≪原因と対策≫アルコール臭の体臭を考える

体臭がアルコール臭い、いわゆるお酒臭い状態になった経験のある方はいませんか？

今回はそんな体臭がアルコール臭くなってしまう人に向けて、その仕組みと対策を説明していきますので心当たりのある方は要チェックです！

体臭がアルコール臭くなる仕組み

体臭がアルコール臭くなるのは、当然ながらお酒の飲みすぎと思うかもしれませんが、実はお酒を全く飲まない人でもアルコール臭を纏ってしまうことがあるのです！

具体的にはダイエットを実践している方です。

ほど遠いように感じますが、過度なダイエットで炭水化物を抜いてしまうと、それが原因で体内に乳酸が発生し、これがアンモニアと結合して汗に混ざることで、アルコール臭に似た臭いを発生させます。

そのため、正確にはアルコール臭ではないのですが、周りからすればそんなことは知ったことではありません。

また、ストレスや運動不足などが原因で肝機能が低下することでアルコール臭が発生することもあります。

もちろん、単純なアルコールの飲みすぎでアルコール臭がしてくることも。

アルコールの分解が追いつかないと、それが汗腺から排出され、体臭としてあらわれることがあるのです。

アルコールの飲みすぎは体臭だけでなく、肝機能の低下や生活習慣病にも繋がりかねませんので、健康のためにも量を控えるようにしましょう。

肝機能の低下からの、乳酸との結合。

アンモニアとくっ付けば、アンモニア臭。

アルコールとくっ付けば、アルコール臭と、原因と直結しているようです。

アルコール臭さの対策

アルコール臭さを消したいのであれば、まずアルコールの摂取量を控えましょう。

先ほども言ったようにアルコールの過剰摂取は体に毒。

適度な量であればストレス解消になるかもしれませんが、飲みすぎは寿命を縮めることにも繋がりますよ！

週に3日にするなど、お酒を飲まない日を作ったりしながら上手く付き合っていきましょう。

炭水化物を抜く過度なダイエットが原因の場合は、それを中止して健康的なダイエット方法に切り替えることが大切です。

過度なダイエットもアルコール同様に体に毒ですので、しっかりと運動をしたり、野菜を多めに食べたり、健康的な方法のダイエットに切り替えましょう。

まとめ

アルコール臭は肝臓の能力を超えたお酒を飲んでしまうと臭いやすいと分かりました。

対策としてアルコール摂取量を控えましょうと書きましたが、他にも対策法はいくつかあります。

肝機能を助けてアルコールを分解しよう！

肝臓の能力を超えてしまうなら肝臓の能力を引き上げて超えさせなければいいのです！

と言っても肝臓自体がいきなり強くなることはありません。ですので、肝臓の働きを助けてくれる成分を摂ることが有効的でしょう。

肝臓の働きを助けてくれると言えば、「しじみ」が有名ですよね。

「しじみ」にはオルニチンと呼ばれる成分が多く含まれていて、このオルニチンが肝臓の働きを助けてくれます。

しじみの味噌汁でもスッキリはするのですが、しっかりサポートさせるなら、オルニチンが配合されているサプリメントが良いかもしれませんね。

酵素関係のサプリメントに分類されていることが多く、このサイトではあまり紹介しませんが、対策方法の一つとしてこんな商品を紹介しますね。

肝臓の働きを助けてくれる成分としてもう一つ有名な成分があります。

キャベツに含まれてる…「キャベジン」です！

胃もたれなどを改善してくれる医薬品で有名な名前ですね！まさに成分名をそのまま商品名にしてしまったようです。

キャベジンコーワには「キャベジン」でなくキャベツ汁中の抗潰瘍成分「MMSC（メチルメチオニンスルホニウムクロリド）」が配合されてるんですけどね。

飲み屋に行くと”お通し”でキャベツなどが出てくるのはこんな関係もあったのですね。

これらの対策と共に消臭サプリメントを摂取するのもおすすめです！

最近は体臭の対策に特化したサプリメントが販売されていますし、これなら非常に手軽です。

ガムなど一時的なものと違って根本の原因から解決してくれるものも多いので、ぜひ継続して飲んでみてください。

他には軽い運動などでストレスを解消して肝機能の低下を防いだり、病院に相談してみたり。様々な対策方法があります。

健康に良い生活を心がけるようにしましょう！

あなたのニオイを数値化すると？

最近の科学は進歩してますね～

簡単な機械で自分の臭いがそのくらい臭いのか数値化してくれるものもあります。

体重計などで有名なメーカーのタニタから販売されている口臭チェッカー「ブレスチェッカー ホワイト HC-212S-WH」です。

体温計くらいの大きさで、デジタル画面の上をパカッと開いた部分に息を吹きかけると、0～5段階で臭いのレベルを教えてくれます！

今なら何と2,475円のところ、57％OFFで1,845円！なんて、どこかのテレビ通販みたいに手軽に購入できるほどです。

口臭チェッカーは他にもたくさんあるのでいつか他の商品も紹介したいと思います！

口臭が気になっているならこういったグッズも試してみるのはいかがでしょうか？

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