166cmで72㎏あります(pД

minmi さん

身長と体重が私と似ていたので書き込みを読ませてもらったら。。。
妊婦さんだったんですね。。。
少々、ショックでした（・・；）
中毒症に注意して、あと一ヶ月がんばって下ださい！


マヤさん　ひめさん

私と体系がにていますね！
私は、リセットダイエットを昨日このサイトで知り、
やってみようかとおもいます。
やはり、炭水化物、油を抜くのが痩せる近道みたいですよ？！

issanさん

はじめまして。
タイトルが、60～75キロになっていたのでおじゃましたら
本文には60～70キロになっていますが、仲間に入れて
もらっていいですか？
身長169の体重73キロのジャンボmamaです（＾＾）
毎年、衣替えの時期には、新しい洋服を買い足さなければ
いけにほど、まあまだ成長期が止まらない37歳です。

１６０センチ６０キロです。
夏から－４キロしたものの
５５キロ目指して頑張ります!!
今年のクリスマスはどーなるのかな・・

初めまして！
167㎝　74.6㎏です。現在妊娠9ヶ月。
妊娠前は、60㎏でした・・。すでに14.6㎏増。（ＴＴ）ﾔｳﾞｧｲ

出産までこれ以上増やさないよう頑張り、産後は目標55㎏目指して頑張ります。

しかし、妊娠後期に入って、お腹空きすぎて困ってます。
（＞＜）季節のせいもあるんでしょうか・・。
気を引き締めて頑張ります。

初めまして。
１６１ｃｍ６１ｋです。
とうとう６０超えた自分に吐き気がします。
人生最大デブ期。

３サイズ
８７　７６　９８
です。

主に食事制限とウォーキングなどで痩せたいと思います。

目標は－１５キロ。

頑張ります！！！！

つけていた日記が消えてしまいました～。たくさんの方が困っているようですが、、、ここの書き込みも２３日から消えてしまってますね～戻るんでしょうかね、、、がっかり。

こんにちわ！私は、身長１６５センチで７０．２キロです。太っているから、すぐに自信をなくして落ち込みます(T_T)/~~~マイナス思考になりがちです・・・かわいい服も着れない！！！！痩せて、彼氏もほしーー！（笑）私は５０キロ代を目標です。かなり遠いけど（笑）
皆さんのブログも拝見しながら、楽しくダイエットしたいですね（●＾o＾●）よろしくね～～

こんにちは（＾＾）
私は164cm61kgです。
旦那に豚って毎日呼ばれてます（ｐ。ｑ）
一年前まで55kgでした。
なんとか60kg切りたいです！頑張ります！

こんにちは（＾▽＾）
同じような体型の人がいると嬉しいですね～！
私は164ｃｍ65ｋｇです。
仲良しの友達が同じ身長で体重42ｋｇの子がいるんだけど
一緒に鏡に映ると半分違って見えます(^^ゞ
とりあえず、164ｃｍの標準57ｋｇめざして頑張ります！

ひめさんの
「好きな人が出来たから」
っていう理由、いいですね～（＾▽＾）
そういう目標って一番頑張れますよね！
ちょっとほっこりしました。
（私は結婚3年目です）

170㎝、67㎏です。産後、甘いものがやめられなくなり
気づいたらこの1ヶ月で４㎏増！体脂肪も32％！
５日ほど前からダイエット開始しました。
来年５月頃の職場復帰に向けて頑張ります。
お菓子のストックがいっぱいあるので、鍵つきの部屋にいれて
旦那にあずかってもらってます。
かなり効果的ですよ！！

peloさん
私も体脂肪率ほとんど同じですよ。
33～35を行ったりきたり。
前回挑戦した時に一時期29パーセントまで
落ちましたが、長くは続かなかった。
これから一緒にがんばりましょうね。

ひめさん
背高いね。モデル並み。
甘いもの私も大好き。特にクッキーなどの焼き菓子が。。。
痩せたいと思っても食べちゃうんですよ。
食べた分、ステッパー踏むようにしてます。

１７０ｃｍ７２ｋｇです。
体脂肪は３０～２８％（日によって違います。）
最近、甘い物食べ過ぎなので
１㌔位増えてるかもしれません↓↓

ダイエットのきっかけは
バイト先で好きな人が出来た事です♪♪
その人は若いのにそこのリーダーで
みんなに優しく面白い人です☆★

少しでも【恋愛対象】として見てもらう為にも
ダイエット頑張りたいと思います↑↑

①３食きちんと食べる。
②間食は１０時か３時に適量。
③バイトでテキパキと身体を動かす。
（９時～１８時　残業２０時までなので
バイトでダイエット兼ねたいと思います）
④お風呂上がりのマッサージ＆ストレッチ。

甘い物が大好きでなかなか止めれません！！
あと、バイトでお腹空いて疲れてるとすごいいっぱい食べちゃいます↓↓
どーしたらいいでしょうね。。。

１６７ｃｍ６５ｋｇです。
体脂肪が３５％とものすごいので～筋力をつけて基礎代謝を上げたいと思ってます～。踏み台わたしもやってますよ～。オーストラリアに住んでいるのですが、こちらは、大きい人が多いので、私やせてるかも？って勘違いしちゃうんですよ～ウォーキングと、週一回のホットヨガ、家では、踏み台運動、基礎代がんがん上がっちゃう、かな。ＩＳＳＡＮすばらしい日記ですね～がんばります私も。酒飲んでる場合じゃないのだ！！

今日から階段で踏み台昇降することにしました。
後は前回と同じようにステッパー　

☆☆　マヤさんへ　☆☆
お互いがんばりましょう。

((( ^^)爻(^^ ))) ヨロシク♪

170cm　
75㎏です
めちゃくちゃ太い。。。。