日本で放送されたダイエット番組を見た。

８人が１か月で合計１００キロ痩せるのを目指すという番組だ。

体重がもともとある人達だったので、正直結構簡単に目標を達成できるのでは？と思っていた。

１週間目こそ、みんなすごい痩せてたけど、２週間目は停滞期に入り、体重がグラム単位でしか減っていないのをみて驚いた。だって、１００キロもある人が、食事制限もして運動もしてるのに１週間で数百グラムしか痩せないなんて。。。痩せるのって難しいんだな、って思った。

最終的には、８人で１００キロ以上痩せたので目標達成したんだけど、一生懸命やっても痩せる人と痩せない人がいて、あー、体質ってあるんだなぁってつくづく思った。みんなで同じものを食べ、同じ運動メニューをこなしているのに、ある人はすごく痩せ、ある人はあまり痩せない。。。

うーん、人間の体って神秘だわ。

出場者の一人が、アメリカへの留学を機に太ったって言ってた。１年間で２０キロ太ってしまったって。

アメリカって。。。そういえば、去年かなんかに皇族のかこ様がアメリカに１か月ホームステイして帰った時も、「ふくよかになられて。。」って言われてたなぁ。

恐るべし、アメリカ。

とりあえず、一人前がでかいんだよねぇ。。。私が１６年前にアメリカにきた最初の日、空港からＳＦ市内へやってきて、チャイニーズレストランでごはんを食べたのを覚えてる。ランチメニューで、おかずと白米とスープがセットになってたんだけど、あまりの量の多さに半分も食べられなかった。

それが今じゃぁ普通にランチメニューとか平らげられちゃうもんなぁ。。。

私は１６年間で１２キロ太ってしまった。。。。もともとやせ形だったので、１２キロ太っても、アメリカ人からしたら標準体型だけど、日本では確実にデブ扱いされる体系になってしまった。

冒頭のダイエット番組を見て、やる気にはなったけど、でも、痩せるって難しいんだなぁって改めて思った。

彼らは番組の意向で筋トレも取り入れてたから、筋肉が増えた分、体重は思ったより減らなかったのかもしれないけど。

中年で新陳代謝も若いころに比べれば落ちてるから、１２キロ落とすのは難しいにしても、せめてあと５キロは減らしたい。。。仕事もないし、明日はちょっとウォーキングでもしてくるか。仕事が入ってくれれば、それはそれでうれしいけど、でも、今の私には太陽の下、ウォーキングするのも必要な気がする。精神的な意味でも。