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2015年08月09日
こんにちは！
昨日あった出来事です。
みんな洗顔時間を気にせず、バラバラなんですね。良く目安は聞かれたことあるとは思うんです。
ポイントは 「肌の状態で時間が違う」です！
乾燥肌さん⇒３０秒
普通肌さん⇒１分
オイリー肌さん⇒１分３０秒
です。
時間をカウントして洗うというのは大変ですよね。だいたいで良いです。
よく、洗顔し過ぎで皮脂を取り過ぎて、逆に乾燥するから素洗いだけにしている人もいますね。
これは洗顔が悪いというよりも、肌の状態で洗う時間を変えなければならないものを変えていない。もしくは、
泡をを立てて洗っていない、と言ったところですね。
季節や体調によって皆さんの肌の乾燥度合いとオイリー度合いが違ってくるので、意識してみると良いですね
★今日のまとめ
自分のお肌とうまく付き合えば、簡単お手入れでも美肌にい続けれますよ！
昨日あった出来事です。
みんな洗顔時間を気にせず、バラバラなんですね。良く目安は聞かれたことあるとは思うんです。
ポイントは 「肌の状態で時間が違う」です！
乾燥肌さん⇒３０秒
普通肌さん⇒１分
オイリー肌さん⇒１分３０秒
です。
時間をカウントして洗うというのは大変ですよね。だいたいで良いです。
よく、洗顔し過ぎで皮脂を取り過ぎて、逆に乾燥するから素洗いだけにしている人もいますね。
これは洗顔が悪いというよりも、肌の状態で洗う時間を変えなければならないものを変えていない。もしくは、
泡をを立てて洗っていない、と言ったところですね。
季節や体調によって皆さんの肌の乾燥度合いとオイリー度合いが違ってくるので、意識してみると良いですね
★今日のまとめ
自分のお肌とうまく付き合えば、簡単お手入れでも美肌にい続けれますよ！
2015年08月05日
こんにちは！
今日も、洗顔のお手入れを書きます
洗顔で美肌作りをするにあたって、美肌を壊している原因があるんですね。その原因を解消するのに、洗顔は本当に簡単に
肌を改善してくれるんです。
ここで、皆さんの鼻の頭ってどんなですか？前職でも講習会で、隣どうし見比べてみてくださいって言って、受講者に嫌がられたことが多々あります
でも、その状態がどうかで危険度がわかります。
こういう風に毛穴が目立っていると注意です。なぜならこの毛穴には・・・・
『腐ったあぶら（皮脂）』がつまっています！
これをって言います。皮脂と空気が合わさると酸化、つまり錆びたり腐ったりします。食べ物も夏の方が腐りやすいですよね？
酸化は「紫外線＋酸素」が合わさって『活性酸素』というものになります。これとが増えると皮脂がどんどん早く腐ります。
ということは、紫外線量が増えると活性酸素量が増える。この8月9月は要注意なんですね！
あと、女性のみなさんはこんな悩みがでませんか？
この悩みの原因は、すべて「乾燥」です。 毎回言いますが保湿もしっかりしてくださいね！
それで、このメイクの問題を感じる時、肌はあることをしようとしています。それが何かと言うと・・・・・、
『皮脂をもっと出しちゃえ！』
というふうに、皮脂をもっと出します（笑） なぜなら、乾燥していると肌を守る が張られていないから、皮脂が
代わりに守ろうとしてくれるのです。 皮脂膜は、で作られているんです。 だから、汗は皆さんの水分ですが、これが無くなってきてますよね。さらに、湿気なんて冷房に入れば無くなりますもんね・・・・・。
皮脂ががんばってくれているんです！でもこれが活性酸素で腐る ⇒ 乾燥 ⇒ メイクくずれる ⇒ ノリ悪い ⇒ メイク落としたら 「あれ？毛穴目立つ？？」 みたいなことがでるかもしれません
最後に、皮脂も「油焼け」という言葉があるように、肌が焼けます。厳密に言うと 。 シミが濃い人は、実際に腐ったあぶらの量は通常の2倍以上あると言われます。 気をつけましょうね
★本日のまとめ
よ～く泡だてて、やさ～しく洗って。泡が皮脂を 「スル～っと」浮かせて取ってくれますよ！
今日も、洗顔のお手入れを書きます
洗顔で美肌作りをするにあたって、美肌を壊している原因があるんですね。その原因を解消するのに、洗顔は本当に簡単に
肌を改善してくれるんです。
ここで、皆さんの鼻の頭ってどんなですか？前職でも講習会で、隣どうし見比べてみてくださいって言って、受講者に嫌がられたことが多々あります
でも、その状態がどうかで危険度がわかります。
こういう風に毛穴が目立っていると注意です。なぜならこの毛穴には・・・・
『腐ったあぶら（皮脂）』がつまっています！
これをって言います。皮脂と空気が合わさると酸化、つまり錆びたり腐ったりします。食べ物も夏の方が腐りやすいですよね？
酸化は「紫外線＋酸素」が合わさって『活性酸素』というものになります。これとが増えると皮脂がどんどん早く腐ります。
ということは、紫外線量が増えると活性酸素量が増える。この8月9月は要注意なんですね！
あと、女性のみなさんはこんな悩みがでませんか？
この悩みの原因は、すべて「乾燥」です。 毎回言いますが保湿もしっかりしてくださいね！
それで、このメイクの問題を感じる時、肌はあることをしようとしています。それが何かと言うと・・・・・、
