顔やデコルテのポツポツはイボかも！ケアする方法と種類や原因を調査

首や顔のポツポツが気になりだした…

ふとした拍子に首や顔に触れると、ポツポツとした感覚が手に伝わってきた……そんな経験はないでしょうか？蚊にさされた跡、背中のあせも、小さいニキビなど、一目見てわかるようなものであればいいのですが、まったく身に覚えがないのにポツポツが突然現れたら、それは一体何なのか、気になって仕方がないですよね。今回は私、水野はるこが、肌にできるポツポツの正体についてご説明します。

首や顔など部位別のポツポツや、イボができる原因やケア方法、そしてポツポツケアにおススメの化粧品についても触れていきます。それぞれに合ったケアをして、イヤなポツポツとはおさらばしましょう！

肌にできたポツポツの正体は？

お肌にポツポツができると気になるものです。みなさんはお肌のポツポツと言ったら何を思い浮かべますか？虫刺され、じんましん、発疹、あせも、いろいろ考えられますが、より身近なポツポツは「イボ」と「ニキビ」があります。ここではイボとニキビ、それぞれがどのようなものか詳細にご説明します。

イボ

ぶつけたからできた、と原因がわかりやすいたんこぶと違って、いつの間にか発生しているイボ。しかも、できてしまうと何かと気になってしまう厄介な代物です。イボができる一つ目の原因はウイルス。100種類以上もあるヒトパピローマウイルス（別名ヒト乳頭腫ウイルス）が傷口から皮膚に侵入し、小型のドーム状に盛り上がった腫瘤（しゅりゅう：かたまりやコブ）になったものです。いわゆる「できもの」の一種です。 

ヒトパピローマウイルスの大半は良性で、放っておいても自然治癒するものがほとんどです。ただし、稀に悪性の場合があり、感染の可能性もあります。一般的にイボと呼ばれるものは、ウイルス性のイボのことを指します。

二つ目の原因は皮膚の老化現象によるもの。長年の紫外線の影響や加齢、稀に遺伝的要因でできると言われています。こちらはウイルスが原因ではないので、感染はしません。

ニキビ

おでこや頬、鼻、あごなど、顔のあらゆる部位にできるニキビ。思春期に多いニキビですが、20歳過ぎてからの大人ニキビに悩まされている人も多いかもしれませんね。実は、ニキビは皮膚科では「尋常性ざ蒼（じんじょうせいざそう）」と呼ばれる病気です。ニキビができるのは、皮脂の分泌が盛んになって、毛穴が皮脂で詰まってしまうからです。

色付きポツポツ

肌にできるポツポツと聞けば、何色をイメージしますか？ポツポツと目立つからには、なんとなく黒っぽい、もしくはニキビや発疹のように赤、といった具合でしょう。ポツポツの色別に、どのような病気が考えられるかご説明します。

《赤いポツポツ》老人性血管腫

「赤いほくろ」と耳にして、みなさんはピンとくるでしょうか？ほくろはご存知の通り、本来黒いものです。ですが「老人性血管腫」なら、赤いほくろのような斑点が出てくることがあります。これは皮膚の中の毛細血管が広がり、皮膚上で露出している状態です。普段皮膚上に浮き出ている血管が、さらに強く現れていると考えるといいでしょう。老人性血管腫は、日常的に紫外線をよく浴びる人や、色白の人が発症しやすいと言われています。また、「老人性」という名称ですが、思春期や20代の若年層でも発症することがあります。

《目の下の白いポツポツ》稗粒腫（はいりゅうしゅ・ひりゅうしゅ）

目の下あたりにできた1、2ミリの白いポツポツ。白ニキビでもなさそうだし、痛くもかゆくもない。それは「稗粒腫」と考えられます。目の下以外にも、額、頬、鼻といった顔部分に現れやすく、俗に「脂肪粒」とも呼ばれます。とは言え、脂肪が溜まっているのではなく、角質が溜まっているのです。なぜか若い女性に多く発症し、原因は不明。「老廃物の排出がうまくできていないから」という声もあります。その場合、洗顔やピーリングなどのスキンケアが重要になってくるでしょう。

