毛穴は邪魔！？毛穴の役割
毛穴詰まりを気にしている方にとっては邪魔な毛穴ですが、毛穴は重要な役割を果たしているんです。まずは、毛穴の役割をご紹介しましょう。
体温調節
毛穴は開いたり閉じたりして体温の調節をしてくれています。寒い時は毛穴がきゅっと閉まり体温が外に逃げないようにします。熱い時は毛穴を開けて体温を外に逃がして調節しています。
皮脂を分泌して肌を保湿
毛穴から出る皮脂は肌の表面に薄い膜をはって、水分が蒸発するのを防いでいます。この膜は弱酸性に保たれていて、常在菌が住みやすい環境になっています。常在菌は汗などを食べて、保湿成分であるグリセリンを排出し肌を保湿してくれているんです。
毛穴が開くのは私たちが生きているうえでごく当然のことだったんですね。だけど問題は、毛穴が必要以上に開いたり、閉じなくなってしまうことです。
どうして毛穴が開きっぱなしになるの？
毛穴は体温調節と皮脂を分泌する時に開く事がわかりました。皮脂の分泌している時間が長いと、当然毛穴が開いている時間も長くなります。思春期は皮脂の分泌が盛んになりますので毛穴が開いている状態が長くなりますし、インナードライでも毛穴が開いた状態が続きます。
インナードライとは、肌表面は脂でテカっているのに肌内部は乾燥している状態の肌です。過度な洗顔や、油取り紙などで皮脂を取りすぎて皮脂膜が薄くなりすぎると、肌の水分は蒸発して乾燥してしまいます。
肌はこれ以上乾燥しないように皮脂を過剰に分泌して水分の蒸発を防ごうとするのです。大量の皮脂を分泌するために毛穴は大きく開き、そこに古い老廃物が溜まると毛穴が目立って見えたり、肌がザラついたりします。さらに古い皮脂が酸化して黒ずんでくると黒ずみ毛穴になってしまうのです。
弾力の低下が毛穴を目立たせる
また毛穴は肌の弾力の低下でも目立つようになります。肌の弾力が失われると肌全体にハリがなくなり、下に垂れ下がったようになります。当然毛穴周辺の肌も下に下がりますので丸かった毛穴が縦長に伸び、目立つようになります。
弾力の低下は年齢を重ねてコラーゲンやエラスチンが減少した肌に見られます。また水分保湿作用のあるコラーゲンの量も減り肌が薄くなるのも毛穴が目立つ原因の一つと考えられます。
年齢に関係なく以下のようなことでも毛穴が目立つようになります。
・過度の洗顔
・熱いお湯で顔を洗うなどの間違った洗顔方法
・紫外線によるダメージで乾燥した肌
毛穴のたるみは特に頬の内側などの肌が薄い部分で見られ、ひどくなると毛穴同士が小ジワで繋がって深いシワに見える帯状毛穴になってしまいます。
このように弾力のなくなった肌や乾燥肌は、毛穴を目立たせてしまうのです。
毛穴が目立つ！角質肥厚とは
角質肥厚も毛穴を目立たせてしまう原因の一つです。角質肥厚とは、古い角質が剥がれずに角質層が厚くなった肌状態です。ターンオーバーが正常に行かなくなると肌に必要な成分が十分に分泌されず、肌が乾燥したりバリア機能が低下します。
また古い角質が剥がれる時に、プロテアーゼという酵素が分泌されて剥がれやすくなるのですが、ターンオーバーが狂っている時にはこの酵素の分泌量も不足して古い角質がいつまでも肌に残ってしまうのです。
角質肥厚になると肌が固くなって毛穴の伸縮も悪くなり、毛穴詰まりが起きやすくなります。毛穴も深くなりますので、クレンジングで化粧を落としてもファンデーションなどが落ち切れず、メイク詰まりが起きてしまいます。
肌を触ってみるとザラついてたり、トーンも暗くなりますので毛穴を余計目立たせてしまいます。
毛穴つまり解消法は？
いかがでしょうか。毛穴つまりと言ってもその原因はいくつかありましたね。では、毛穴に詰まってしまった汚れはどうやって取ればよいのでしょうか？
剥がすタイプのパックを使えば、古い角質は剥がれますが、これは一時的なことですぐにまたザラついた肌に戻ってしまうでしょう。さらに本来肌に残ってなくてはならない角質まで剥がれてしまうので、肌のバリア機能が低下して乾燥したり、肌が弱くなって敏感肌になる危険性もあります。
また毛穴のつまりが取れても、毛穴自体が開いたままではすぐにまた毛穴つまりが起きてしまいます。毛穴つまりを根本的に解決するには、それと同時に起きている肌トラブルも解決する必要があります。
インナードライや角質肥厚、肌のハリを取り戻すようなケアを同時に行うことで、毛穴つまりを起こしにくい肌へしていくことが大切です。これら肌トラブルは乾燥が原因ですので、保湿ケアをしっかりとしてください。
肌に充分な水分があれば肌全体が柔らかくなり、毛穴の伸縮性も良くなります。毛穴トラブルは他の肌トラブルと関連して起きることが多いので同時にケアしてあげましょう。
毛穴に詰まったものは実はタンパク質！
どんな成分で毛穴のつまりを取ればよいのでしょうか？それには毛穴に詰まっているものの正体を知ることが大切です。
皆さんは毛穴の汚れを落とそうと、オイルクレンジングや洗浄力の強い洗顔料で洗ったのに思ったほど取れていなかった経験はありませんか？それもそのはず、毛穴に詰まっている汚れの正体は皮脂や埃だけではないんです。
