ますます紅葉が進んでいますね。昨年の初雪は１０月３日でした。今年はいつになるでしょう?

さて皆さん、フットケアはどうしていますか？
ウールの靴下を履く機会が多くなり、素足を見る機会も少なくなりました。サンダルのシーズンも過ぎ「見えないからいいや」と思ってるかたも少なくないでしょう。でも足の爪は手よりお手入れが必要な部分です。そのことがあまり知られていないので今回はフットケアについて考えてみようと思います。

フットネイルケアは1ヶ月、フットケアは年間を通してと言われています。
それはなぜでしょう？

全身の体重を支えて歩く足は、いつも大きな摩擦を受けている部分です。
長爪や靴先によって爪に負荷がかかり爪表面が波打つようなことがあります。足の爪が伸びる速度は手の爪に比べ、1/3とゆっくりペースです。
一度ダメージを受けてからすっかり生まれ変わるまで時間がかかります。定期的なネイルケアで変色、変形のない爪を育てることができます。これは巻き爪や水虫、タコや魚の目の再発防止にもつながります。足のトラブルは歩き方をも変えてしまうので注意が必要です。外反母趾や少し歩いただけで足がすぐ疲れてしまうかたはネイルケアに気を使ってみてください。

現在日本ではジェルネイルや手への関心はあるものの、その割にフットケアは重視されていません。ネイルケアと聞いたらすぐ手のほうを思い浮かべますよね。でもケアを怠るだけでトラブルに繋がるのはフットネイルだけ。とても不思議です。
ちなみにフットケア先進国ドイツでは、施術者は国家資格が必要となります。高い意識と技術が必要とされ、定期的なケアが人々に浸透しています。

次にフットケアについて。
足本来の肌はどのくらい柔らかいか知っていますか？ココが足年齢↓その柔らかさに驚くかたも多いでしょう！そこから足裏へなぞるようにして触っていくと、硬い箇所が見つかります。足は自らターンオーバーがしにくい場所です。タコのようにその場所がずっと刺激を受けていると刺激から守ろうとして角質(肌の表面)が厚くなり、新しい角質が再生しにくくなります。
また紫外線を受けたり、強い乾燥などの外的刺激は、くすみや色むら、保湿不足の粉ふき足の原因になるので注意が必要です。

ターンオーバーとは、肌の細胞が血液から栄養と酸素をもらって生まれ変わることを言います。新しく細胞が生まれ、成長し、14日間かけて角質層でバリア機能を果たした後に“アカ”となって剥がれ落ちていきます。
その一定のサイクルは20歳代で28日、それ以降は年齢の1,5倍と言われています。このように年齢と共に血行が悪くなり、酸欠になったり、酵素の働きが悪くなることで生まれ変わりが遅くなるのです。
角質が硬くなるとホームケアでの保湿も難しくなるので、定期的にピーリングしてあげることで若々しい肌をキープできます。

つまりターンオーバーこそ美足をつくるポイントなのです。
でも短期集中や過度のピーリングは肌を傷めるので禁物。だからネイルケアは月一、フットケアは通年を通して「程よく」続けることが理想的なんですね。


キリエでは、この見せない時季に美足をつくるため角質ケアコースをメニューに追加しました。
フットバスと角質軟化剤で皮膚を柔らかくした後、水分を与えながらネイルマシーンを使って古い角質を削っていきます。やすりだけでなく触診で不必要な角質だけ削っていくので肌がつっぱったり傷んだりしません。
フットケアはハンドにくらべてやった充実感が大きいのでお客様にとても喜ばれます。皆さんもぜひ今後フットケアに注目してみてください。

また11月以降、スパメニューを考えています。足は心臓から遠く低い位置にあるため血液が滞りがち。さらにここロシアは寒さから代謝が悪くなりがちですね。
フットは高保湿ケアを中心とした、ハンドはシワやくすみに対するアンチエイジングを中心としたコースを考えています。もちろんリラックス系マッサージも‥♪
準備ができ次第、ブログ&ホームページからご連絡させていただきます。

これから長い長い冬が始まります。気持ちも身体もコンディション良く乗り切りたいですね。