いちご鼻を1か月で治したいです。私は高2男子です。体育会系の部活に所属してい...

毛穴が開くのは皮脂が過剰に出ているからです。


皮脂が過剰に出るのは成長期の場合脂性肌の可能性がありますが、水分不足で体がそれを防ごうと皮脂を出す事もあります。


質問者さんの質問を読むと手入れのし過ぎのように感じます。


毛穴の広がりの場合テカったり、毛穴が広がったりする事で、自分は脂性肌だと思いこみ、脂を取る作業をしてしまいがちです。


たとえば洗顔を増やしたり、サッパリ系の洗顔を使ったり、顔に色々なものを塗りたくったり。


洗顔を増やせばその分水分がなくなりますし、保湿をしても洗顔は負担になりますので結局皮脂が過剰に分泌されてしまう事が多いです。


洗顔後はサラっとしていても、過剰な洗顔でダメージを受けて水分がなくなった肌は更に皮脂を出そうとして悪循環に陥ってしまうんです。
100回洗顔等はもしてはいけない事です。


まず、洗顔は夜だけで良いです。
保湿も夜だけで良いです。
必要最低限のものだけで保湿が理想です。
化粧水と蓋をする乳液等ですね。
化粧水は3回程度に分けて、しっかりと水分をおぎなってあげます。
その後化粧水が少し乾いた頃に乳液等で薄く蓋をしてあげて下さい。


朝はぬるま湯で優しく丁寧に洗い流すくらいで大丈夫です。
もし脂が落ちていないように感じたら、その部分だけ洗う回数を増やしてあげます。
お湯は皮脂をとりすぎてしみあうのでダメです。
逆に水は皮脂がとれないのでダメです。
「少しぬるい」と思う位の水の温度が理想です。


朝は何もぬらなくても構いませんが、どうしても乾燥するという場合のみ保湿をしてあげます。
洗顔料を使わないので肌への負担が無く、汚れも肌に残った最低限のものしか落とさないので乾燥も殆どしないはずです。

最初は慣れずに乾燥する可能性がありますが、慣れれば乾燥はしないですし、洗顔しない事で肌の回復力が高まります。

ただ、水洗顔をすると特に小鼻の周りが汚くなる事が多いです。
これは肌が今までダメージを受けた肌が改善している証拠なのですが、ザラザラとして角栓が飛びでたりしてしまいます。

そこを乗り越えられれば確実に毛穴は小さくなりますよ。


肌が生まれかわる周期は28～42日ですので、一か月で改善というのは正直にいって難しいです。
でも続けると数か月後には小さくなった毛穴を実感できますよ。


あと、洗顔料は「純石鹸」を使った方が良いです。
いわゆる「洗顔石鹸」というやつです。
市販のフォームは界面活性剤が入っているので余りオススメしません。
石鹸は半透明の物が良いです。出来れば変更した方が良いです。
然りよか石鹸も良いですよ。通販限定なのが残念ですが。


お菓子やジュースは週1程度であればそんなに問題ないと思います。
食べる量を調整してあげたり、夜に取る事だけは避けて下さい。

あと汗をかくと毛穴の汚れが汗と一緒に流れるので運動や半身浴はオススメです。
週に1回どっと汗をかくだけでも綺麗になりますよ(^^)