毛穴の汚れは「角栓」と呼ばれ、皮脂の分泌が多いTゾーンなどで見られます。鼻の頭や小鼻にある、角栓が黒く酸化している毛穴の黒ずみは“いちご鼻”とも呼ばれ、とても目立ちます。
これら角栓の正体は70%のタンパク質と皮脂が混ざりあって出来ている物なんです。クレンジング剤はタンパク質を分解するような作用はありませんから、いくら使っても完全に落とすことはできないのです。角栓対策はいかにタンパク質を除去するかがポイントです。
やりすぎ厳禁！スクラブ＆酵素洗顔
酵素洗顔
酵素洗顔はプロテアーゼという酵素が、古くなった角質を剥がしてくれます。プロテアーゼはタンパク質を分解、除去する効果がある酵素です。植物ではパパイヤやキウイなどに入っている成分で、角質肥厚や角栓を除去して肌に透明感を与えます。
またターンオーバーが遅れてくすんだ肌にも効果的です。しかしこちらも週に1回程度で十分でしょう。やりすぎると肌が乾燥したり敏感肌になることもありますので注意してください。
酵素洗顔した後は古い角質が剥がれ落ちた状態ですので浸透率が増しています。いつも以上に保湿ケアを行なって乾燥しないようにしましょう。
スクラブ洗顔料
スクラブ洗顔は微粒子が毛穴に入り角栓などの汚れを落としてくれます。Tゾーンにできた角栓やいちご鼻を手っ取り早く解消することができますが、注意も必要です。
スクラブ洗顔は通常の泡洗顔よりも汚れがしっかり落とせます。古い角質も剥がれるので肌が柔らかくりますが、その分肌が乾燥しやすくなっていますので、忘れずに保湿ケアもしましょう。
また、毎日すると肌に負担がかかりすぎてしまいます。週に1回程度に留めて、使う時はあまり擦りすぎないように気をつけましょう。
汚れを吸着する！クレイ洗顔
クレイ洗顔は敏感肌に人にもお勧めできる洗顔です。スキンケアに使われるクレイは汚染されていない地下50ｍ程度にある粘土質から掘り出されたもので、マグネシウムやカルシウムなどの成分が含まれています。
乾燥、粉砕して微粒子状にしたクレイが毛穴に入り込んで汚れを吸着します。これは天然クレイのマイナスの帯電性を利用したもので、汚れや古い角質はプラスに帯電しているのでクレイに引き寄せられます。クレイは産地や土の色によっていくつかの種類に分けられます。
カオリンはもっともポピュラーなクレイで、血行促進効果があり、くすんだ肌のトーンを明るくしてくれます。特にホワイトカオリンはクレイの中でも特に粒子が細かいので刺激が少なく、敏感肌やアレルギーを持っている方にお勧めです。
ガスールも良く耳にするクレイですね。ガスールは汚れを吸着するだけでなく保湿効果もありますので、乾燥肌の人でも安心して使えます。
クレイ洗顔は通常の洗顔料と違って界面活性剤が入っていないので刺激が少なく、乾燥性敏感肌の方でも安心して使えます。保湿効果が期待できるものもあって毎日使えるのもうれしいですね。
毛穴の汚れにイチオシ！モンモリロナイト
クレイと言っても色々な種類があり、更に同じ種類のクレイでも産地の違いによって含まれている成分が異なります。いろいろあってどのクレイを使うか迷ってしまいますが個人的にお勧めしたいのがモンモリロナイトです。
モンモリロナイトは産地によって成分が異なりますが、他のクレイに比べても吸着率が高いのが特徴です。またイオン交換ができるのも魅力的です。
イオン交換とは、ある種の不溶性の物質を電解質の水溶液中に浸しておくと、その物質中のイオンが溶液中に出て、溶液中のイオンがその物質中に取り込まれる現象です。
わかりやすく言うと、例えばモンモリロナイトと一緒に保湿成分が入った洗顔料で顔を洗うと、初めにモンモリロナイトは保湿成分に吸着します。しかし古い角質などの汚れと接触すると保湿成分を手放し、汚れを吸着するのです。
保湿成分は毛穴の奥まで届けられ、代わりに毛穴の中に合あった汚れは吸着されて取れるという仕組みです。更にモンモリロナイトの皮膜作用によって肌に薄い膜が張られ、肌を乾燥から守ってくれます。
モンモリロナイトは毛穴ケアと保湿の両方を同時にしてくれる優れた成分なんです。
毛穴ケア+保湿ケアと皮脂対策が大切！
いくつか毛穴ケアができる成分をご紹介しました。毛穴ケア商品はたくさん出ていますので自分の肌の状態にあった商品を選びましょう。
また、毛穴ケアをした後は必ず保湿ケアと皮脂の過剰分泌対策もしてくださいね。多くの毛穴トラブルの原因は乾燥と皮脂の過剰分泌です。毛穴ケアの後はしっかりと保湿ケアをして、毛穴を柔らかくし、きちんと閉じるようにしてあげましょう。
また、皮脂の過剰分泌を防ぐ効果のあるビタミンCやビタミンC誘導体配合の化粧水、美容液で肌をケアし、皮脂の分泌をコントロールしましょう。
最近では毛穴ケアに特化した化粧品もラインで販売されています。ラインで使えば毛穴ケアから保湿までが総合的にできるものもありますので是非探してみてください。
とはいえ、肌との相性がありますので、購入する前にはトライアルセットで試すことをお勧めします。気軽に試せるトライアルセットを活用して、自分の肌に合った毛穴ケア商品を探してください。