このブログでも、薬毒や社会毒（食品や日用品や環境汚染などにより、生活するうえで体内に蓄積する毒）について触れたことがありますが、「やばい！私の身体にも蓄積してるかも！」ってなった方もいるのではないかと思います。はい、私も思いました。

なので、体内の蓄積された毒物を減らしていくとされる方法を知っておいたほうが安心して生活できるのかもしれません。

●生活習慣・サプリ

なるべく添加物の少ない食品を食べる。

サウナや岩盤浴や運動で汗を流す。

マルチビタミン・ミネラルサプリ。

デトックス効果をうたうサプリメント（未検証＾＾）。

この記事を企画した当初はこういうあたりまえな事しか頭に浮かばなかった私でしたが、読者であるshigさんからのコメントにより、炭パウダーのデトックス効果について知ることとなりました。ちなみ私が大麻油の真実を知ったのもshigさんのコメントのおかげです。つい先週まで私も大麻＝麻薬と信じ込まされていたうちのひとりでした。

炭は多孔質であるために様々な有害物質を吸着し、体外へと排出してくれるそうなのです。かつてのチェルノブイリ原発事故の際、炭の入ったパンを食べることによって放射能によるダメージを軽減することができた方もいらっしゃるようで、体内に蓄積された有毒物質を取り除く効果があるのかもしれません。また、炭パウダーは庭や鉢植えにまくと空間を浄化してくれる効果もあるそうですよ。

●波動療法系

ホメオパシーによる毒出しの場合、体内に蓄積されている毒物と同じ種類の毒物でできたレメディをとります。水銀蓄積が問題ならば水銀でできたレメディであるMerc.を摂取するといった感じです。ホメオパスさんによっては毛髪を調べて毒素の蓄積や栄養の偏りなどを調べてくださいますので、気になった方は健康相談を受けられることをおすすめします。

フラワーエッセンスでも数本、デトックス効果を謳っているレメディがあります。つい先日までホメオパシーの知識がほとんどないフラワーエッセンス派の人間だった私は、フラワーエッセンスでのデトックスについて何か効果的な方法はないものか探してみたことがあります。

オーストラリア・ブッシュの『ピュリファイリング・エッセンス』。

このエッセンスの作者であるイアンさんの著書には、毒出し効果もあると書かれていたので試してみたことがあります。不思議なことにこのエッセンスを飲み始めた翌日、口内に苦くて痺れるものが脳側から大量に流れてくる感覚があり口の中が麻酔にかけられた感じに痺れました。脳内の薬毒出たー！と感じるとともに、断薬から１年が経過した時点でさえ薬物が体内に残っていたという恐ろしさも感じました。しかし、このエッセンスをとり始めて１週間くらい経過した頃だったでしょうか、激しいイライラと恐怖感が襲ってきたのです。エッセンスの毒出しは肉体だけでなく感情にも有効なため、いままで貯めに貯めた感情が爆発したのでしょうか…。その感情の爆発があまりにつらすぎたのでエッセンスの服用を中断してしまいました。（服用を中止したらおさまったので、エッセンスのせいだーと思いました。）

フラワーエッセンスは本来有毒物質を含まない成分的に安全なものなのですが、たまに好転反応ですさまじく感情が荒れます（笑）

続けていれば薬毒、抜けたのかなぁ…(-.-)