1年で30kgくらいダイエットした女性の方はいますか？

最初の回答の繰り返しになる部分もありますが…。

期限を決めなければ、標準体重にするのは誰でも可能ですが、
１年間で30キロ減が可能かどうかは頑張り次第。
どうしても「１年で」とこだわるなら、オススメではありませんが、
最初の回答とは真逆で「摂取カロリーを極端に落とす」などして、
必死に頑張ってどんどん体重を減らす。ただし、栄養は必要。★
栄養不足は脂肪が燃焼されないだけでなく生理が止まるなどの原因に。
30キロ減で標準の人なら、４～５ヶ月で20キロ減は容易でしょう。
その過程ですぐ「停滞期」となり体重がまったく落ちなくなりますが、
それは、急な減量では当たり前のこと…と冷静に理解して、辛抱強く
継続する精神力が必要です。
停滞期が終わるのは、そのときの食生活などに体が慣れるとき。
焦って、さらに摂取カロリーを落とすなどすれば、いつまでも
痩せにくい状態が続きます。
そして、また体重が落ち始めても、最初のように簡単には落ちません。
太っているほど痩せやすい。このことも冷静に理解して気長に続ければ
…というか、続けられれば、１年で30キロ減は可能でしょう。

なお、運動は「普通なら」質問者様の補足にあるコメントに同意。
私の最初の回答も「精神的・体力的に楽」なのがよいというもの。★
でも、30キロ減が目標なら、運動量を増やさないと効果は薄れます。
運動による消費カロリーは体重に比例します。
30キロ減が必要な人の生活や運動は、標準の人が30キロの荷物を
抱えたまま１日中生活や運動をしているようなもの。
この荷物を少しずつ捨てていけば、生活や運動が楽になる…という話。
…というか、体重が軽くなれば同じ運動では物足りなくなるでしょう。

なお、繰り返しになりますが、必死の減量はオススメではありません。
お腹、顔、首、腕…など、いろんなところが「皮あまり」に★
なってもいいんですか。

無理しない、焦らないのが長続きのコツ。 ダダダッ…（逃）

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１年で30kg減が可能かどうかは、もとの脂肪がどれだけ多いか。
それほど太ってない人が痩せるのは簡単ではありませんが、
例えば「30キロ減でもまだ標準に届かぬ太り気味」の人なら、
１年もあれば十分可能…というか、ある意味「簡単」です。
痩せるかどうかは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスの問題。
「確実な食事の管理」と「無理のない運動の習慣」で痩せます。

ただし、食べる量を減らす「食事制限」はNG
空腹感で長続きしにくいし、必要な栄養まで不足しがち。
キノコ、海藻、葉野菜を多くして摂取カロリーを抑えながらも、
その他の必要な栄養もバランスよく確実に摂ることが重要。★
脂肪を燃やすのにタンパク質や炭水化物などのエネルギーも必要。
体重が落ち始めると、自分の骨からカルシウムを補給し始めるので
骨がスカスカになったりホルモンバランスがくずれたりしないように
乳製品などを意識して摂ることも大切…など、いろいろ。
また、甘いものやスナック菓子などの間食をしないでいいように
無駄な油分や糖分を遠ざけて、３食しっかり食べることも大切。
摂取カロリーを抑えれば、ガッツリ満腹に食べながら減量は可能
…というか、空腹をガマンしなくていいので簡単です。
カロリー計算しなくても過剰摂取かどうかは体重変化で分かります。

また、運動で消費を高めるのも効果的。
脂肪燃焼が目的なら、ウォーキングなどの有酸素運動。
http://www.pharm.co.jp/today-diet/sports.htm
室内なら踏み台昇降やダンスなどが定番。
運動は、無理なく気軽にできる程度で始めるのが吉。
慣れるにつれて徐々に運動量を増やしながら「続ける」ことが大吉。

なお、減量時には急に痩せないように体重管理をすることも大切。★
急な減量ほど、死なない本能で自動的に「痩せにくい体」になります。
脂肪が多い人は、例えば、摂取カロリーを極端に落としすぎるなど
「油断して頑張りすぎる」と、最初はどんどん痩せますが、その後、
体重が落ちにくくなるので、最初の反動で心が折れやすいもの。
また、短期間の激痩せは「皮あまり」の可能性が大。
そして、必死に頑張って痩せても、食生活などを戻せばまた太ります。
毎日の体重の変化に気をつけて、食事や運動量を加減しながら、
わざと時間をかけて少しずつ減量する方が精神的にも難しいものですが、
この「ゆるい減量」の期間で「減量中限定の生活」としてでなく
ずっと続ける「基本形」として慣れることがリバウンドしない道。★
目標に達した後も体重管理を継続し、旅行などの「変化形」で
昨日より体重が増減したら今日明日の２～３日で戻すのも大切。

無理しない、焦らないのが長続きのコツ。