稗粒腫は炎症や腫れを伴ったり、他の健康上の問題を引き起こすものでもありません。放置していても自然に治るようです。気になるからと自分でつぶしてしまうと、跡が残ってしまう可能性があるので、まずは専門医に相談するようにしましょう。

《黒いポツポツ》角栓や毛

女性の悩みに多い黒いポツポツ。特に鼻の毛穴に詰まった角栓、いわゆる「いちご鼻」が目立って、写真のアップや至近距離の会話に耐えられない……という悩みもよく聞きます。黒い角栓は、長い間毛穴に放置された皮脂が酸化したものです。皮脂の過剰分泌によって、古い角質や汚れ、余分な皮脂が混ざり合ってできた成れの果てと言えます。

こうした角栓や汚れを取り除くには、毛穴パックやピーリングをイメージする人も多いかと思います。ですが、そのようなアイテムは意外に肌に刺激や摩擦を与えるものも多く、一時的に角栓を取り除くだけで根本的な解決にはなりません。逆に、肌荒れや色素沈着を招いてしまう恐れもあります。角質や汚れを溜めないためには、やはり普段のクレンジングや洗顔などのスキンケアが大切になってくるでしょう。下記に、肌の角栓や汚れを取り除くポイントを記します。

 また、黒いポツポツは脱毛後にも見られます。肌をきれいにしようと脱毛しているのに、黒いポツポツが出てきたら、本末転倒のような気もしますね。しかしご心配は無用です。レーザー脱毛直後は死滅した毛が毛穴の中に残ってしまうことがありますが、毛が生えてくるのにも周期があり、肌の代謝によって自然に消えていきます。なくなる期間は個人差がありますが、大体3週間～1ヶ月で消えるようです。そのため、脱毛をする時期は肌を露出する夏真っ盛りよりは、秋や冬などがおススメです！

皮膚にイボができる原因

ここからイボに特化してお話していきます。そもそもイボはなぜできるのでしょうか？冒頭で少し触れましたが、ここではもう少し詳しくお伝えしていきます。

乾燥や傷

ウイルス性のイボで、一番わかりやすい原因が乾燥や傷によるものです。ヒトパピローマウイルスは接触することで感染すると言われています。ヒトの皮膚には免疫機能もあるので、正常な皮膚であれば、大抵はウイルスと接触しても感染することはありません。ですが、その皮膚にぱっくりとあいた傷口があったらどうでしょうか？ウイルスはその傷口からあっさり侵入し、簡単にイボ形成に至ります。ひび、ささくれ、あかぎれといった乾燥による手荒れ、かみそり負け、靴ずれなどで皮がむけた跡も、ウイルスにとっては絶好の侵入経路です。

逆に言えば、水分たっぷりの潤いのある皮膚は外的刺激に強く、ウイルス感染しにくい状態です。普段の生活での保湿ケア、そしてバランスのとれた食事や適度な運動で免疫力をアップさせることが、イボの予防につながると言えるでしょう。

紫外線の影響

加齢と通じるものがありますが、長年紫外線を浴びることもイボのできる原因と言われています。首や顔などの紫外線の当たる位置にできやすく、そのメカニズムは加齢によるものと同じ。排出し切れなかったメラニン色素や古い角質が蓄積されて、皮膚の表面で硬くなり、イボとなるのです。そのため、日焼け止めクリームなどで極力紫外線をカットすることが大切です。

加齢によるもの

先述した「老人性疣贅」や「老人性血管腫」という名称からわかるように、皮膚の病気は加齢によるものが結構見られます。最初は1、2ミリ程度の大きさのイボが、大きくなったり数が増えたりします。加齢によって、どうしても肌の新陳代謝（ターンオーバー）は衰えてしまいます。そうすると、排出されなかったメラニン色素や古い角質が少しずつ蓄積されていきます。これが原因で皮膚に突起ができたり、シミやイボが皮膚表面に現れたりするのです。

