自分がビニール肌と知らず。超乾燥肌でアレルギー持ちだけどつるつるポカピカのきれい肌だと勘違いしていた、めでたい私。。年とともに敏感はひどく化粧品も使えなくなってきて、ようやくアレルギーに気がつきました。そこでやったく事ですが。。遅延型アレルギ検査(ちょっと高いですが原因食材がはっきりします。)を受け、その食材を徹底排除、添加物も極力排除。 化粧品はオーガニックの物に変える。運動をしサウナ岩盤欲で汗をかく体質に変える。動物食,糖類加工食品お惣菜カット、野菜中心、低GI食。調味料は塩のみ、発酵食品カットデス。とっても大変ですが結構見る見るうちに改善してきました。赤みや肌色も良くなった白くなりますしシミや傷あとも薄くなります。1年はやって良い状態を維持したいです。原因はいろいろありますが、一度食生活を変えるってデトックストしても良いと思います♪ ユーザーID:7274908672 |