沢山のスキンケア化粧品のトライアルセットを買ったりもらったりして、使ってみた感じや効果の程、保湿性能等で、「おすすめできる！」と思ったスキンケアをご披露しています。
お風呂の後は、毛穴は開いているのです。その際に、美容液を何度かに配分して重ね塗りすれば、大事な美容成分がぐんと吸収されることになります。そして、蒸しタオルを使うやり方も有効です。
美肌といえば「うるおい」は欠かすことのできないものです。なにはともあれ「保湿が行われる仕組み」について理解し、適切なスキンケアを実行して、若々しさのある美しい肌になりましょう。
歳をとるごとに、コラーゲン量が変化していくのはどうしようもないことであるから、もうそれは了承して、どうしたらキープできるのかについていろいろ対策した方がいい方向に行くのではないでしょうか。
昨今はナノ粒子化され、微小な粒子になったナノセラミドが生み出されているようですから、より一層吸収性に主眼を置きたいと言われるのなら、そういう方向性のものを取り入れてみてください。

このところ、所構わずコラーゲンといったフレーズを聞きます。美容液や化粧品は勿論のこと、健康食品の他普通のジュース等、見慣れた商品にも採用されていております。
紫外線で起こる酸化ストレスのせいで、美しい肌を保持する役目を果たすコラーゲンおよびヒアルロン酸が不足すると、老いによる変化と同様に、肌の老け込みが激化します。
最初の一歩は、トライアルセットでどんな感じかを確かめましょう。現実に肌にマッチしたスキンケアアイテムかどうかを見定めるには、一定期間試してみることが必須です。
使用してみて合わなかったら、お金をドブに捨てるようなものですから、これまでに使ったことがない化粧品を注文する前に、可能な限りトライアルセットで判断することは、とってもいいやり方です。
肉や魚などの動物性食品に多く含まれるビタミンAは皮膚の再生に関係し、ビタミンＣというのはハリのある肌には欠かせないコラーゲンの生成支援を行います。簡単に言うと、諸々のビタミンも潤い肌には必須ということなのです。

気になる乾燥肌となる因子のひとつは、顔の洗いすぎで肌に無くてはならない皮脂を落としすぎたり、水分を満足に補えていないといった様な、適正でないスキンケアだと聞きます。
ほんの1グラム程度で6リットルもの水分を蓄える事ができることで知られるヒアルロン酸というムコ多糖類の一種は、その特質から高い保湿効果を持った成分として、豊富な種類の化粧品に利用されており、その製品の訴求成分となっています。
アトピー症状の治療に身を置いている、臨床医の多くがセラミドに関心を向けているように、優れた保湿成分であるセラミドは、極端にデリケートな肌を持つアトピー持ちの方でも、安心して使う事ができるとのことです。
ヒアルロン酸が入った化粧品の作用によって目指せる効能は、高レベルな保湿能力によるちりめんじわの阻止や恢復、肌のバリア機能アップなど、綺麗な肌を手に入れるためには無くてはならないものであり、原則的なことです。
初めの時期は週に2回程度、肌状態が緩和される約２か月以後は週1回位の間隔で、プラセンタ製剤のアンプル注射をすると効果的とのことです。

スキンケアの正しい進め方は、率直に言うと「水分を多く含むもの」から使用していくことです。顔を洗った後は、はじめに化粧水からつけ、次に油分の配合量が多いものを与えていきます。
洗顔をし終わった後に蒸しタオルを顔を包み込むように20～30秒間乗せると、毛穴が十分に開いた肌状態になります。その際に塗布を何度か行なって、しっかりお肌に行き渡らせることができたら、ますます効率的に美容液を利用することができるに違いありません。
無料で入手できるトライアルセットやサンプル品などは、１度しか試せないものが大半ですが、お金を払う必要のあるトライアルセットだったら、実際に使ってみてどうであるかがちゃんと確かめられる程度の量になるよう配慮されています。
少しばかり高額となる可能性は否定できませんが、より自然に近いと思われる形状で、それにプラスして腸の壁から消化吸収されやすい、低分子型ヒアルロン酸のサプリを飲用することをおすすめします。
実際に肌は水分を与えるだけでは、適切に保湿するのは困難なのです。水分を確保し、潤いを継続させるお肌の必須成分の「セラミド」をデイリーのスキンケアに導入するというのも効果的です。