ターンオーバーがスムーズではない

肌のターンオーバーは、加齢とともに新陳代謝が低下し、周期が長くなっていきます。一般的にターンオーバーの周期は約28日と言われています。年代別の周期は下の表を見てみましょう。

年代別ターンオーバー周期

年代によって平均周期は異なりますが、自分の年代にそぐわない程に周期が長過ぎるのは考えものです。ターンオーバーがスムーズに行われないということは、角質が溜まりやすく、肌にごわつきが出てくる元です。また傷やイボも治りにくくなります。どの年代でも、くすみやシミ、イボの肌トラブルが出てきたら、ターンオーバー周期が乱れている証拠。そんな時は、生活リズムや生活習慣を見つめ直すようにしましょう。

イボの自宅ケアはどうする？

イボができてしまったら、一番いい対応策は専門医の治療を受けることです。でも実は、イボは自宅でケアできるって知っていますか？ここではその方法や、病気別のケアポイントをお伝えします。

市販薬を飲む

イボの治療方法としてポピュラーなのが市販薬を飲むこと。飲むだけでなく、貼るタイプや塗るタイプもあります。有名どころとしては「ヨクイニン」や「イボコロリ」ではないでしょうか？他にもいろいろな種類の市販薬がありますが、それぞれすべてのイボに効くわけではありません。下の表では、薬別にウイルス性イボと非ウイルス性イボ（老人性イボ）に効く・効かないをまとめてみました。

薬別効能

さらに、イボ治療薬には顔や首への使用が禁止されているものもあります。購入の際には、どこに使用できるのかを確認するようにしましょう。また、イボの塗り薬（外用薬）の主成分は『サリチル酸』で、皮膚の角質を柔らかくする作用があります。この作用はイボだけでなく、健常な皮膚にも作用します。健常な皮膚にサリチル酸が付着すると、正常な角質も柔らかくなって、皮膚が傷んでしまったり、肌荒れを起こしたりします。イボの患部にのみ塗るようにしましょう。

専用化粧品でケアする

イボは乾燥や紫外線によってできるとお話しました。加齢は致し方ないものだとしても、乾燥や紫外線によってできるイボは、化粧品で十分ケアすることができるはず。ですが、「イボのケアって、どんな化粧品使ったらいいの？」と思いますよね。実は、イボ化粧品はドラッグストアなどで簡単に手に入れられます。クリームタイプ、ジェルタイプ、オイルタイプなどありますが、これらにはハトムギの種子から抽出される『ヨクイニン』が含まれています。

イボに効く化粧品は、顔や首にも使えるものが多く、薬のように副作用がないのが利点です。しかし、必ずイボを除去できるというわけではなく、民間療法として使用されることが多いです。 肌質改善をねらって使い続けるのもいいですが、イボが改善される様子がなければ病院を受診するようにしましょう。

外からの刺激に注意

青年性扁平疣贅、老人性疣贅（脂漏性角化症）、角質粒といったイボについてお話しました。これらは命にかかわるイボではないにしろ、顔や首などの目立ちやすい所にできやすく、そのまま放置すると跡が残ってしまうこともあるので厄介です。これらのイボにならないようにケアする必要がありますが、そのポイントはずばり、外からの刺激を減らすことにあります。

外からの刺激の代表と言えば、紫外線。紫外線以外にも、刺激となり得るものは私たちの生活にあふれています。たとえば、洋服の襟やブラジャー、洋服のゴム、ベルトなどです。これらによって肌の摩擦が起こり、慢性的に刺激が与えられることでイボができやすいと言われています。ケアする上でのポイントは下記の表をチェックしましょう。

イボを予防するスキンケア

普段のスキンケアでイボは予防できます。加齢による皮膚の老化にしろ、外的要因や乾燥によるものにしろ、イボを予防するには、1に保湿、2に保湿です。皮膚は老化で水分不足になり、乾燥へとつながります。乾燥は皮膚の摩擦もひどくし、角質を溜める元にもなるので、化粧水や美容液によるスキンケアは毎日行うことが大切です。

