Ｕゾーンニキビの治し方！Ｕゾーンニキビの原因と対策

Ｕゾーンニキビは、しつこく繰り返すのが特徴です。

治ってもすぐに新しいニキビができる大きいので目立ち、赤みも気になるところ。これが、Ｕゾーンニキビの悩みの種ではないでしょうか。

繰り返すニキビは、大人ニキビの特徴の1つでもあります。何回も繰り返しできると、ニキビ跡にも悩まされますし、早く治したいものですね。

Ｕゾーンニキビの原因

Ｕゾーンニキビができる原因はいくつか考えられますが、その中の代表的にものを紹介していきます。

ビタミン不足

ビタミン不足がＵゾーンニキビのできる原因と考えられています。ビタミンは、食べ物やサプリメントからも摂れますが、その多くは身体に吸収されてしまい、肌へ働きかけてくれるのはごく一部です。
また、ビタミンを食べてから肌に影響を与えてくれるまでには時間もかかります。ニキビケアや肌のためにビタミンを摂りたい場合は、ビタミンが配合されている化粧品を使ってケアすることが近道です。

Ｕゾーンニキビの特効薬は、やはり「ビタミンＣ」です。ビタミンＣは、炎症を抑え、赤みも消し、ターンオーバーを促進させ、Ｕゾーンニキビを治す効果が期待できます。

ビタミンＣ配合の化粧品を選ぶ時は、なるべく高濃度のものを選ぶと尚良いでしょう。サイクルプラスはお肌によいビタミンＣと保湿成分が豊富に含まれています。また、ビタミンＣと同時にビタミンＢも摂るようにすると良いです。ビタミンＢも、肌のターンオーバーを促進してくれる大切な栄養素です。

ビタミンＢを配合している化粧品は少ないので、食べ物やサプリメントを摂取するようにしましょう。

ターンオーバーの正常化

先ほどもターンオーバーを促進させるという内容に触れましたが、Ｕゾーンニキビは、肌のターンオーバーの周期が遅くなったことが原因でできやすくなります。

ターンオーバーの周期が遅く（長く）なると、肌に栄養が送られるのも遅くなってしまうので、肌が乾燥したり、角質が硬化してしまったり、紫外線耐性の弱化などが起こります。Ｕゾーンニキビも、その一環というわけです。

Ｕゾーンニキビをキレイに治すためには、ターンオーバーを促進させることが重要です。ターンオーバーを活性化してくれる栄養素は、ビタミンＢや亜鉛です。特に亜鉛は食べ物に含まれる量が少ない上に、体内に貯めておくことができないので、サプリメントなどを上手に取り入れるのもいいかもしれません。

肌のターンオーバーが正常化すると、今できているＵゾーンニキビを治す効果はもちろん、繰り返しできるＵゾーンニキビの予防効果も期待できます。

その他の原因

Ｕゾーンニキビができる原因は、他にもいくつかあります。それは

などです。

睡眠時間は、一般的に、6時間は取ることが理想と言われています。必要な睡眠時間は個人差があるので、長く必要な方や反対に短くて大丈夫な方もいらっしゃることでしょう。夜10時から深夜2時は肌のためにゴールデンタイムのも呼ばれています。睡眠時間の長さと同時に、この時間帯は眠るようにすると良いですね。

そうは言うものの、毎日忙しくて寝られない、運動もやりたいけれど時間がない、ストレスもある程度は仕方ない等々あると思います。全てを改善するのは難しいとは思いますが、これらを改善することでＵゾーンニキビも改善するので、可能な範囲で取り組んでみてもらいたいと思います。

最も大切なことは保湿です

Ｕゾーンニキビには、「保湿」が何よりも大切です。肌は、乾燥すると皮脂が過剰分泌されるので、ニキビができやすい環境になってしまいます。Ｕゾーンは、Ｔゾーンに比べて水分量が少ないので常に乾燥しています。化粧品でしっかり保湿してあげることが大切なわけです。

また、繰り返しできるＵゾーンニキビの原因は、角質層の破壊によるものです。この破壊した角質層を修復するためにも保湿が大切で、保湿することによってバリア機能が高まります。

Ｕゾーンニキビが炎症を起こしている場合は

繰り返すＵゾーンニキビには、保湿が大切なわけですが、今あるニキビが炎症を起こしてしまっている場合は、抗炎症作用があり、ビタミンＣを導入できる化粧品を選びましょう。

既に炎症を起こしている場合、普通のスキンケア化粧品では効果があまり期待できません。抗炎症作用が配合されている化粧品を使うことにより、短期間で改善できる効果が期待できます。

またビタミンＣも同時に補えるものが良いですね。ビタミンＣは、肌の細胞を活性化し、即効性も嬉しい効果です。ビタミンＣは、食べ物やサプリメントからも摂れますが、肌に直接浸透させることが大切です。

そのためには、ビタミンＣ配合の化粧品を使うということになりますね。化粧品でビタミンＣを肌に直接浸透させることで、肌の奥深くまで行きわたるので、より高い効果が期待できます。

このように、Ｕゾーンニキビは、生活全般の見直し改善も必要ですが、抗炎症作用やビタミンＣ配合の化粧品を使用することで、改善できるので、今よりも悪化しないためには是非取り組んでいただきたいと思います。

条件別ニキビに効くケア商品の実力ランキング！当サイト人気！【オススメ】

あなたの症状・状態にあったニキビケア商品を探すのに役立ちます♪ニキビに関する総合実力ランキングページです。