急激に痩せると皮が余るのか？について

諸説では急激に痩せなければ皮は余らない！という説がありますね。では、一体急激というのは何kg位痩せるという事なのでしょうか？

私の場合だと１か月で7kg体重を落とした時は、皮は余りました。しかし、３kg落とした月はそうでもありませんでした。痩せるスピードは1週間で1kg位に抑えておくことが皮を余らせないダイエットには重要です。

でも、どれだけ気を付けても皮は余ります

それでも、一週間に１kgにとどめてもやっぱり皮は10kgも痩せれば余ってしまいます。

でも、落胆するのは早いですよ！

むしろ、それだけ痩せているのだから自信を持ちたい所です。そこで、筋トレ等をやる事をお勧めしている本等もあるのですが、私たちのように30kg痩せる事を念頭に置いた場合は筋トレはしない方がいいのです。

5kg位痩せて標準体重になる場合はもちろんそこから筋トレをして体を引き締めていく事が重要ですが、ダイエット途中で体を引き締める筋トレ等をしてしまうと贅肉が固くなっていきます。いわゆる固太り状態になると、余分なお肉が「霜降り状態」になり、痩せにくくなってしまいます。

じゃあ、ダイエットで肉割れしてしまったり、余った肌はどうやってケアすればいいの？

30kgダイエットする場合はマッサージクリームが非常に有効です。マッサージをすることで血行もよくなり、肌の代謝を促せるので美肌にもつながります。

ダイエットの肉割れに対するクリームは実はあまり出回っていません。ココナッツオイルやシアバター配合の市販のクリームで保湿するのが主流とされていますが、私自身はあまり効果が感じられませんでした。

色々巡り巡って、私がたどり着いたのは「妊婦用マッサージクリーム」です。

子供を産むとき、世のお母さんは急激にお腹が大きくなることで肉割れを起こしやすいため、それに対するクリームもたくさん出ています。主流は肉割れ予防という事で、予防するためのクリームが大半なのですが既に肉割れを起こしてしまった後のケアクリームも存在しているんですよ。

肉割れ等のダイエットによる肌トラブルを解消するクリームの選び方

クリームは、なるべく妊婦用、そして予防ではなく解消と謳っているクリームを選びます。肉割れは基本的に保湿ケアで薄くなっていきますので、有効保湿成分をしっかり確認すると良いですね。

また、妊婦用を選ぶ理由としては「肌に悪い成分が入っていない事が多い」事もあります。お母さんが体に塗るものに悪い成分が入っていると、赤ちゃんと触れ合う時にも注意が必要になります。そういった点からもオーガニックタイプが多く出回っていますので、多くのダイエットしている女性にも向いていると言えるでしょう。また、少なくとも今出来ている肉割れ等を治そうとした場合、最低でも３か月はかかります。ダイエットの最後に始めるとせっかく痩せてから肌が綺麗になるまで時間がかかってしまいますので、早めにスタートするといいですね。

ダイエットによる皮の余り、肉割れ痕をケアするクリームは

どんな有効保湿成分が入っているのか？
有効保湿成分はどれくらい入っているのか？
体に悪い成分は入っていないか？
口コミはどうか？
コストパフォーマンスはどう？

という所をきちんと調べて購入するといいですね。少なくとも３か月は塗るので定期購入も検討するといいでしょう。

肉割れケアクリームで口コミNO.1のクリームはどれ？

実際にじゃあどれをやればいいの？って思うのですが、放置しても１年もすれば何となく薄まります。

それを早めるのにはやっぱりクリーム等を使ったケアが必要になってきますので、ここで深田が推しているクリームをご紹介します。

ダイエット中の肉割れ、セルライト痕にストレッチマーククリーム

こちらは妊娠線予防クリームの１種なんですが、セルライトぼこぼこ肌や肉割れが薄くなったという話も出るスグレモノ。妊娠している最中から、出産後まで使えるクリームの一つでこれからダイエットを始める人にも、ダイエットした後の人にもピッタリなんです。

色んなところにクリーム塗ってから服を着ると結構べたついたりして嫌だったりしませんか？

こちらは塗り終わったあと、サラっとしているのですぐ洋服着れるんです！こういうポイントもさすが女性の声から生まれた感ありますねｗ

もちろん送料無料で定期購入有なのですが、お値段が2800円ほど・・・塗っていれば結構綺麗になってくるし、これの面倒じゃないところは「マッサージが必要ないこと」！！

ダイエット中って忙しいじゃないですか。ストレッチしたり、食事に気を付けたり。だからもう、サッと塗ってサッと服着れる所が本当に便利です☆

せっかく30kgダイエットして、女子力が足りないのは勿体ないもの…。これで女子力アップして、ダイエット後に二の腕さらけ出して夏を迎えましょう☆彡