スキンケアの必需品である基礎化粧品だったら、さしずめ全てがワンセットになっているトライアルセットで、一週間ほど使ってみれば、肌にどういった変化が現れるのかもおおよそ認識できるのではないでしょうか。
不適当なやり方での洗顔をしている場合はともかく、「化粧水の浸み込ませ方」を僅かに工夫することで、容易くビックリするほど浸透性をあげることが可能です。
どんなものでも、化粧品は説明書に記載のある規定量にきちんと従うことで、効果が得られるものなのです。指示通りにきちんと使うことによって、セラミド入り保湿美容液の保湿能力を、上限まで高めることが可能なのです。
ちゃんと保湿をしたければ、セラミドが盛りだくさんに盛り込まれている美容液が要されます。セラミドは油溶性であるため、美容液もしくはクリーム状にされているものからセレクトするほうがいいと思います。
化粧品を作っている会社が、推している化粧品を少量にして組み合わせて売っているのが、トライアルセットになります。値段の高い化粧品を手に入れやすいプライスで手にすることができるのがメリットであると言えます。

日常的な美白対策という意味では、紫外線から肌を守ることが重要です。それにプラスしてセラミド等の保湿成分のパワーで、角質層が持つバリア機能をレベルアップさせることも、UVブロックに役立ちます。
顔を洗った直後は、お肌の水分が急速に蒸発することが元で、お肌が他の時間帯より乾燥すると言われます。さっさと保湿のためのケアを施すことが欠かせません。
温度湿度ともに低下する冬期は、肌にとってはとても大変な時節なのです。「どれだけスキンケアを施しても潤いを保持できない」「肌がゴワゴワする」などの印象を受けたら、お手入れのやり方を改めましょう。
野菜や果物に含まれているビタミンＣは、コラーゲンを産出するに際して無くてはならないものである上、一般に言われる肌を綺麗にする効果もあると言われますので、とにかく補充するように気を付けなければなりません。
普段から入念にメンテしていれば、肌はきちんと快方に向かいます。いくらかでも効果が出てきたら、スキンケアを行うひとときも心地よく感じることでしょう。

細胞内でコラーゲンを要領よく作るために、飲むコラーゲンを選ぶときには、ビタミンCも併せて配合されている商品にすることが重要になってきます。
コラーゲン不足を補おうとして、サプリメントを買うという人もありますが、サプリだけで事足りるというわけではないと考えます。たんぱく質も忘れずに取り入れることが、美しい肌のためには望ましいということが明らかになっています。
「自分自身の肌には、どういうものが不足しているのか？」「足りないものをどういった手段で補填すべきなのか？」等について考えを練ることは、自分の肌にふさわしい保湿剤を選ぶ場合に、かなり重要になると思います。
ベースとなる肌荒れ対策が適切なものであるなら、使い勝手や塗り心地が良好なものをピックアップするのがお勧めです。値段の高低に惑わされることなく、肌に優しいスキンケアをするようにしましょう。
お肌に欠くことができない水分を維持しているのは、セラミドと呼ばれて保湿物質で、セラミドがなくなると、角質層の保水機能が低下して肌乾燥が悪化することになります。肌に水分を与えているのは外側から補う化粧水ではなくて、体の内側から湧き出す水だということです。

間違いなく皮膚からは、後から後から数え切れないほどの潤い成分が出ているのではありますが、使用するお湯の温度が上がるにつれて、その潤い成分である肌にとって重要なものが取れやすくなるのです。ですから、ぬるいお湯を利用した方がいいでしょう。
女性の健康にかなり重要なホルモンを、きっちりと調整する作用を有するプラセンタは、人体がハナから持っている自然治癒パワーを、一段と効率的に増進させてくれているわけです。
少しばかり値が張るかもしれませんが、本来のものに近い形で、その上腸壁から体内にしっかりと吸収される、低分子タイプのヒアルロン酸のサプリを飲むことを推奨いたします。
「サプリメントにしたら、顔だけにとどまらず体の全てに効くのですごい。」というような意見も多く、そういう狙いで美白サプリメントメントを併用している人も増加していると聞きました。
スキンケアにどうしても必要な基礎化粧品であれば、取っ掛かりとして全てのアイテムがセットになっているトライアルセットで、1週間くらい続けてみれば、肌にどんな効果をもたらすかもきちんとチェックできることと思われます。

