インストラクター

私たちは、幸せになるために生まれてきました。

ヨーガの教えでは、私たちの苦しみの一番の原因は、『自分自身』だといいます。

私は、ヨガを始める前は、自分をうまく受け入れてあげることができませんでした。
それが、ヨガの世界に入っていくほどに、すべては、『自然が起こしている奇跡』なのだと、 すべての出来事が一つに繋がっていくように、絡まった糸がほどける感覚を知りました。

なぜ、私たちは今、ここまでの出会いや経験をして、今ここにいるのでしょうか？
日々何気なく生活している日常にも、私たちの意識次第で、まだない可能性を形に出来るということを実感しました。

私自身もそうであったように、人生の中でチャレンジな時ほど、ヨガの恩恵をキャッチしやすいと思います。

それらは全て二つとない、大事なあなたの魂を磨くためのチャンスだったのだと。 ヨガから受け取るメッセージは、どんな理屈よりもやれば解る『説得力』があります。

ぜひ一緒に、同じ時間を共有していけたら幸せです。

10代のころより、インド哲学・禅・クリシュナムルティなどの影響を深く受ける。

社会人になり、システムエンジニアとして、様々な業界のシステム開発に携り、 社会の中でのヨガを活かして生活しながら、真理を探究に精魂を傾ける。

1998年　 佐保田鶴治氏の著作よりヨガアーサナの練習を開始
2003年　 綿本彰氏のもとで上級指導者資格取得
2004年 　ケンハラクマ氏のもとでアシュタンガヨガTTCを終了
2007年　　陰ヨガの先駆者Paul Grilley氏のもと陰ヨガティーチャーズトレーニング終了

現在、グーグルマップで有名な「ゼンリンデータコム」専属企業ヨガ講師
IYC、YogaPadmaRishkesh、ヨガプラス等にて 講師養成講座、
アシュタンガヨガ、YINヨガ、哲学WS等 人気講師として活躍中。

NY留学中、大学の講義でヨガを受講したことをきっかけに、様々なヨガスタイルを学びながら、食事や考え方等、生活の中にヨガを取り入れ始める。

帰国後、三浦徒志郎指導のクリパルヨガを受講し、心と体を通して自分を見つめ、ありのままを受け入れるという自らを癒すような優しいヨガのプロセスを体験。
ヨガからポーズや何かを求めるのではなく、自分の内で起きている体と心の体験を通し、自己と素直に向き合うことをクリパルヨガから学ぶ。

地に足をつけ、今を味わう。

ヨガから得た、心地いい体と心の調和へと導くエッセンスを毎日の何気ない生活の中に浸透していくことで、より私らしく自然で在れる日々へと勉強を続けながらヨガとともに毎日を楽しんでいる。

2007年渡米、米国クリパルセンタ―にてクリパルヨガ教師養成コース修了。

現在は、Under the Light Yoga School にてTeacher Training level1を担当、 クリパルヨガを中心に都内ヨガスタジオYoga of life、UTL、Lotus8、TYG青山等でクラスを行っている。

趣味は地元である千葉房総巡り、年に数回行くドルフィンスイム。

きっかけは、自身の健康のためにヨガを始めました。

ヨガをすると身体が楽になって、 次第に身体、意識の変化を感じていくヨガの「不思議」に強く惹かれ、 学びを深めて今にあります。

ヨガを通じてその時、その時の「自分自身の発見」が沢山あります。 さらには、日常にも普段気づかなかった発見がどんどん拡がっていく その喜びを皆さんと一緒に、歩みながら共有していけたらと思います。

心身ともに揺らぎや息苦しさを感じている時にヨガに出会い、身体だけではなく心の緊張もほどけていることを実感しました。

他の誰かと比べることなく、自分のペースで楽しめるヨガが今ではなくてはならないものになっています。

自分自身を大切に感じられること、そして、今この瞬間への感謝の気持ち。

静けさの中にある安心感を一緒に味わいましょう。

 

クラスは飾ることなく、ありのままの自分にOKと言える時間になると嬉しいです。
みなさまとヨガができることを楽しみにしています。


全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
陰ヨガ指導者養成講座修了
リラックス＆リニュー　リストラティブヨガ指導者養成講座修了

大学卒業後に新入社員から13年間勤務したホテル業界での経験で“心と体のバランス”をとることの楽しさ、難しさを実感しながら、いつもヨガに支えられてきました。
アシュタンガヨガに出会ってからは、それまでの生き方すべてがつながったような開放感と安定感に満たされています。
ダイナミックなヨガを行いながら、無理をし過ぎず自分だけの快適さを見つけていくことで、余分な力が抜けて自分の中心に身をゆだねながら深い呼吸を味わい、強くてしなやかなコアを作っていきます。

