背中の老廃物は背中ニキビの原因になる！解消する方法とは

気になる背中ニキビ……。実は背中に溜まってしまった老廃物が原因になっているケースが多い事をご存知でしょうか？

何気ない普段の行動で、どのように老廃物が溜まり、背中ニキビが出来てしまうのかをご説明させて頂きます。

長時間のパソコン作業や家事による肩こりで老廃物が溜まる

毎日オフィスでのパソコン作業や、毎日の家事……ほんと大変ですよね。

実はこういう前かがみになるのって背中がものすごく緊張状態になってるんです。

するとどうなるでしょう？

それは、血流がものすごく阻害されてしまうんですね。

血流が阻害されると肩こりになることが多いですが、なんとこの肩こりが実は背中ニキビの原因となっているケースがあるんです。

まさか肩こりで背中ニキビは出来ないだろう……？

いえいえ、これから理由を説明していきますね。

何故、肩こりが背中ニキビの原因になるのか

肩こりによる血行不良がなぜ背中ニキビの原因となるのか？

それは血行不良により本来、運ばれるべき栄養素や酸素がキチンと運ばれず、更に老廃物も流れて行かなくなるのです。

また、血流のみならず、リンパの流れも阻害されます。

そうすると溜まってしまった老廃物は、どんどん血流を阻害して行き、肌の新陳代謝を阻害し、肌の状態を悪くしてしまうんです。

せき整体院さんより抜粋
「コリ」を感じるとき、身体の中では、一体何が？！
身体の同じところの緊張などで筋肉が硬くなり押しつぶされた血管は、細くなり酸素や栄養分を選べないどころが疲れ物質である「老廃物」が流れずに毛細血管に溜まり血液をドロドロにしてしまいます。
こうして筋肉は傷つきやすくなり興奮した神経は痛みを出して身体に異常があることを伝えるのです。

すると、肌の新陳代謝が乱れる事になり、肌荒れの原因となります。

前かがみの血行不良を解消し老廃物を無くす

オフィスやキッチンでは、前かがみなど同じ姿勢でいる時間が多いと思いますので以下の解消方法を試してみましょう。

姿勢を正す
肩をぐるぐる廻す
ツボを刺激する

このような解消方法により、血行不良を改善して肩こりを治すことが必要です。

また、最近では肩や背中を重点的にマッサージしてくれる、手もみマッサージ店も増えて来ています。

30分3千円?と安価とは言い難いですが、自分で行なうよりも効率的にコリをほぐしてくれますので、キツイなーと感じた時は利用してみる事も検討しましょう。

また、よく言われる事ですが、肩こりは万病の元！と言われるのは、決して大げさではありません。

それでも中々肩こりが治らない……と言う方は鍼灸や整体も良いかもしれません。

実は意外と肩こりの原因の一部となっているのが「冷え」

足元から登ってくる冷えは体の緊張状態を招き、いつの間にか肩に力が入ってたりします。

これは足元の冷えが緊張状態を招き、どんどん上半身の方に行ってしまうからなんですね。

温かい靴下やストッキング、ストールなどで体を温めておきましょう。帰宅したあとは暖かいお風呂で十分にリラックスするのもいいですね。

冷房がかかりすぎな夏のオフィスなんかだと、外から入ってきた時にはちょうど良くても、時間が経つごとにいつの間にか、かなり冷えてしまっているケースが多いので注意が必要です。

運動不足による代謝ダウン

普段、運動を計画的に続けている人は良いのですが、中々、運動するのって大変ですよね。

歩くのは自宅と会社の往復だけ、土日は家でゴロゴロしてることが多い……なんて人も多いと思います。

このようにインハウスで過ごしていると、知らぬ間に筋肉は退化して行きます。

退化した筋肉は脂肪に変わってしまい、血液の循環が凄く悪くなるんですね。

なるべく毎日の散歩や、ジムやランニングなどを行い、筋肉の量を減らさないようにしていく工夫が大事です。

血流を増加させると老廃物はどんどん流れて行く

多少の運動やストレッチなどでは、中々、血流は回復しないかもしれません。そんな時は、温泉や岩盤浴、サウナなどが効果アリです。

ただし、中々忙しくて、平日の夜などには行くことが出来ないですよね。そんな時は、自宅で入れるお風呂に入れる入浴剤にこだわってみましょう。

入浴剤の中には、背中ニキビに特化した、保湿や、汚れを除去する強力な洗浄力、多量の温泉ミネラル成分を含んだ入浴剤が存在します。

普段から背中のコリや、前かがみの姿勢が多い方、姿勢が悪くいつも猫背の方は、背中にとっても緊張が張っていると思われます。

こういった入浴で血流を良くし、背中の老廃物を除去出来るようにして、背中ニキビを解消して行きましょう。

自宅で出来る温泉ケア

温泉や岩盤浴、ホットヨガなどの沢山汗をかいて新陳代謝を促す方法は、確実に良くなることは分かっていても、日々の生活では中々厳しいですよね。

そこで便利なのが自宅で使用出来る入浴剤です。

特におすすめなのが、別府温泉です。

別府明礬（みょうばん）温泉の効能は、皮膚や汗腺の油脂、汚れを除去する強力な洗浄力と多量の温泉ミネラル成分をたくさん含んでおり、背中ニキビにとっても効果的なんです。

こういった自宅で出来る温泉効果で、忙しい平日でもじっくりと新陳代謝を活性化させて、ターンオーバーを促進することが出来るようになります。

以下のページで背中ニキビに効果的な入浴剤についてご紹介しています。是非、見てみて下さい。