こばやんは🌌🌙⭐
＼(´・∀・｀)／んバッ
寒波もやってきて、段々と寒さが厳しくなってきましたねー😱
寒いのホントに(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ笑
さてそんな寒さの中で困るのが
乾燥
保湿ケアを念入りに
しているはずなのに
なぜか肌がカサつく……。😭
その時に自分の頬を
そっと触ってみてください☆
ひんやりと冷えていませんか? 💦
だとしたら、その肌の不調は
「肌冷え」が原因かもしれません😵
外気にさらされがちな顔の肌冷えは
血行不良を引き起こすだけでなく
肌荒れやカサつきの原因に
なることがあるんです😭
そして保湿などの乾燥ケアを
している人に比べて
温める食材を摂る、入浴などの
肌冷えケアをしている
女性は約半分という結果に😅
肌冷えケアはふだんの生活のなかで
こまめに行うことが大切☝️🏼✨
肌冷えケアの基本は温めること👍🏻
それには、マッサージやストレッチ
体の中から温める食材を
積極的に摂りましょう😁

 ▼今日からできる肌冷えケア▼

1）耳ほぐし

メイク前、オフィスでの

休憩時などに耳を指でほぐすように

つまみましょう🙃✨

耳には毛細血管がたくさん集まっているのでぜひ取り入れてみて下さい☝️🏼

 

２）ストレッチ

首や手首、足首を動かすことで

血流を促します🍀

デスクワークなどで体が

こわばった思ったら「３つの首」を

クルクル動かしてみましょう😙

 

３）体を温める食材を摂る

ショウガオールなどの「温め成分」を含む生姜のほか

にんじん、ねぎなど地面の下にできる野菜やりんごなど

寒い地域でできる果物には

体を温める効果が期待できるので

積極的に摂りましょう😁

 

↑クリック

肌を守るのもおすすめ🤗


肌冷えケアは普段の生活で

少し意識するだけで

できることばかり✨😘

今日から

「保湿＋温め」ケアを実践して

冬を美肌で過ごしましょう⛄️❄️✨


ではではばーいちゃ🖐🏻

コメント一覧

コメント一覧

    • 2017/01/13 19:50
    • @mihobe0829
      ヾﾉ≧∀≦)ｲｴｲｴ!✨✨
      気をつけましょー♪♪
    • 2017/01/13 19:07
    • @akubitomi0123
      ありがとう(*´∀｀)♬
      骨身にしみるわ～( ´艸｀)
    • 2017/01/13 18:57
    • @birthday1130
      いえいえ少しでも参考になればと☺️✨
      そうですね♪♪僕的にはそちらをおすすめしますので頑張ってみてくださーい🤗✨
    • 2017/01/13 18:43
    • アドバイスありがとうございます。こばやんは！
      やはり役割がそれぞれあるので、３つ使った方がいいですよね。お金が続く限り３つ使用を心掛けます。
    • 2017/01/13 18:26
    • @mihobe0829
      こばやんは🌌🌙⭐ฅ՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ♥

      そう言ってもらえてありがとうございます☺️✨✨

      (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
      寒すぎて縮こまっておりまする😰笑
      明日雪( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
      それはつらい、、、、
      みほさんも体調気をつけられてくださーい😭✨✨
    • 2017/01/13 16:59
    • いつも　詳しく説明してくれてて　とってもわかりやすいです(*´∀｀)♬
      あ！こばやんは( ´艸｀)♪

      寒いね～！
      明日は雪が降るとか…(>_<)
      風邪引かないようにね～(*´∀｀)
    • 2017/01/13 15:12
    • @birthday1130
      メーカーによって美容理論は違うと思うのですが、やはり化粧水、乳液、クリームはそれぞれの役割がありますので、僕は3つ使った方が良いと思います👌🏼✨ただ自分に合ったものでないと効果も半減してしまうので、美容部員さんに肌悩みを伝えて、将来どういうお肌になりたいか、などを相談しながら一緒に考えながら探した方がいいと思いますよ😁
    • 2017/01/13 12:35
    • こばやんさんに質問です。オールインワンの保湿ジェルを使っているのですが、カウンターに行くと化粧水と保湿クリームを勧められます。やはり、トリプルで使った方が肌にはいいですか？
    • 2017/01/13 12:04
    • @hideko0715
      そうなんですよー☝️🏼✨
      お肌はこころと体かと深い結びつきがあるので、このバランスを保つ事が1番の美肌への近道なんですよー🙃✨
    • 2017/01/13 12:03
    • @mm9013
      カッサいいですよねー😁✨
      (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
      やはり体質も徐々に改善していくのが近道ではあるので、そうなるとやはり食材も重要なポイントになりますね☝️🏼✨

      体から玉ねぎの匂いは、、、なかなかパンチ効いてますねー🙄🙄笑
      程々に頑張ってみてくださーい( ´艸｀)
    • 2017/01/13 06:37
    • 医食同源て云いますもんね～💡全部が繋がってるんですね☺
    • 2017/01/13 01:33
    • 自分、たまにカッサを使ってマッサージしてます(´・ω・`)血流良くしたり温めたりするためには食材も気を付けなきゃなんですね(*´-`)

      とりあえず、
      体から匂わない程度に玉ねぎ食べまくってみようかな( ・`д・´)✨←
    • 2017/01/13 00:23
    • @reirei_bijin
      こばやんは🌌🌙⭐

      はい！！！！
      ぜひぜひ肌冷え解消活動頑張ってみてくださーい( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!✨✨✨
    • 2017/01/13 00:22
    • @nemurerumorino_baka
      こばやんは🌌🌙⭐
      肌冷えはお化粧品も浸透しにくくなるので、温活頑張ってみてくださーい☺️✨
    • 2017/01/12 23:31
    • こばやんはー！

      やってみます！
      すべてやってみます！
      によー！がんばるるるる🔥🔥🔥
    • 2017/01/12 23:29
    • こんばんは♪
      私はいつも冷たいです(´Д｀;)
      なかなか難しいです(`･ω･ ；)