。愛飲者がとても多いので、初めての方でも安心して飲んでいくことができます。

ディープインパクトC 300

アミノ酸だけじゃ飽き足らないという方には「ディープインパクトC 300」がおすすめ。1日あたりのBCAA摂取量2500mgという点も魅力ですが、大豆ペプチドやL-オルニチンまで配合されているので、代謝を高めたいという方におすすめできます。

ウイダー アミノタブレット

馴染みのあるものを探しているならウイダーゼリーでお馴染みの森永製菓が作っている「ウイダー アミノタブレット」はどうでしょう？アミノ酸含有量はそこまで多くないですが、吸収がいいので、効率よくアミノ酸を摂取できます。500粒入りのビックボトルで購入するとすごくお得になるのでチェックしてみてください。

ケンタイ アミノスーパータブ

安く済ませたい方に選ばれているのが「ケンタイ アミノスーパータブ」です。1日あたり64円とコスパが優れているので、アミノ酸サプリ初心者の方にもおすすめできます。ビタミン類も配合されているので、アミノ酸の吸収率もすごく高くなっています。

※1日あたりのコストは2013年7月1日現在