また、保湿クリームや美容液には、紫外線から肌を守る働きのある『アスタキサンチン』という成分が配合されているものがあります。アスタキサンチンはアンチエイジング効果や免疫力をアップさせる効果があると言われています。こうした化粧品で日々スキンケアを行うことで、メラニンを作り出すのを防ぎ、ターンオーバーの正常化が見込めます。スキンケアのポイントは毎日行うことです。規則的な生活も心がけて、健康的なお肌になるよう目指しましょう！

痛みや痒みがあるなら皮膚科で相談

自宅でちゃんとイボのケアをしているはずなのに、なぜか痛みが痒みが出てきた……そんな時は皮膚科に相談しましょう。皮膚科ではどんな治療をしてもらえるのか、どんな薬が処方されるかなど、詳しくお伝えしていきます。

治療方法について

切除する

イボの治療のひとつに、イボそのものを切除する方法があります。切除と聞くと恐ろしい気もしますが、現在はレーザーでイボを丸ごとくりぬく方法が主流になっています。レーザー治療は出血が少なく、痛みも感じにくいのがメリットです。また、跡が残りにくく、再発しにくいのも大きなポイントでしょう。

昔からあるイボの治療法としては、液体窒素で焼き切る方法があります。これはマイナス196℃にもなる液体窒素で綿棒の先を凍らせ、イボに押し付けるという方法です。「焼き切る」という言葉から連想できるかもしれませんが、低温やけどを起こしてイボを除去するので、人によっては激しい痛みが出ることもあるようです。

処方薬で治す

市販薬でもそうですが、皮膚科でもヨクイニンが配合された薬を処方されることがあります。治療にまったく痛みを伴わないというのがヨクイニン処方薬のメリットですが、直接的なイボ除去効果があるわけではないので、「イボがなくなった！」と思えるまでには、かなり時間がかかりそうです。

費用や治療期間について

どの治療法にしても、1回で完治することはほぼありません。治療をする上で気になる費用や治療期間をまとめました。

他にもいろいろな治療法がありますが、保険適用となるものやならないもの、また、同じ治療法でも病院によって治療費に差が出てくるようです。自分のイボのサイズと発症部位によって、どのような治療法がよいか、医師と相談するようにしましょう。

【おススメ肌トラブル対処治療】

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「ビタミンA」を導入したトリートメントで、乾燥、シミ、ニキビ、くすみなどの肌トラブルを改善し、ハリはつや溢れる美しい素肌へと導いてくれるでしょう。

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ポツポツケアにおすすめの化粧品【5選】

気になるポツポツケアのひとつとして、「化粧品を使う」という方法もあります。どんな化粧品があるのでしょうか？

首、顔回りのポツポツ：シルキースワン

首や顔回りのポツポツに効くと評判の美容ジェル「シルキースワン」。病院で首イボ治療に処方されるヨクイニンエキスが配合され、保湿、皮膚軟化作用、皮膚再生、消炎作用があり、毎日のスキンケアで効果を得ているという声もたくさんあります。

▼通常価格：9,800円（税抜）→毎月つるるんコース特別価格：約45%オフの5,400円（税抜）

さらに、初回は約82％オフの1,777円（税抜）！2回目以降も約45%オフの5,400円（税抜）です！

▼毎月つるるんコース：毎月15日分×2個セットお届け

 少しずつの変化が、お肌の状態やお洋服などの見た目に自信を与えてくれるようですね。

毎日使う化粧品の香りや質感のよし悪しはとても重要ですね。イボへの効果が使っている間だけだとしても、使い心地がよければ普段使いしたくなるかもしれませんね。 

全身に使えるニキビケア：ジュエルレイン

背中ニキビに効果があると大評判の「ジュエルレイン」。ピーリングで硬くて厚い背中の古い角質と汚れを取り除き、ジェルで美容成分をしっかり浸透させ、すべすべの背中へと導いてくれるでしょう。ただし、極度の油性肌や、生活リズムや食事バランスが崩れている方は効果が出にくいと言われています。