気になる乾燥肌の要因の一つは、顔の洗いすぎで肌にどうしても必要な皮脂を洗い流しすぎたり、大切な水分を補いきれていないというような、不適切なスキンケアだと言われます。
人間の細胞内で活性酸素が生成されると、コラーゲンが生成される工程をブロックしてしまうので、僅かな時間陽の当たる所にいただけで、コラーゲンを製造する能力は下降線をたどってしまうわけなのです。
完全に保湿をキープするには、セラミドが盛りだくさんに含まれた美容液が必要になります。セラミドは脂質であるため、美容液、でなければクリームタイプになった製品からセレクトするほうがいいと思います。
お肌にふんだんに潤いを補給すると、その分だけ化粧のりに変化が出ます。潤いによってもたらされる作用を最大限に活かすため、スキンケアを施した後、大体５分過ぎてから、化粧を始めるといいでしょう。
定石通りに、日々のスキンケアの時に、美白化粧品を活用するというのも間違ってはいないと思うのですが、それと一緒に美白用のサプリを併用するというのもより効果が期待できると思います。

毛穴汚れを落とすために何かスキンケアのアイテムを追加したいのなら、「泡」洗顔や「泡」パックがいいのではないかと思います。

その理由は、泡の特性にあります。

・（メリット）泡は皮脂汚れなどの「油」と吸着する
・（デメリット）細胞間脂質まで落とすことがある

泡にはメリットもデメリットもあり、メリットの「皮脂汚れなどの油と吸着する」性質を上手に取り入れることで、夏に起こりがちな毛穴にたまりやすい皮脂汚れをしっかり除去。汚れを落とした後は化粧水、乳液、美容液などのスキンケアアイテムも導入しやすい性質があります。

名前からわかる通り、酵素を含んだ洗顔料のことですが、酵素って何かわからないことってありますよね。いわゆる酵素ドリンクは野菜の成分がたっぷり入ったドリンクですし……。酵素洗顔に使われるのも、野菜などの「酵素」で　・パパイヤから取れるパパイン酵素　・パイナップルから取れるパイン酵素　などが有名。野菜や果物を原料としていることが多いです。肌に残る古い角質、黒ずみ・角栓を取り除いてくれることがあるほか、ニキビを防ぐ効果もあります。

ただし、ニキビができている時は負担になってしまうこともあり医師に聞いてから使った方がいいこと、人によっては洗浄成分が強すぎるため敏感肌の人はピリピリした刺激を感じたらすぐにやめることをおすすめします。

刺激が強いので使うのは週1度程度。あまり頻回な使用は避けましょう。

代表的な製品としては、

・肌極　つるすべ素肌洗顔料
・ミノン　アミノモイストクリアウォッシュパウダーパパウォッシュ
・シーボン　フェイシャリストファーメントパウダー
・コスメデコルテフィトチューンクリアパウダーウォッシュ

があります。

粉になっているので、1回分を取り出して泡立てます。泡立てネットや泡立てる機械を使ってが楽です。また、使用前にてのひらは洗っておくと効果が増します。

洗顔方法は一般的な「正しい洗顔方法」と同様で、Tゾーンを先に洗います。泡立てた泡をそのまま乗せてこすらないこともポイントです。

たんぱく質、脂肪を分解する作用があり、古い角質を取り去ることができるので、1度でもつるっとした質感を実感できる人が多数で、口コミでは

“肌が柔らかくなり、ゆで卵肌に”

なったという声も。その後は、皮脂が落ちた分、化粧水や美容液などが従来よりも浸透しやすくなるので、普段よりもたっぷりめにしみこませてあげてください。シートマスクや美容液を使うのも肌の底上げに効果的です。

洗顔料をまさか肌の上で泡立てている人はいないと思いますが、泡立てネットを使って泡を作る手間が面倒と感じる人もいることでしょう。そんな人には、泡で出る洗顔料が便利です。

毛穴の汚れ、大体が落としきれなかった皮脂汚れです。それを落とすためにも「泡」のチカラが便利。力を込めてゴシゴシ洗うと肌は傷つきます。だからこそ、ボディーソープでも泡で出てくるタイプの商品が発売されています。

ただ、注意が必要で、泡洗顔に限らず、洗顔料を「長時間肌の上に乗せておく」ことが肌にとってのデメリットになるケースがあります。敏感肌の人は、泡を長時間肌の上に乗せていることで、肌に必要な細胞間脂質の「脂質」までをとかしだしていることも……。そのため、洗い方も、

