あなたは正しい洗顔方法を知っていますか？その洗顔を実行していますか？
水洗いで十分だと考える人や、洗顔料を用いてサッパリするまで洗う人など、人ぞれぞれ今行っている洗顔方法があると思います。
しかし、水洗いでは汚れが落ちづらいですし、洗顔のしすぎは乾燥肌や脂性肌の原因にも成りえます。ここでは皮膚に合った洗顔料の選び方と正しい洗顔方法を紹介したいと思います。
あなたの肌タイプにあった洗顔料選びが大切
「洗顔料なんてなんでも良いでしょ！」と思っている人も多いようですが、これは大きな間違いです。乾燥肌と敏感肌では肌タイプが全く異なるので、合う洗顔料も異なってくるのです。
乾燥肌の場合
乾燥肌の原因の多くはエアコンや扇風機による乾燥、油取り紙の使用過多、洗顔のしすぎなどあります。基本的には皮脂が足りていないので、脂性肌向けの洗顔料の使用は避けてください。
乾燥肌用の洗顔料は保湿成分があり、しっとり・なめらかなどの表記があるものがおすすめです。
脂性肌の場合
脂性肌の原因の多くは洗顔不足か洗顔のしすぎなどがあります。
洗顔不足の場合は単純に皮脂が落ちていない可能性もありますが、洗顔のしすぎでは過度な洗顔により必要な皮脂まで取り除いてしまい、かえって多くの皮脂を分泌してしまうことがあります。
頻繁に洗顔を行っている方は最初に頻度を少し減らしてみてください。それでも改善されない場合には脂性肌用の洗顔料を試してみてください。
ニキビ肌の場合
肌の敵であるニキビは、アクネ菌による炎症により引き起こされます。アクネ菌は皮脂が毛穴に詰まり、酸化したものをエネルギー源として増殖します。
皮脂による詰まりが原因となるので、脂性肌の方に多く表れる症状です。なので、基本的には脂性肌と同じ対策になりますが、ニキビが出来たときは刺激が強すぎる洗顔料の使用を止めるようにしましょう。
ニキビには脂性肌用の洗顔料を使うとかえって荒れる可能性がありますので、洗顔料は低刺激のもので、ニキビ用のものを選びましょう。
敏感肌の場合
敏感肌の方は洗顔方法も大事ですが、『低刺激であるものや石油系界面活性剤の入っていないもの』である洗顔料を選んでください。
絶対というわけではないですが、石油系界面活性剤には汚れや角質などをしっかりと落とす力があるので、敏感肌の方には不向きな事が多いです。
皮脂の分泌があまり多くないのなら、『ぬるま湯だけによる洗顔』もいいかもしれません。その代わり、洗顔料を使わないからといってゴシゴシと洗うことやシャワーを直接当てるなどは止めて、手のひらにぬるま湯を溜めて、優しく洗ってください。
正しい洗顔方法
どのタイプの肌であろうと洗顔料を用いた洗い方は同じになります。少々手間はかかりますが、これらのコツは覚えましょう。
①手は清潔に
手に汚れがついたまま洗顔をしては、汚れが付着する恐れがある上に、洗顔力が低下します。
②ぬるま湯で顔を濡らす
ぬるま湯の理由は冷たすぎると汚れが落ちづらく、熱すぎると肌に負担がかかるからです。
調度よい温度になったら、洗顔の前にぬるま湯で顔を数回濡らします。これを行うことにより、肌への刺激を減らすことが出来ます。
③洗顔料を泡立てる
手で直接洗顔料を擦り付けるようにして洗顔を行うと、肌への負担が大きくなり、毛穴に洗顔料が残りやすくなります。
そうならないように、『しっかりとキメの細かい泡を立てる』ようにしましょう。泡立てることが苦手な方は泡立てネットを使うか、最初から泡状で出てくる洗顔料を使いましょう。
④やさしく洗う
『ゴシゴシ手のひらで洗うのではなく、泡で円を描くように洗顔する』ようにしてください。皮脂が多い額や鼻筋は他の部位より、少し多めに洗いましょう。
⑤ぬるま湯でしっかりと流す
洗顔料が残ってしまうと肌荒れや毛穴に詰まってしまうかもしれませんので、『ぬるま湯で二十回以上すすぐ』のが肝心です。この時もゴシゴシ擦るのではなく、手のひらに溜めたぬるま湯ですすぎましょう。
⑥丁寧に拭き取る
清潔なタオルかつ柔らかいものを使用して、『軽く押し当てて、水気を吸い取る』ようにしましょう。
更に美容効果を求めるなら
今の時代、メンズも美肌を意識する人も少なくありません。他の人との差をつけるためにアフターケアも充実させましょう。
洗顔後に化粧水や美容液などを『手のひらで押すように染み込ませる』ようにします。オールインワンの商品もありますが、最近ではメンズ用の化粧水や美容液も販売されています。
メンズ用ということもあって、男性の肌を徹底的に知らべて開発された商品もあるので、是非ともそれらを使うことをおすすめします。
自分に合ったやり方・洗顔料は絶対見つかる
今までに紹介した内容はすぐさまに効果が出るものではないので、しばらく実行してみてください。
洗顔料は多種多様にあり、必ず自分自身にあった物が見つかるので、合わないと思ったら違うものを使用しましょう。
ですが、『手のひらで優しく肌を扱うこと』と『ぬるま湯で洗い流すこと』は洗顔において大切なのでこれだけは守るようにしましょう。