肌のキメを整えるには！
肌のキメは、肌の内側がみずみずしく潤った状態でこそ整ってくる！
角質層内には、「天然保湿因子（ＮＭＦ）」と「セラミド」が存在しています。
死んだ細胞が何層も積み重なってできた角質層は、自ら水分を保持する能力がありませんので、アミノ酸を主成分とする天然保湿因子やセラミドの水分保持能力に頼らなければなりません。
保湿力（水分保持能力）は、この２つの成分で95％以上を占めており、残りは肌表面の皮脂膜が担ってます。
肌のキメを整えるキーポイントは、天然保湿因子とセラミドの存在、そしてこれら保湿成分の生成力をつけるスキンケアとなります。
カギは〝アミノ酸補給とターンオーバー〟
では具体的に下記の解説図を見ながらキメの整った肌とはどんな状態か見ていきましょう。
キメの整った正常な角質層とは
キメが整った美しい角質層はこうなっている！
・１５～２０層からなっていて、薄さは０．０２～０.０３mmが理想である
・角質層内の水分量が20％前後である
・天然保湿因子、セラミドがバランスよく満たされている
・肌表面には天然クリーム（皮脂膜）があり、うるおい維持と弱酸性でバリア機能が備わっている
角質層に存在する天然保湿因子（ＮＭＦ）の６０％がアミノ酸！
天然保湿因子（ＮＭＦ：Natural Moisturizing Factor）とは、皮膚の一番上にある角質層内に存在する保湿成分です。
成分中、約60％がアミノ酸で構成されています。
基底層から角化する（ターンオーバー）過程で、天然保湿因子は生成され、角質層内の死滅した細胞の保湿維持能力（水分保持）の役割をはたしています。
セラミドは「スフィンゴ脂質」や「セレブロシド」とも言われ角質層に存在している細胞間脂質のことです。
その働きは、スポンジのように水分を保つ働きと細胞同士をつなぎとめる粘着性があります。
角質層は死んだ細胞の層なので、セラミドの粘着性がなければ肌のキメは整いません。
バリア機能には欠かせない保湿成分です。
キメの整った肌、綺麗な肌に欠かせない天然クリーム（皮脂膜）。
皮脂は、中性脂肪、スクワレン、コレステロール等で構成され非常に薄いアブラです。
人工では決して作ることができない程薄いアブラからでできており、水分と混ざりあい自分に一番適した「天然クリーム」をつくりだします！
肌のキメ度は、角質層に存在する天然保湿因子(ＮＭＦ)とセラミドによる水分保持、皮脂腺が作り出す天然クリーム（皮脂膜）の3つの保湿成分が整ってこそ成り立ちます。
では、この３つの保湿成分をバランスよく存在させるにはどうすればよいでしょうか？
これに深く関与しているのが、肌のターンオーバーです！
ターンオーバーを正常にするケアを
ターンオーバーとは入れ替わるという意味があります。
解説図をご覧ください。
肌は毎日生まれ変わっています。
その周期は２８日サイクル（ターンオーバー）です。
※年齢とともに速度が低下し、４０代で４０日とも言われてます。
このサイクルを正常にするためには、まず肌の上層部分の角質層の生まれ変わるサイクルを１４日に保つ必要があります。
角質層の薄さをいつも正常にしておくことがポイントです。
薄さは０．０２㎜が理想です。
ターンオーバーがキメ肌のカギ
肌のキメを整えるには、３つの保湿成分（天然保湿因子・セラミド・皮脂膜）が必要であるとはご理解頂けましたでしょうか？
３つの保湿成分を常にバランスよく存在させるには何が必要か？
それは、肌の生まれ変わり、ターンオーバーの正常が必要不可欠です。
なぜなら、ターンオーバーとともに天然保湿因子とセラミドが生成されるからです。
もしこの新陳代謝の速度が落ちると、これら保湿成分の生成力も低下してきます。
そして潤いバランスが乱れると、肌は乾燥し角質肥厚をおこし正常な皮脂膜も形成できなくなります。
ですから、ターンオーバーを整えることが肌のキメを整える重要なカギを握っているのです。
ターンオーバー・キメ肌にする基礎化粧品って
アミノ酸系の洗顔料を使う
クレンジングや洗顔料はノンオイルでアミノ酸系の基礎化粧品がおすすめ！
〝洗浄力が強いものは、必要以上に肌にある保湿成分を取り除いてしまう〟これはよく言われていること！
【アミノ酸系の洗顔料の特長】
肌や皮脂腺に負担を与えない、角質層との摩擦刺激が少ない、天然保湿因子・セラミド・皮脂膜を必要以上に洗い流さないからです。
そして、ターンオーバー洗顔に欠かせない古い角質を優しく取り除くことができます。
肌成分に限りなく近い成分を補う
洗顔後は多少なりともキメに欠かせない保湿成分は洗い流されてしまいます。
それを元に戻すには、数時間から翌日までかかってしまいますので、天然保湿因子やセラミドに限りなく近い成分を化粧水等で補う必要があります。
複合アミノ酸と天然セラミド（セレブロシド）が配合された化粧水をお選びください。
特にアミノ酸は、皮膚細胞を活性化させるエネルギー源となりますので内と外から補うことをおすすめします。
肌のキメを整えるスキンケアのまとめ
洗いすぎ、皮脂腺に負担を与えない洗顔
天然保湿因子とセラミドをバランスよく補給する
そして、肌のターンオーバーを正常にする！
肌のキメを整える関連ページ
シルキーズ基礎化粧品ＳＩＬＫ
集中ケアの基礎化粧品