・Tゾーンに最初に泡を置く

ことが重要。

そして、混合肌で頬のあたりが乾燥するのであればおでこ、あご、小鼻「のみ」の洗顔にすること。朝洗顔をやめてしまう人も多く、ふき取り化粧品も販売されているので、過去には常識だった朝・晩の2回の洗顔から、晩の洗顔＋朝はふき取り化粧水の流れにしてもいいかもしれませんね。

泡洗顔、デパートコスメもありますが1000円の予算でドラッグストアで購入ができる商品も多く、

・ちふれ化粧品　泡洗顔（594円）
・無印良品　泡洗顔フォーム（780円）
・アイアイメディカルパンナポンパAHAモーニングフェイスソープ（300ml、990円）
・肌ラボ　es洗顔泡タイプ（160ml、1100円）
・フレッシェル　パック＆マッサージフォーム（150g、1300円）

などは人気製品。無印良品からも洗顔が発売されていたり、スペシャルケアとして発売されているフレッシェルの商品は、ムースのような泡を顔に置いてパックができるスペシャルケア商品。ポンプを押してすぐに泡が出てくると、楽にケアができるのでいいですね。

そして、今愛用中の洗顔料を活用したい場合には、100均のダイソーでは、泡立てるための専用器具も販売しています。

「ほいっぷるん」という名前なのですが、プラスチック製の円筒型の容器と、棒がついた蓋がセットになっています。洗顔パウダーなどを入れて、少しだけ水を入れて、上の蓋を動かすと泡立てられるというもので、泡立てネットの次に流行しつつある商品。定番になっていく予感を感じさせるものです。

もし、泡で出る洗顔料で気に入る商品がないのなら、自分で洗顔料を泡立てて、洗顔時間は短縮。そうすることで、余分な皮脂を洗い流さずに済みます。

エステサロンでスチーマーを使って温かい蒸気を顔にあてながらメイク落としをしてもらうと幸せです。自宅で同じようにやってみたいと思っても、専門的な機械だと1万円以上することが普通。そんな時にできるのが「蒸しタオル」美容です。

蒸しタオル美容法が毛穴のケアに効果があるのは、熱と蒸気、2つの力を借りてメイク落としができるからです。

熱は、血流を促進してくれるはたらきのほか、代謝を高めてくれる効果もあります。そのためエイジング効果にぴったりで、その上、蒸気になった水分が肌を柔らかくしてくれるため、毛穴を開いて、毛穴の奥に入った汚れをしっかりと落としてくれ、次に使う化粧水や乳液を浸透させる作用があります。

蒸しタオルは、ふきんなどを水で濡らして軽くしぼり、1分程度電子レンジで温めて作ることができて簡単。温めすぎたのなら、冷ましてから使いましょう。この蒸しタオルを使って、スキンケアを行います。

・メイク落としとして
・洗顔の前に
・スキンケアの前に

使うことができ、メイク落としとしてだけではなく様々な方法に活用ができます。

①メイク落としとして使う場合
クレンジング剤を肌に乗せて、クレンジングとメイクをなじませます。その上から蒸しタオルを乗せて「ふき取り」にします。

②洗顔の前に
メイク落としをした直後、蒸しタオルを使って顔をなでるようにして毛穴を開かせ、その後で泡立てた洗顔料を顔に乗せます

③スキンケアの前に
洗顔後、蒸しタオルで顔全体を拭きます。デコルテや首後ろも忘れずに。その後、ふき取り化粧水などをコットンに取りふき取ると黒ずみが取れることも

自宅にあるふきん、タオルでできる蒸しタオルのケアですが、注意点もいくつかあります。

・タオルを温めすぎた時は冷ましてから使います。
・蒸しタオルは水道水で作ってもいいですが、こだわる人は精製水にする人もいます。
・週に2日程度にしておき過度にはやらないこと
・ごわついたタオルは摩擦になるため、肌に優しいふんわりしたタオルを選んで
・蒸しタオルだけでなくスキンケアの化粧水、乳液、美容液もちゃんと使って

蒸しタオル美容を積極的に取りいれている化粧品メーカーもあります。それが「イオン化粧品」。イオン化粧品では、温泉蒸しタオル美容を推奨しています。そのほか、フェイスパックのような形の目、鼻、口があいた蒸しタオルにできる専用タオルが、東急ハンズなどで販売されていたりします。

