こちらの教室では、
オーガニック全粒穀物（玄米、雑穀）、野菜、豆類、海藻を中心とした
ヘルシーで美容に良い料理
を学べます。

身近な食材ですぐに実践でき、
動物性食品（肉、魚、卵など）を使わないのに
ボリューム、満足感、華やかさのある、
ひとひねり加えたマクロビオティック料理
が専門です。

こういった食事を摂ることで、
腸の中がキレイになります。

「肌は内臓の鏡」
と言われます。

肌がキレイな人は、
腸もキレイなんです。

だからこそ、
マクロビオティックのような食事を
取り入れることで、便秘、冷え性、
アレルギーといった症状を
改善することもできるし、
にきびや肌荒れも発生しにくい
体質になります。

特に、私は「肌美食コーチ」ということで、
肌トラブルに悩む方を少しでも減らし、
食事を通して根本的に改善する
お手伝いをしたいと思っています。

肌がキレイになると自信が付き、
気持ちも明るくなり、
それに伴って行動も変わります。

実際、通ってくださっている生徒さんから、

にきび、吹き出物ができにくくなったことで、
「旦那さんに褒められました！」
「自信が付きました！」
「気分が明るくなりました！」

といったお声をいただくことも。
私まで嬉しくなっちゃいます♡

また、当料理教室では、
【なるべく身近で手に入れやすい食材や調味料を使う】
ようにしています。

もちろん質の良い食材を使うに
越したことはありませんが、
お家にある物で代用していただければＯＫ。

習われたお料理を気軽に普段の食生活に
取り入れていただきたいので^^

全ての食事内容を変えるのではなく、
ポイントは押さえつつも柔軟に、自由に。

そして、
自分流にマクロビオティックの良い要素を取り入れ、
楽しみながら料理をしましょう♪

【女性限定、定員４名の少人数制】レッスンなので、
アットホームな雰囲気で楽しく気軽に学べます。
【単発レッスン制、実習形式】の教室です。

≪このような方にオススメです≫

３０歳を過ぎ、２０代の時と比べ、
◆肌トラブルに悩まされるようになった
◆肌の衰えを感じる
◆食事が大切なのはわかっているけど、料理に時間はかけられない
◆だけど、いつまでも女性として、妻として、母親としてキレイでいたい
◆食事を通して、体の内側から根本的に肌トラブルを改善したい