リスティング広告における KGI・KPI とは（japan.internet.comより）という記事を読んでいたところ、「なるほどなあ！」と思うダイエットの目標の立て方が掲載されていたので、ちょっと抜粋させて頂きます。

本日表題の「KGI」ですが、常識として知っておく必要のある言葉ではないかもしれません。KGIはKey Goal Indicator の略で、先のリンクによれば「実施する戦略的施策において、最終的な到達目標地点をあらわす定量的な指標のこと」と書いてあります。

一方の「KPI」 とは、Key Performance Indicator の略で、「KGI にいたるプロセスにおける、施策の達成度を定量的に把握するための指標のこと」。

もし経理業務をしていた方や簿記に詳しい方なら、P/LやＢ/Sなどの財務諸表に表される数値が KGI (到達目標)であり、月次目標・月次予算の指標が KPI と言うことになるようです。

とまあ、難解な解説に惑わされそうになりますが、次の項でもちょっと分かり易く解説しますので、ご辛抱を。

■ ダイエットにおけるKGIとKPI

夏８月に夏休みを取って海外旅行に行く予定としましょう。

あと２ヶ月の間に５キロ痩せて６０→５５キロになる！

と決めるのがKGI。で、

今月中に2.5キロ痩せる！
⇒だったら一週間で600g～700g減
⇒だから毎日100g痩せなきゃダメだ

とマイルストーンを決めていくのがKPIです。

■ KGI・KPI を設定してアクションプランを立てる

KGIを決めるには長期的な目標をボンヤリを描くことが大切で、自分の理想とするモデルやタレントさんの体重を思い描くのがよくある例。身長が同じぐらいの人を「理想」とすれば、体重も近づけやすいはず。

ただ「あの人になりたい」と思っても、どうするべきなのか。そこでKPIの登場。理想のモデルさんのウエストが６０cmだとしたら、自分と何センチ違うのだろう。そこを調べて、考える。
トコトン調べて、自分の差異をキッチリ確認することは非常に重要な作業。あまりの差にガクゼンとしてそこで作業を終わらせないようにするのも、大切なポイントかもしれません。

更にそれをアクションプランに落とす。この作業も不可欠。具体的に言えば「毎日xxxcalを減らすためにビールを止める」とか「一日の消費カロリーをxxxxcalにする為に隣駅まで歩くぞ」といった感じです。ここは具体性が大事。「ビール止めるぞ～（そのうちな）」というのはアクションプランとして成り立ちません。

■ KGIとKPI の正しい立て方

さて、強引ながらも立てたKGIとKPIは、本当に実行可能なのか？！ここで個性が出るんですよね。すなわち

○しっかり者で気が弱い人ほど、予算の組み立てにチャレンジ精神がなく、甘い目標設定になることが多い

のはなんとなくお分かりかと思います。逆に

○強気で強引な人は、むしろ「こんなに痩せられるのん？」と驚くほどキツイ目標を立てたりします。

たぶんどちらも客観的に見たらNGです。

上記リンクによれば、

筆者が考える、正しい KGI・KPI の立て方は下記である。
（1）KGI の達成時期を明確にする。
（2）一度、KGI となり得る指標をすべて洗い出す。
（3）（2）で出した項目の中で優先順位をつける。（この際、なぜその項目を優先順位を上位とするのかしつこいくらい考えてみる必要がある）
（4）優先順位の上位3項目が達成された場合、ほんとうにそれが達成されると満足できる指標なのかを問いただそう。
（5）（4）まで完成すれば、次はそれらが具体的アクションに落とし込める指標なのか、実現可能な数字なのかを考えよう。もし、抽象的な指標であったり、外部要因に依存した指標であるならばもう一度（2）からやり直す必要がある。
これらのステップを経て、ようやく KGI・KPI が決定できる。

とあります。つまり徹底的に、アクション実現と目標の達成とが本当に可能か考えて、ダメそうだったら戻って再考を繰り返せということのようです。

ここがつらいところなのですよね。

実際、どういうアクションを行って、いつまでに達成するのか、という「画（え）」が上手に描けたら、それは半分達成したと同じことなのかもしれません。ビールを止めるなら「何曜日と何曜日は止める」とはっきり決める、そしてそれを実行する決意をする。そして実行する！夏までには痩せてます、きっと！