「熱と水分をうまく利用し、素肌を美しくする」ことができる蒸しタオル美容。スチーマーがなくても挑戦できます。

炭酸泡を使ったクレンジングが流行しています。

・マンダムビフェスタ
・肌ナチュール　炭酸パック
・ジャパンギャルズ濃密泡洗顔
・カネボウフレッシェル　パック＆マッサージフォーム

などが有名でしょうか。整髪料、ムースのような泡を顔に乗せてパックをする商品です。

炭酸は、毛細血管を広げる効果があるため、血行を良くして汚れや皮脂汚れと吸着して炭酸の成分を使った洗顔、クレンジングが販売されています。

もこもことする泡を肌に乗せて、洗い上げるとすっきりすると言われていて、クチコミ評価も上々。商品によってはお試しサイズが売っていたりするので、最初は少量サイズから試すこともできます。

では、炭酸水の洗顔はどうでしょうか。炭酸パックを買わなくても、同じ炭酸なら、洗う時、すすぎにペットボトルの何でもない「炭酸水」を使ったりするアレンジの方法を取り入れている人もいます。100円ほどで買えるペットボトルに入った炭酸水。コットンに含ませて「ふきとり洗顔」をする人もいます。炭酸の性質で毛穴までキレイに洗顔ができる、引き締めることができるといいますが、実は医師によっては「炭酸水洗顔をする時に、炭酸が二酸化炭素と水に分離してしまうこともありえるので効果は100％とは言えない」といった声も上がっています。

100均にもある重曹ですが、肌に乗せるのなら食用を選びます。

重曹を使ったクレンジング方法は簡単で、材料は

・オイルクレンジング　適量
・重曹　ひとつまみ

だけ。いつも使っているオイルクレンジングに、ひとつまみ重曹を加えてまぜるだけです。これだけで重曹が入ったクレンジングになり、黒ずみ対策ができます。

お掃除の時に、重曹＋レモン水でこびりついた油汚れを取り除いたりすることができ、脂汚れをすっきり取り去ってくれる重曹。それをスキンケアにアレンジしたものです。これで小鼻の角栓を取り除くことができます。オイルクレンジングだけではありません。

・洗顔パウダー　適量
・重曹　ひとつまみ

で洗顔にも重曹を加えることができます。

この場合は洗顔は、最初に洗顔パウダーだけでぬるま湯などを加えつつしっかり泡立てることが大切です。泡立てた後に重曹をひとつまみ加えて使用します。洗顔も、重曹を加えることで、皮脂汚れと吸着してスペシャルケアとなります。簡単にできる方法なので、ぜひお試しあれ！

モデルさん、女優さんが取り入れている美容スチーマー。

エステサロンでもスチーマーが取り入れられているので、使うと劇的に肌質の改善が得られるような気がします。スチーマーを使うことで肌にうるおいを与えるほか、肌自体を柔らかくしてくれたり、メイクを落としやすくしたりできるのが特徴ですが、誤った使い方だと乾燥を招いてしまうことも……。使い方はどうすればいいのでしょうか。

まず、スチーマーの選び方です。

インターネットショッピングでも売っているスチーマー、機種が多いので、最初はこの機種選びで迷ってしまうことでしょう。

温感エステができるパナソニックスチーマーは27000円でした。ただ、最新機種がこの値段。そのため、そこまで最高位機種を狙っていないのなら、コンパクトタイプで安い機種でもかまいません。それだと17800円ほどで購入できます。また、EH-SA35、EH-SA37の機能が少ないタイプだと13000円ほどでも売っていました。また、パナソニック以外ではTWINBIRD スチームスチーマーが6280円。メーカーにこだわらないのなら、もっと安い機種もあります。

機械によっては、温かい蒸気のほか、冷たい蒸気がでる機種もあり、そうなると値段も高くなってきます。予算に応じて買ってみましょう。

スチーマーでできることは

・メイクを落としやすくする
・洗顔後に使って化粧水・美容液の浸透をよくする
・血行の改善ができる
・マッサージにも使う

など。温かい蒸気を顔にあてて、エステ気分を味わいつつケアができます。ただし、注意すべき点は、スチーマーの蒸気はあくまでも「蒸気」。蒸気は水なので、保湿成分はありません。スチーマーの蒸気だけを浴びて、何も使わないと乾燥してしまいます。そのため、使っている時には化粧水や乳液、美容液をつけます。これが重要です。

