今日からダイエット！

今朝の体重51.3キロ。
昨日はダイエットスープ全然食べなかった…でも痩せた。
ダイエットスープ食べなかったけど、自転車は25分で６.１キロ走った。消費カロリー110位だったかな?
でも毎日その位走ってくるけど…マッ痩せたんだからいいか!
今日もガンバロっと！

今朝の体重51.3キロ。
昨日夜あまりにもおなか空いて夕飯前に菓子パン食べてしまった…。だから痩せなかったのかも。
昨日は30分7キロ自転車で走った。
おかげで空腹だったから目の前にある菓子パン食べてしまった。
そこを我慢すると痩せるのかも…反省～。
今日から3日間スポーツジムお休み。
あまり食べないようにしよう～。

今朝の体重52.1キロ。
一気に800g太ってしまった…。
昨日は一昨日天ぷら作り過ぎて一日カボチャとかサツマイモの天ぷらばかり食べてた…それが悪かったと思う。
スポーツセンターも昨日一昨日とお休みで行かなかったし…。
いくらダイエットスープ食べてても天ぷらは…ましてカボチャとかサツマイモは良くないと実感。
又振り出しに戻ってダイエット！
平日会員だから今日もスポーツセンターお休み！
仕方ないから家の階段上がり降りしよかと思ってます。

今朝の体重51.7キロ。

昨日より少し痩せたみたい…。

今日はスポーツセンター休みだから少し歩こうと思う。
又明日からダイエットスープだけ食べ、自転車筋トレプール頑張ろうと思います。

今朝の体重51.0キロ。

太らず痩せず！現状維持で嬉しいです。

今日は昨日プールもだったから今日は筋トレ。

昨日約30分20秒で7キロ走ったから今日も頑張ろう！

今朝の体重51.6キロ。

昨日は鰻丼を食べてしまった…。

主人が買ってきたから…仕方ないから…食べた…。
昨日は病院見舞いでスポーツセンターにも行けず…全然ダイエットしてないから太るのは当然！
でも600gramだけですんで良かった。
今日から又頑張ろう～っと思ってはいるけど、今日は料理教室。
でも昼から水中歩きと自転車頑張ろうっと！

今朝の体重51,0キロ。
昨日も同じ。一昨日は51,1キロ。
忙しくてここに来るの忘れてた。
やっと余裕が出てきたら朝からノドおかしくてグロッキー。風邪引いたみたい。
朝風邪薬飲んでズーット寝てました。
又お休みなさい。

今朝の体重52.1キロ。
ダイエット返上して美味しい物食べて風邪を治すことにしました。
ダイエットスープ止めたとたんに便秘になり体重が増えた！
おかしいわね?体調悪いと痩せるんだけど…でも体調悪くても食べてるからかな?
風邪引いてノドが痛いけど食欲だけはある私！
やっぱりダイエットしよう～っと！

今朝の体重…50.5キロ。
未だに風邪引き中で高熱出てましたが、やっと熱下がり幾らか食べれるようになりました。

別にダイエット考えてなかったのに…痩せた！

？何とも言えないけど病気やつれ…ですね…。

今の体重維持しなきゃ…。
でもまだ熱は…今は下がってるけど又出るかも…アッ痩せるからイイカ～(笑)