意外に人の視線が集まるポイントが背中。自分の目では見えず面積も広いので、なかなか手入れが行き届かなくて…という人も多いでしょ？　実際は普段のバスタイムやボディーケアに気軽に取り入れられるケアが多く、ケアをサポートしてくれるアイテムも多数。上手に取り入れて、目指せ、後ろ姿美人！

１. アロエエキス配合の薬用入浴剤。肌を清潔に保ってくれます。ハウスオブローゼ　ハーバルメッド・AL（2100 円）／ G
2. 余分な皮脂や汚れをサッパリ洗い上げるボディーソープ。エテュセ　薬用アクネ　アロマボディーウォッシュ（1575 円）／ H
３. 大豆や豆乳を配合。ムダ毛の目立たない肌に。使いやすいスプレー式。井田ラボラトリーズ　プロフエール　薬用ゴールデンスムーサー（1365 円）／ H
４. 届きにくい背中もラクラクケア。ハウスオブローゼ　ボディパッティングスティック（399円）／ G
5. ミクロファイバーがうぶ毛だけでなく汚れや古い角質もオフ。イミュ　アンシェーヌプリュス　デピラトリータオル（1050 円）／ H
背中のニキビ、体の中からのケアも忘れずに
Ｔゾーンがテカりやすいことからも分かるように、体の中心には皮脂が多くなりがち。背中にニキビができやすいのもこのためです。化粧水で水分を補給して肌のバランスを整え、汗はこまめに拭き取って清潔に保ちましょう。
シャンプーやリンスが肌に残り、毛穴をふさぐのもニキビの原因になります。背中ニキビに悩んでいるなら、お風呂では体を最後に洗い、丁寧にシャワーですすぐのが大切。外からのケアはもちろん、お風呂につかって体を温め、血行を促したり、ビタミンBやビタミンAの含まれた食べ物を摂るなど、体の中からのケアも忘れずにね。

カミソリや除毛剤でのセルフケアは危険
手が届きにくい上、腕を動かすことで肩甲骨が隆起して凹凸ができる背中は、カミソリや除毛クリームで処理するとムラになったり、けがをするおそれも。一人でも手軽に使えるタオルタイプのアイテムを取り入れてみて。

　小さな面積で全身の重さを支えている足は、ダメージを受けやすいパーツでもあります。ハイヒールや固い革の靴を履いて長時間過ごす人は、特に角質が溜まりやすくなっているはず。こまめなケアで、サンダルやミュールの映える美しい足を手に入れて。

1. ペパーミントの香りと炭酸ガスの泡が、足の疲れを癒やしてくれる足用入浴剤。ザ・ボディショップ ペパーミント　リヴァイヴィング　フットソーク（1890 円）／ F
2. スクワランやマカデミアンナッツ油と尿素が足をしっとりと整えます。ティーツリー精油入り。MARKS&WEB ハーバルフットクリーム（1176 円）／ I
3. 吸着作用のある炭とスクラブとして働く無機塩を配合。角質をやさしく除去してくれる。MARKS&WEB ハーバルフットスクラブ（1260 円）／ I
4. フルーツ酸配合のローションに足を浸すと、１週間ほどで自然に古い角質がはがれ、つるつるの足に。リベルタ　ベビーフット・シトラス（2940 円）／ H
溜まった古い角質を取り除いて保湿を。
やり過ぎは厳禁！
　足は角質が溜まりやすいパーツ。さらに足に合わない靴を長く履いていると、圧力が掛かる特定の部分だけが厚くなったり、ストラップの摩擦により黒ずみが発生することもあります。
　まずはお風呂などで皮膚を柔らかくしてから、スクラブや足用のヤスリ、軽石で古くなった角質を除去。一度にやり過ぎると肌に負担が掛かり、さらに角質が厚くなる原因にもなるので、無理せず少しずつ行いましょう。
　古い角質を落としたらきれいに足を洗い、水分をしっかり拭き取ります。カサつきが気になる時はクリームを塗った後、絹の靴下で保護するのがお勧め。シルクの靴下がなければラップでもOKです。綿素材は油分を吸収してしまうので、クリームを塗った後は避けたほうがベター。

　スイカ一個分の重さとも言われる頭を支え続けている首は、しわになりやすいパーツ。デコルテは背中同様に皮脂の分泌が盛んな上、紫外線を浴びる機会が多いので、トラブルを起こしやすいのです。顔に近い分、顔の印象まで左右してしまうネック＆デコルテ。日々のお手入れで美しく保ちましょう。

1. スクワランなどの保湿成分を配合した美容液。HABA ネックデコルテ美容液（数量限定発売中・1575 円）／ J
2. 明るく輝くデコルテを目指す薬用美白美容液。資生堂 ホワイトルーセント　デコルタージュ　ブライトニング　セラム（8400 円）／ K
「ネック＆デコルテまでが顔」と考えてケアしよう
首のしわの原因は、猫背や高い枕など、首を曲げ、しわが寄った状態で長い時間過ごすこと。そのほか、乾燥やフェイスラインに付いた余分な脂肪がたるみ、しわを形成することも。デコルテは水分と油分のバランスが崩れがち。専用の美容液のほか、顔に塗った化粧品の残りを首から胸に伸ばすだけでも効果があります。「首、デコルテまで顔」と考え、トラブルが起こりにくいように日ごろからケアするのが大切です。
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［情報掲載日：2009.6/26］