クレンジングの際は、使っている間にスチーマーの蒸気を顔にあてるだけでも汚れが落ちやすくなります。よく、オイルクレンジングでも乳化のひと手間として水を加えますが、同様にスチーマーの蒸気をあてるとメイク汚れだけでなく皮膚の汚れまで落ちやすくなります。

肌が温められて皮膚が柔らかくなり、くすみ改善効果も得られます。そして、その後に使う化粧水、美容液が浸透しやすくなる効果も。デコルテにも蒸気をあてるとマッサージのようにもなります。

メイク汚れが毛穴からしっかり取れると、次に使う化粧水や乳液が染みこみやすくなります。蒸気でメイクを落とし、その後にしっかりたっぷりの化粧水を浸透させることで、内側から輝く肌にもなります。ホームケアでもスチーマーを使えばプロ級のケアができます。

落ちにくいアイメイク、ごしごしこすることで、摩擦となり目元のシワやクマを生じさせているケースがあります。

よく、お湯で落とせるマスカラやアイライナーがあるため、お風呂でメイク落としをする人も多いです。ただ、それだと残ったアイメイクのカーボンが皮膚に沈着してしまい、クマのような黒ずみを引き起こすこともあります。

無理やり落としたり、間違ったやりかたのクレンジングは目の下のクマの原因ともされています。クレンジングがうまくできていないことで、目元年齢を上昇させる結果になってしまっていたら困りますよね。

目の周囲は皮膚が薄く粘膜のようになっています。傷もつきやすく、クマもできやすい場所。アイシャドウを塗ったり、アイライナー、マスカラをつけたりしていると皮膚に負担をかけてしまいます。シワ、乾燥を招かないようにするためには、アイメイクを、できれば目元専用のリムーバーを使います。

クレンジングで一気に落とすこともいいですが、「しっかりと落とす」ことが必須です。

正しいアイメイクの落とし方は

１．コットンにたっぷり部分用リムーバーを含ませて、まぶたの上に置きます。
２．そこから「１、２、」と10秒ゆっくりカウントしてアイメイクが浮いてくるのを待ちます。
３．なでるように拭きます。
４．そして、裏側、きれいな面でもう一方のアイメイクを落とします。

もし、1度で落ち切れていないと感じたら、コットンは2枚目を使います。お湯で落ちるタイプのマスカラも部分用のリムーバーを使うことはもちろんですが、ウォータープルーフタイプだと余計に「専用」のリムーバーを使わないとダメ。そして注意が必要なのは、専用リムーバーにも注意点があり、使ってみて

・かゆい
・目周囲が赤くなる
・乾燥したと感じる

のなら、違う専用リムーバーを使う用にします。そして、アイメイクと同じメーカーで揃えるのがベター。

あるコスメランキングサイトで調べたところ

・ビフェスタうる落ち水クレンジングアイメイクアップリムーバー
・ヒロインメイクスピーディーマスカラリムーバー
・ランコム　ビファシル
・メイベリンニューヨーク　エクスプレスオフ
・メイクアップフォーエバー　センズアイズ

がランキング上位でした。

800円ほどで購入できるドラッグストアコスメから、ジェルで出てくるリムーバー、そしてペンシル型の部分用メイクリムーバーは鉛筆のように気になる部分に塗って、綿棒でふき取るだけで修正ができるもので、ランキングを見ていると欲しいものが見つかりそうです。

肌のキメを細かくしたいのなら、普段からの生活が重要。そんな時は、毎日飲む「お茶」にハーブを取り入れて、アンチエイジングをしてみましょう。

ハーブティーでも、おすすめなのがローズヒップ。ビタミンCが豊富な「ローズヒップティー」は飲むと肌のキメが細かくなると評判です。特徴なのは抽出した時の「赤い」色。鮮やかな色のお茶です。

元々、南米のチリやアルゼンチンで飲まれていたお茶がローズヒップティーです。最近では、日本でもスーパーにローズヒップティーが売られていて、生活の木などハーブを扱うショップや、輸入食材店のカルディ、成城石井などに行くと手に入ります。また、無印良品でもハーブティーとして売られていました。

このローズヒップ、バラ科の植物がつける赤い実のことで、調べてみたところ100gのローズヒップに426mgのビタミンCが含まれています。レモンのビタミンC含有量を調べると100gあたり50mgだったので、レモンと比較しておよそ8倍ということになります。それほどまでにビタミンCが豊富です。