『皮脂をもっと出しちゃえ！』
というふうに、皮脂をもっと出します（笑） なぜなら、乾燥していると肌を守る が張られていないから、皮脂が
代わりに守ろうとしてくれるのです。 皮脂膜は、で作られているんです。 だから、汗は皆さんの水分ですが、これが無くなってきてますよね。さらに、湿気なんて冷房に入れば無くなりますもんね・・・・・。
皮脂ががんばってくれているんです！でもこれが活性酸素で腐る ⇒ 乾燥 ⇒ メイクくずれる ⇒ ノリ悪い ⇒ メイク落としたら 「あれ？毛穴目立つ？？」 みたいなことがでるかもしれません
最後に、皮脂も「油焼け」という言葉があるように、肌が焼けます。厳密に言うと 。 シミが濃い人は、実際に腐ったあぶらの量は通常の2倍以上あると言われます。 気をつけましょうね
★本日のまとめ
よ～く泡だてて、やさ～しく洗って。泡が皮脂を 「スル～っと」浮かせて取ってくれますよ！
2015年08月04日
こんにちは！
毎日暑いですよね～。これは禁句か（笑）
気温と日差しが気になるところですが、8月はもう秋のお肌対策ですよ今はメラニンちゃんが、出ようかな♫それとも留まっておこうかな♫と模索している時期が8月です。
前にも書きましたが、8月まで浴びた紫外線ですぐメラニンがシミとしてお肌には出てきません。
こういうのは、早くて２～3年前に浴びた紫外線の影響でしみになったものです。（個人差ありです）
。すぐ出たがらないんです。
これはラッキー！と思いますか？ 貯めたら小出しにしてほしいころですが、いきなりドバ～って出てくることもあります。
私の場合だと、「ほくろ」が増えましたね。
では、どう対処していくかと言うと、まずは内臓系。ビタミンや緑黄色野菜を取ると良いですよ。メラニンの活動を遅くします。それと、女性はホルモンバランスがくずれやすいので、「ストレス」を溜めすぎないでくださいね。生理痛がある方は、
私が言うのも失礼だと思いますが、薬に頼り過ぎないでくださいね。余計身体がだるくなります。一番のお勧めは・・・・、
『断糖』です！！
これはすごい効果ですよ！それはまた今度で。
肌内部でしたら、美白化粧品や日焼け止めを「1年中使っていて」ください。かなり違います！
そして、肌表面は洗顔です！ここをマメにしていれば、見た目はメラニンが出てきているのに、ほとんどしみとわからない
ということになります
メラニンは、角質に溜まるからなんですね。しかも、
剥がれないから、余計そんな古くさい角質に残るので、しみが超～～目立つんです。
だから、見た目のしみ対策は、必ず洗顔を夜だけでも良いのでしっかりしてくださいね。
ちょっとおさらい。
洗顔の仕方は①よ～く泡立てネットで泡を立てる。（泡立てないなら、その時点で美肌にはなれませんよ～）②泡をお顔や首にのせる。泡はつぶさない！③泡で転がす転がす転がす。こすらない！④よくすすいで、水分をタオルでこすらず拭き取るです。
洗顔は美人を約束してくれますからね
★本日のまとめ
洗顔にお金をけちると、もったいない。顔も首も一枚皮ですから、いたわってあげましょうね！
毎日暑いですよね～。これは禁句か（笑）
気温と日差しが気になるところですが、8月はもう秋のお肌対策ですよ今はメラニンちゃんが、出ようかな♫それとも留まっておこうかな♫と模索している時期が8月です。
前にも書きましたが、8月まで浴びた紫外線ですぐメラニンがシミとしてお肌には出てきません。
こういうのは、早くて２～3年前に浴びた紫外線の影響でしみになったものです。（個人差ありです）
。すぐ出たがらないんです。
これはラッキー！と思いますか？ 貯めたら小出しにしてほしいころですが、いきなりドバ～って出てくることもあります。
私の場合だと、「ほくろ」が増えましたね。
では、どう対処していくかと言うと、まずは内臓系。ビタミンや緑黄色野菜を取ると良いですよ。メラニンの活動を遅くします。それと、女性はホルモンバランスがくずれやすいので、「ストレス」を溜めすぎないでくださいね。生理痛がある方は、
私が言うのも失礼だと思いますが、薬に頼り過ぎないでくださいね。余計身体がだるくなります。一番のお勧めは・・・・、
『断糖』です！！
これはすごい効果ですよ！それはまた今度で。
肌内部でしたら、美白化粧品や日焼け止めを「1年中使っていて」ください。かなり違います！
そして、肌表面は洗顔です！ここをマメにしていれば、見た目はメラニンが出てきているのに、ほとんどしみとわからない
ということになります
メラニンは、角質に溜まるからなんですね。しかも、
剥がれないから、余計そんな古くさい角質に残るので、しみが超～～目立つんです。
だから、見た目のしみ対策は、必ず洗顔を夜だけでも良いのでしっかりしてくださいね。
ちょっとおさらい。
洗顔の仕方は①よ～く泡立てネットで泡を立てる。（泡立てないなら、その時点で美肌にはなれませんよ～）②泡をお顔や首にのせる。泡はつぶさない！③泡で転がす転がす転がす。こすらない！④よくすすいで、水分をタオルでこすらず拭き取るです。
洗顔は美人を約束してくれますからね
★本日のまとめ
洗顔にお金をけちると、もったいない。顔も首も一枚皮ですから、いたわってあげましょうね！