▼通常価格：6,225円（税抜き）→定期お試しコース約11%オフの5,480円（税抜、送料500円込み）！

▼容量：1ヶ月あたり60g

▼特典：60日間返金保証、お届け周期変更自由

 優しいピーリングとは、なんだか意外な気がしますね。通常顔に使用するピーリングが、背中という広範囲に使えるのはうれしいところです。

 塗らなくなっても効果が持続するなんて、本物のイボ化粧品といった印象ですね。乾燥肌の方には、乾燥の季節により効果が実感しやすいかもしれないですね。

ヨクイニン配合：オルビス-クリアシリーズ

大人ニキビに絶大な効果を発揮すると言われる「オルビス-クリアシリーズ」。ホルモンバランスの乱れやストレスによって低下した、肌のターンオーバー機能を正常化する効果が期待できます。肌コンディションを整えるだけでなく、ニキビや肌荒れの原因を根元から断ち、乾燥などの外的ダメージからも守ってくれるでしょうと。

▼通常価格：3,000円近くのところ・・・2,315円（税込み：2,500円）＋ふわふわ抗菌タオルつき！

▼容量：薬用化粧水180ml、薬用洗顔料20g、薬用化粧水40ml、薬用保湿液14g

▼特典：送料無料、開封後でも30日以内なら返品・交換OK、最短で次の日にお届け

 どのような肌質の方でも効果を実感できそうですね。ニキビが治ってもワンランク上の肌を目指せるなんて、きれいになるのに上限はないと思わせてくれますね。

 普段使いにするには、とてもスピーディーで便利そうですね。なのに効果は抜群！お肌になじむ感覚が伝わってくるのは幸せですね。

 ニキビケア化粧品と聞くと、乾燥問題が出てきそうですが、いい意味で予想を覆してくれるようです。ニキビだけでなく、肌コンディションが悪い時にも効きそうですね。

角質トラブル：ヴェルモア

お肌の黒ずみや角質トラブルを根本から解決してくれると言われる「ヴェルモア」。 フルーツ酸で角質ケア、高濃度プラセンタで毛穴の角質ケア、浸透性低分子コラーゲンで角質の奥深くから高保湿という3つのアプローチで、角質や毛穴トラブルを解決してくれるでしょう。

集中ケア定期コース

▼通常価格：8,300円（税抜）＋送料600円（税抜）＋決済手数料300円（税抜）→40%オフの4,980円！

▼特典：送料と決済手数料無料、3回目以降は500円オフの4,480円！（税抜）

2本セット定期コース

▼300円お得の9,660円！

▼特典：送料と決済手数料無料、3回目以降は1,000円オフの8,660円！（税抜き）

 ボコボコのお肌をここまで蘇らせてくれるなんて、信頼感あふれる頼もしい化粧品ですね。ずっと使い続けるには、こうしたアフターサポートや信頼感は必須のようです。

 年代の違う母娘でも、それぞれの症状に合った効果が得られるのがすごいですね！年齢に関係なく使えるのが実証できましたね。

肌のざらつき：ピールローション

高密度果実抽出液が溜まった角質を優しく取り除き、くすみや老廃物をオフ！肌環境をクリーンにして、まるで陶器のような、うっとりすべすべ肌へと導いてくれるでしょう。たっぷりの潤いで、毛穴の目立たないふっくら肌になれると言われます。

▼通常価格：4,320円（税込）のところ・・・下記公式サイト購入限定で3,240円（税込、送料無料）！

▼容量：たっぷりお試し100ml

 スキンケアのベースとなる部分を整えてくれるとは、他の化粧品を使うのも楽しみになりますね。

 保湿効果はあまりないにしても、引き締め感があるのはお肌のお手入れにおいて大切ですね。お肌が整っていく感があるのは、お肌がきれいになるのと同じぐらいうれしいことかもしれません。

ポツポツの種類に合ったケアが大事！

ポツポツケアに薬や化粧品を使うにしても、 小さいポツポツなら日常のスキンケアを頑張る、大きいポツポツやなかなか治らないポツポツなら病院で診てもらったり、レーザー治療するなど、ポツポツの種類に合ったケアが大事です。 自分に合ったケア方法を見つけて、面倒なポツポツとはできるだけ早くさよならするようにしましょうね。