ビタミンCの効果はコラーゲンと結びつくと吸収をよくしてくれるはたらきがあり、美肌やアンチエイジングにも効果的。肌のキメも細かくなると言われているんですよ。ビタミンCはカルシウムと一緒に摂取するとイライラ防止にもなるので、更年期障害にも効果があるとされています。

また、ペクチン、フラボノイドが入っているので、利尿作用もあります。デトックス効果もあると言われているのはこういった理由です。中国では漢方薬としても愛されてきたローズヒップ、泌尿器系に効果的とされているのも、同じ理由といえるでしょう。

女性ホルモンを活性化させるはたらきのあるローズヒップは、毎日のお茶として飲むのがおすすめで、甘酸っぱい味は最初は抵抗があるかもしれませんが、はちみつや砂糖を加えて飲みやすくして続けてみるといいでしょう。

ビタミンCを多く含有するため、メラニン色素の発生を抑えることができるのでシミ・そばかす予防にも。また、ビタミンCは抗菌、抗ウイルスの効果もあるので、冬の時期の風邪予防にだってなります。

美肌のためとはいっても同じ食材を毎日食べ続けるのは負担もあります。そのため、お茶で続けるのが気楽でいいもの。お茶なら休憩時に1杯飲むにしても負担がないですね。ローズヒップティーを毎日飲み続けると、1ヶ月後には美肌を手に入れられるかも……。毎日続けていきましょう！

さっぱりとした洗い心地が気持ちいい「オイルクレンジング」。一時期、小鼻の角栓まで取れるとされてブームがあったほどです。

クレンジング料は、ミルククレンジング→クリームクレンジング→ジェルクレンジング→リキッドクレンジング→オイルクレンジングの順に汚れ落ちが強めとなります。

すっきり洗いたい人、濃いメイクの時はオイルやリキッドを選ぶことが多く、ナチュラルメイクの時、敏感肌の人はクリームやミルクタイプを選ぶことが多いです。クレンジングオイルは、すっきり洗えるものの正しい使い方をしないと肌荒れを招くことがあります。

ただ、このクレンジングオイルは使い方も厳守すべき。一番なのはメーカー、ブランドがおすすめする使い方を守ること。説明がない時は「正しいオイルクレンジング」の方法を取り入れてみます。

クレンジングオイルの正しい使い方は

①手を洗って清潔にする
②目元・口元のメイクをポイントメイク落としで落とす
③手のひらにクレンジングオイルを出して
④メイクとなじませる
⑤少量の水を取って「乳化」させる
⑥全体をぬるま湯で洗い流して完了

です。

この時、注意点があります。①、お風呂場、濡れた手でもOKと書かれていても、水はついていない方がいいので乾いた手のひらで。タオルで水気を取ってからがおすすめです。

そして、④皮脂分泌が多いTゾーンから先になじませて、その後で肌全体に。その後、⑤の汚れとなじませる「乳化」のワンステップを付け加えます。

乳化はオイルと水を混ぜると白っぽく色が変わる現象で、汚れとオイルがなじむとふっと手が軽くなります。その後でオイルと水をなじませて白くさせて汚れを洗い流しやすくします。乳化のひと手間を加えるだけで汚れがすっきり落ち、オイルのぬるつきがなくなります。

乳化の後は、ぬるま湯で洗い流して完了。熱すぎると乾燥のもとになるので34度が理想的。熱すぎず、冷たすぎずの温度です。そのあと洗顔に。洗顔料は「泡」で落とすのがベター。手を顔につけてごしごしこすると、摩擦で肌が傷ついてしまうので注意。タオルで水分を拭き取って完了です！

オイルクレンジングをしている人も、乳化のひと手間を加えていない人が多いです。大体1分ほどらせんを描くようになじませ、手元が軽くなったら、次に水を少量加えて同じくらせんを描くようになじませましょう。オイルクレンジングで、乳化をせずに洗い流そうとすると、ぬるつきを感じてしまいます。

また、クレンジングの時間でマッサージを行うのはN.G.です。ここにも注意。メイク落としの時間をマッサージにあてる行為は汚れを、顔全体に塗り広げているようなものです。クレンジングでマッサージができる商品もありますが、クレンジングはクレンジングの時間、マッサージはマッサージの時間として使いましょう。