禁煙するときの動機は、いろいろあります。
たとえば、においですね。タバコを吸っていると、すぐに、喫煙者がばれてしまいます。
そして、男性と女性でも、禁煙しようとの思いは違います。女性の場合は、においもそうですが、健康面のことが多い傾向にあります。特に、お肌のことについて、かなり気にしている方がいます。
結論として、禁煙の効果として、タバコを止めると、お肌はどう変化するのか、ちょっと調べてみました。
実際に煙草を吸っている女性と吸っていない女性とでは、お肌はどんなに変わっているのでしょうか。
実はこの疑問は、間違っています。他人と比較しても、基準が決まらないからです。ですから、あまり現実的ではありません。
やはり、実際に、禁煙に成功した女性の方の声を聴いてみることが、よいのではないでしょうか。
ヘビースモーカーの女性で、３年目の禁煙女性の場合
ヘビースモーカーでしたが、禁煙して３年経ちました。喫煙中は目の下のクマが本当にひどくてプチ整形を考えるほどに窪んでいたのが、今はあまり目立たなくなりました。血行が良くなったのでしょうね。フェイスラインの吹き出物もなくなりました。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4691761.html（抜粋）
あと、毎朝とにかくだるかったのと、常に眼が痛かったのが嘘みたいに改善しました。やめてよかったと毎日実感しています。
ただ、禁煙直後～半年はニコチンに慣れた体の調子が戻らない為、逆に調子が悪くなりました。薬物って怖いなと思いました。
何か月も禁煙できるのなら、後は精神的な依存だけですよね。
禁煙本や禁煙掲示板などをうまく利用してがんばってください！
煙草のせいで、かなり健康を害していたようですね。タバコは、活性酸素を体内で増やす傾向にあります。タバコは１本で100兆もの活性酸素を発生させるとも言われているようです。これでは、新陳代謝に悪影響を及ぼしかねませんね。
この女性は、禁煙に成功したおかげで、フェイスラインの吹き出物がなくなったといっています。禁煙の効果としては、すごくわかりやすいというか、かなりのヘビースモーカだったことが、伝わってきます。
４０代前半に禁煙に成功した女性
年齢にもよると思いますが、私は４０代前半で禁煙しました。禁煙１０日くらいで、肌に艶が戻ってきたと思いましたよ。
お若い方だと、もとがいいから、違いが判らないのかも知れませんね。
体重は増えましたけど、栄養の吸収が良くなったと考えて、少し減量の努力はしました。
一番良かったのは、風邪を引かなくなったことです。季節の変わり目に風邪を引きやすかったのですが、２,３年に一度くらいしか引かなくなりました。禁煙直後はかえって調子の悪くなることはあります。私の場合、ひどい咳と痰（肺の繊毛がよみがえって掃除を始めるので）、手のしびれ、体重増加がありました。煙草はずる賢いやつなので、「私が居た方が調子いいでしょ？」と、言っているんですって。何よりも、年に５,６万円の節約になり、その金で温泉旅行くらい行けるのがいいですね。
禁煙に成功し、肌の艶が戻ってきた女性のコメントです。禁煙１０日目で、肌の艶が戻ってきたとのこと。禁煙の効果が早いですね。
なるほど、４０代ということなので、肌の戻りがわかりやすいということです。若い女性の場合は、よほどのヘビースモーカーじゃない限り、禁煙による肌の影響が出にくいのかもしれませんね。
しかも、風を引きにくくなってようですね。その上、タバコを買う必要がなくなったので、金銭的にもメリットがあったとのこと。１箱４００円で計算すると、１カ月で１万２千円が煙になってしまいます。確かに、温泉旅行に行けるぐらい、お金が浮く計算ですね。
彼女を禁煙させた男性の声
自分の彼女がタバコを吸っていたのを、やめさせた男性のコメントです。
この女性は、中学生のころから吸っていたとのこと。先生や親にばれなかったんでしょうか。
禁煙３カ月目で、効果が現れたんですね。肌荒れがひどかったようです。どのぐらいひどかったのかは、表記されてないので、わかりませんが、にきびとか乾燥肌だったのではないでしょうか。
それから、粗暴な性格も穏やかになったとありました。タバコのデメリットの中に、ストレスを増幅させることがあります。煙草をやめたことで、ストレスフリーになったのではないでしょうか。まさに、禁煙の効果が表れた一例です。
まとめ
やはり、禁煙するときには、体験談を知るということも、モチベーションの維持につながります。禁煙の効果として、肌の調子が良くなるというのは、よく知られていますが、やはり体験した方のコメントを直に見ると、違うのではないでしょうか。
そんなことを思い、禁煙の成功談をご紹介しました。煙草を吸っている女性の方で、肌の調子が悪いと感じていたら、禁煙することをおすすめします。
禁煙しましょうよ。高がタバコじゃないですか(^_-)-☆
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