マギーちゃんのスタイルを保つダイエットって？運動と食事制限・・・そしてグリーンスムージーとがポイント！

恋ナビ管理人のミソラです♪

サイトをご覧いただきありがとうございます。

マギーちゃんのスタイルになりたぃ！！

出典：https://twitter.com/lfafm

ハーフタレントとして、モデルやデレビに引っ張りだこなマギーちゃん。

そんなマギーちゃんがスタイルを維持しているダイエット方法や、普段から実践しているスタイルキープ術を詳しく見ていきます♪

おしゃれ女子を目指すなら、おしゃれ女子の真似から始めましょう🎵

マギーのプロフィールをチェック♪

出典：http://haiji2.com/magi-kekkon-wakiga/

生年月日 ： 1992年５月14日
出身地 ： 神奈川
血液型 ： Ａ型
星座 ： 牡牛座
身長：171 cm
スリーサイズ：80 – 59 – 84 cm
趣味 ： 音楽鑑賞、半身浴
特技 ： バスケットボール、英検準２級

スコットランド生まれのカナダ人父親と、日本人の母親を持つハーフタレントのマギーちゃん。

高校生の頃、帰り道でスカウトされた事をキッカケにデビューしています。

あれ・・・おかしいなぁ・・・

スカウトマンさぁ～ん！ミソラはいつでも空いてますよぁ～ｗｗｗ（冗談です。）

マギー流ダイエット～運動～

出典：https://locari.jp/posts/6939

半身浴

毎日の半身浴を欠かさないというマギーちゃん。

どんなに忙しに日でも最低1時間は半身浴をして、デトックスをしています。

休日などは、雑誌をお風呂に持ち込んで、4時間以上入っていることもあるとか。

サイクリング

自転車が好きで、よくサイクリングにも出かけるそうです。

都内の撮影の時は、愛車で向かうこともあるそうですよ！

自転車も有酸素運動なので、ダイエットには最適な運動の一つです。

ミオドレナージって美味しいの・・・？

出典：http://lbr-japan.com/2015/07/10/74880/

美味しくありません！そもそも食べ物ではありませんｗ

っていうか激痛らしいです・・・

『ミオドレナージ』とは・・・

筋肉のデトックス、筋肉に溜まった老廃物を流すことを重視したマッサージ法です。

マシンとハンドを組み合わせた独自の施術を行っているそう。

ただし、ものすごく痛いらしいんです！！

いやぁ～、痛いのむりぃ～ｗｗｗ

通っているうちに慣れてきて痛くなくなるとマギーさんは語っていますが・・・

動画がありましたのでご覧ください！

この、ミオドレナージはアンチエイジング法としても効果があるそうで。

• セルライト
• むくみ
• 老化
• 肥満
• 冷え
• 肩こり
• 腰痛対策
• 美脚

ん！あれ！？私、明日からミオドレナージに通ってきます！ｗ

マギー流ダイエット～炭水化物抜き～

出典：http://girlschannel.net/topics/241603/

少し前に流行った炭水化物ダイエット。

マギーちゃんも実践しているとバラエティ番組で語っています。

実践している炭水化物ダイエットとは・・・

炭水化物（白米、パン、麺類など）は、基本的に1日回だけしか食べない。

しかも『白米』は食べない様にしているそうです。

たしかに、炭水化物ダイエットは効果的だといいますが・・・

辛いんですよねぇ～。

お米がない生活って・・・考えられます・・・？

いゃ、モテ女子になれるなら・・・頑張れる！！・・・かもｗｗｗ

マギー流ダイエット～グリーンスムージー～

マギーちゃんが炭水化物ダイエットを合せて実践しているのがこれ。

グリーンスムージーを使った置き換えダイエットなんです。

毎朝の朝食は、野菜+フルーツ+チアシードの入ったグリーンスムージーを必ず飲んでいるとか。

そしてなんと、水着撮影などの大切な撮影前は3日間グリーンスムージーだけで過ごしている事もあるとか・・・。

マギーちゃんの手作りグリーンスムージーの作り方をご紹介します

【作り方】

まずはミキサーに水っぽいモノから入れていく
①オレンジ
②パイナップル
③小松菜
④水（適量）
ここで一旦スイッチを入れざっと液体状にする。
そこに･･･
⑤ブルーベリー
⑥チアシード（適量）
もう一度スイッチを入れ混ぜれば完成！

出典：http://topicks.jp/3284

そんなグリーンスムージーですが、手作りするとなると・・・ちょっと面倒だし、お金がかかります。

さらに、必要な栄養素を全て入れるのは至難の技です。

そこで、マギーちゃんや多くの芸能人が、時間のない時などに実践しているのが、粉末タイプのグリーンスムージーなんです。

出典；http://sajsc.net/

粉末タイプなら、水だけで簡単30秒で作れるだけではなくて、約200種類以上の必要な栄養素を一度に摂取出来ちゃいます！

そんなグリーンスムージーを使ったダイエット方法は簡単♪

1日の食事の何回かを、グリーンスムージーに置き換えるだけ！

なので、置き換えダイエットって言われています。

これだけで、摂取カロリーがおおはに減ってダイエット効果抜群。

栄養素が豊富に含まれていて、デトックス効果もあり、痩せやすい体にどんどん近づいて行けちゃいます！

まとめ

マギーちゃんは、雑誌のインタビューで以下のように語っています。

自分のなりたい像を明確にして、それに向かって自分ができることを毎日続けることが大事だと思います。

やっぱり、理想のスタイルを手に入れるには、日々の積み重ねが大事なんですね！

ストイックに美を追求するマギーちゃんに今後も注目していきたいと思います！

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