今日は生理開始より９日目

昨日の体重は４７．９キロ
体調あまりよくなくて
文章もおかしいかも知れません
今日は少しいいかな

体調が悪くてぼーっとしてるのに
おなかはすく、おかしいと思ったら
飲んでる薬の副作用で
食欲が増すそうです

どうりで・・・・


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週末はついに身体がしびれてきたので
脳神経外科に行きました

結果異常なし

やはり自律神経の方が進んでいるのでしょうか

そうは思いたくないけど
身体はどんどんいうこときかなくなってきて
自分の身体じゃないみたいで怖いです

あまり考えすぎないよう
病気ではないのならば身体を動かした方がいいかと思って

毎日１５分〜３０分軽くできるカーヴィダンスをやってます


肩こり首こりからと症状はひどくなってきてますので
血流改善にもカーヴィはいいかなと
肩甲骨を動かす事は大事ですからね


寝たきりにならないよう
がんばりすぎないようがんばります



　　　　　　　　



そんな中スキンケアはがんばってますよ
お肌の調子は案外よく
血流をよくするお薬が効いてるのかななんて・・・

写真も撮ってます

１１月５日(月)


１１月６日(火)


１１月７日(水)


１１月８日(木)


１１月９日(金)


１１月１０日(土)


１１月１１日(日)



８、９日はデジカメの調子が悪くて
iPhoneで撮ったら微妙な写りです

DHCのオイルクレンジングがそろそろなくなりそうなので
リピするか、なにかいいオイルクレンジングはないかと
＠コスメを見ていたらシュウウエムラのクレンジングに目が・・

オイルクレンジングは肌に良くないと聞き私も１年前から
使うのを躊躇してミルククレンジングにしたところ
角柱は増えるは毛穴は詰まるはでいまいちな反応

ですが今年の夏、
オイルは上質なオイルを選び、使い方さえ間違えなければ
肌にもいいってことがわかってからはオイル派に

そしてこのシュウウエムラのクレンジングって
すばらしい評価だったので、試してみたくなり購入しました

しかもお高いクレンジングなんですが
ネットで買えばかなり安く買えるし
乳化が洗顔になるっていう考えからみると
洗顔料代含めてもDHCよりコスパいいかもってことで

今回は緑のクレンジングにしてみました
落ちにくいウォータープルーフ マスカラや毛穴の汚れに加え、
くすみ*1までしっかりオフ。
洗い上がりの肌は、しっとりとうるおいます。
*1 古くなった角質
*2 チャ葉エキスとイチョウエキス（整肌成分）を組み合わせた成分のこと


肌に優しくクレンジング料をのせ
なじんだところで少し水かお湯を手につけて
優しくくるくる。これが洗顔になるらしく
後は洗い流すだけでしっとりモチモチです

　　★動画★シュウウエムラ　クレンジング乳化

この緑のクレンジングはエイジングに着目して
カテキン豊富な「緑茶エキス」に加え、
フラボノイドを含む「イチョウ葉エキス」をプラスして
酸化した皮脂やくすみをすっきりと洗い流します


朝洗顔にも使えるようです

私の場合１回でくすみ抜けが実感できました！

毛穴汚れもすっきり落としてくれましたよ

これはやばい！はまりますね
DHCの残ってるのに使わなくなってしまってるし・・


ミルククレンジングが肌に優しいっていっても
なかなか汚れが落ちずに洗顔したり
クルクルの時間が長くなったり
小鼻、頬、あごのざらつきが取れなかったら
意味がない気がします

オイルでも短時間ですっきり
肌をこすらず汚れを浮かせて
潤いも残すオイルクレンジングならば
肌はとても奇麗になってくれます


ちなみに使い始めたのが９日の夜からなので
写真では１０日分からですね
シミも薄く感じるのは気のせいでしょうか？？？





たまたま動画サイト見ててCMで出てきたこの
ダイヤモンドピーリング





セラミド効果で乾燥も気になりません！

セラミドは美容液でとるのがいいらしいので
セラミドもビタミンC誘導体入りのちふれ美容液と一緒に使ってます


セラミドは人の体に存在する脂質の一種です
角質層の水分を保つ重要な役割を果たすため、
正常な角質層にはなくてはならない存在


ゲットスターテッドキット　
ベアミネラル　フェアリー





楽天さんでも安く買えるよう
★楽天でベアミネラルを探す★

最初だけブラシなんかも全部揃うベアミネラル公式サイトで買って
買い足しのは楽天で買うって手も



手作り化粧水にビタミンC誘導体パウダーを
多めにいれて高濃度のビタミンC誘導体化粧水を作って
使ってます！まじ美白効果アップでこれもおすすめです
高濃度の化粧水は高いですもんね〜

シミ対策は毎日のビタミンC摂取


と先日紹介した手作り化粧水のビタミンC入り化粧水くらい？
時間があるときはコットンに浸して
メガかエステナードで導入してます♪(私のエステナードは古い型ですが)



現在はこれで洗顔してます


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