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最近、急激に太ってしまってどうしようか本気で悩んでいました。
最初はストレスが原因と思っていたけど、どうやら食べ過ぎが原因だったらしく、体重計の機能にある内臓脂肪レベルを量ったらまさかのレベル９という結果。
ちょっと前まで、メタボなりかけのレベル５だったのに
わずか半年たらずでここまで大きく成長しました。。
そろそろ「本気でダイエットをしなくてはいけない！」と思い、あさゆる方法を試行錯誤した結果、根本的な問題に行き着くことができたので、今回はその問題を解決し、酵素サプリを活用して痩せた話をしたいと思います。
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太る原因はやはり炭水化物
耳にタコが出来るほど当サイトで紹介していますが、太る原因は食べ過ぎ＆炭水化物の過剰な摂取です。
当時は当たり前に食べていた量を、年齢を重ねても当たり前に食べること自体が大きな間違いでした。よく考えればわかったことなのですが、年齢を重ねるごとに代謝が低下していくので、カロリーの消費率も悪くなるのは当然です。
しかも運動をする機会も少なくなってしまうので、太るのはなおさらでした。
それでも好物の炭水化物を控えなかった結果、完全体となってしまったのです。
炭水化物の消化が遅くて困った
炭水化物は、良い言い方をすれば食べ終わってからの腹持ちがよく満腹感も得やすいというメリットがあります。
ですが、逆の見方をすれば数時間経っても体内でしぶとく残り、消化して排泄できるどころか吸収して脂肪になるというデメリットもあるのです。
実際にほとんどの人が後者であるデメリットで悩まされていると思います。
まさか、ここまで消化しにくいとは思いませんよね…。
本来は消化に必要とする時間は、約5時間~6時間ほどと言われています。
これは、体内の消化活動が終わり、再び空腹を感じるまでの時間です。
この時は既に分解も行われているので、不要な成分は老廃物となり排泄準備が始まります。
しかし、炭水化物は手ごわいのです（＞＜）
まだ微妙…本当に消化してる？
それなりに時間が経っているにも関わらず、まだあまり空腹感が感じられないのは、
まだ完全に消化が終わっていない証拠。
何を食べたか？にもよりますが炭水化物も原因の一つです。
ご飯一杯（並盛）あたりのカロリーはおおよそ235kcal、そして大盛りで403kcalです。
そんなカロリー豊富なご飯を2杯も3杯も食べる人がいますが、単純に約500~1000kcal。
これほど膨大なカロリーを短時間で消化できるわけがありません。
それほど、炭水化物は重く消化しにくいのです。
こういった状態が続いてしまうということは「太らないわけがない」です。
消化を良くする方法を探してみた
今の時点では、ある程度炭水化物を控えることで太り続けることは阻止できると解りました。
ですが、もう一つの問題があります。
それは「体内の状態」を知ることです。
仮に、食べなかったとして体重が落ちたから食べる量を戻したら、以前より太った。
ご存知の通りリバウンドです。
それはなぜ起こるかというと体が栄養を欲しがっている時に急激に与えてしまったからです。
本来は、少しずつ慣れさせてから徐々に食べる量を戻せばよかったのですが、急に戻すことにより逆効果となってしまったのです。
でも、実はこれだけでも不安です。
根本的な部分ですが、体質を変化させなくては、結局のところ太る要素は解消されません。
そこで必要なのが「酵素」です。
それほど重要な役割をしている酵素も、実は普段からまともに摂ることが出来ません。
便秘になりやすいのもその証拠です。
酵素を効率的に摂る方法を考えた
だから考えました。
酵素を効率的に摂る方法で最も最適なのは、「酵素サプリ」です。
手っ取り場合言い方をすれば、「飲めばいいだけ」です。
効率的でとても簡単です♪
酵素サプリが効果的
酵素サプリのいいところは、商品の目安量に合わせて飲むだけなので
難しく考える必要がありません。
飲むたびに消化のサポートが始まるので、
あとは摂り入れられた食べ物をサッサと消化するだけ。
そんなに飲んでも大丈夫？
と思うかもしれませんが、薬ではなくサプリメントなので副作用の心配もありません。
また、お医者さんに確認してみると安心かもしれません。
特におすすめは「スルスルこうそ」
名前がすでに「スルスル」を謳っていたから選んだワケではありません。
名の通り、 驚異の効果を発揮 していました。
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スルスルこうそ購入レビュー（感想）
中身はこんな感じ♪
見た目は薬っぽいけどサプリメントです（笑）
結果的に、1ヶ月では痩せた実感は正直ありませんでした。
体重の増減にして-1.5ｋｇほどです。
炭水化物を控えたこともあるとは思いますが、
スルスルこうそを飲みだしてからとにかく調子がいいです。
酵素サプリは即効性はありませんが、健康且つ確実に痩せる方法としては私も実証済みです。
味も感じるほどないのでとても飲みやすいですよ♪