普段の日常でも、表情と呼吸が穏やかで安定した自分でいられるようになります。
気持ち良く手放すこと、静かな場所に安定すること、喜びと感謝にあふれた毎日を過ごせることはヨガの恩恵です。
ヨガは自分で自分を丁寧に扱うことが出来る至福の時間です。
呼吸と体と心を浄化して豊かにしていき、柔らかく輝く自分を作りましょう。
現在も日々、アシュタンガヨガのプラクティスを継続中。

【資格】

• アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
• IYCキレイになるヨガインストラクターコース修了
• 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
• JAPA認定　アーユルヴェーダアドバイザー
• 陰ヨガ指導者養成　修了

千葉県生まれ、千葉県育ち

３人兄弟の末っ子として育ったせいか、小さいころからのんびり屋ですぐ泣く子供でした。
大人になっても相変わらずのんびり屋で打たれ弱い。
そんな自分を鍛える「修行」のつもりで始めたヨガですが、予想以上に多くの変化をもたらしてくれました。

2008年　クリパルヨガを体験
　　　　　　初めて自分をまるごと受け入れる安心感に感銘を受ける
2010年　チベットハートヨガで中島正明氏と出会う
　　　　　　その後ハタヨガ、クリパルヨガや瞑想などの体験を深めていく
2013年　中島正明氏のもとでティーチャートレーニングを修了
　　　　　　ヨガティーチャーとしての活動を始める

現在マインドフルネスやクリパルの要素を取り入れたクラスを開催中

内側に目を向けるための静かなインストラクションを得意とする
　　
全米ヨガアライアンス認定
２００時間ティーチャートレーニング修了　認定ヨガ講師
社団法人日本ナチュラルフード協会認定　ナチュラルフードアドバイザー

大手金融機関に20年勤務。

仕事と育児の限界から、うつ病を発症。

闘中にリハビリとして始めたのがヨガでした。

ヨガをすることで日々体力の回復、心の変化を感じることができ、

更にヨガの学びを深めたいと思い、

ヨガソルナのティーチャートレーニング(7期生)を受講、現在に至ります。

2児の母。

【資格】○RYS200時間修了

　　　　○シニアヨガ指導者養成講座修了

　　　　○ヨガニードラ指導者養成講座修了

　　　　○呼吸ヨガ指導者養成講座修了

　　　　○ハートオブヨガ指導者養成講座修了

　　　　○陰ヨガ指導者養成講座修了

自分のハートが解れると、周りにも優しさを広げらると思います。

普段一生懸命頑張ってる自分を、

誰よりも良く知っている自分で沢山誉めてあげて、労ってあげましょう。

ヨガを終えた後の、言葉にならない爽快感が大好きです。

またヨガを続けてると、

ついつい突っ走る自分に「行きすぎだよー」と

気付きを与えてくれるところもヨガの魅力です。

一緒にヨガをしてそんな変化を楽しんでいきましょう。

大学卒業後、8年間スポーツクラブの社員として働く。

その後、フリーインストラクターとして活動。

現在はヨガクラスの他に、格闘技系のクラスも担当しています。

ヨガは

毎回、私に新しい発見と気づきを与えてくれて

その探求は終わることがなく、尽きないところが好きです。

自分の身体の調整のために始めたヨガ。

その後、アイアンガーヨガに出会い正しくアーサナをとることで

身体がどんどん変化していくことに楽しさを覚えました。

アイアンガー師は言います。

「ヨガは1度灯すといつまでも輝きを失わない光である。

　正しく実践するほどその光は明るさを増す。」と。

皆さんの光の明るさを増すお手伝いが出来たらいいな、と思ってます。

パーソンズ・スクール・オ ブ・デザイン (ファッション デザイン) 卒業後、

ニューヨークを拠点にファッションフィールドで活動を行い、3年間在住。

その後拠点を日本に移し、 フリーランス通訳ガイド、

フリーランス通訳・翻訳として20年、大手企業 で活動を行う。

9年のヨガ経験を経て、フリーランス ヨガインストラクター、

ヨガ通訳、英会話の講師も務める。

インド リシケシュ ヨガアライアンス ティーチャーズ トレーニング200時間終了

全日本ヨガ協会アドバンスコース終了

ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級指導者養成コース終了

YINヨガ ティーチャーズ トレーニング終了

通訳案内士、旅程管理主任 者

中国北京の出 身で、2008年中国の大学を卒業後、
北海道大学の国際広報メディア大学院に 入学。

その後国際ビジネスコンサルティング業界で約3年間働きました。v
頻繁な国際出張及び残業と徹夜で収穫したのが、毎日の怠 い重い体でした。
このままでは楽しい生活を送れないのではとおもい、仕事を辞め、
北京に帰省し漢方の病院に通い始めました。
「運動不足だよ」と漢方の先生に言われたため、
前から興味があったヨガを始めてみようかと決心しました。

そして2013年からヨガスタジオに通い始めました、
自分は子供の頃か らあまりスポーツをやっていなかったので、
身体がとても硬かったです、
「何で綺麗に開脚ができないだろう？どこの筋肉が硬いのかな？
どうトレーニングすれば この硬い筋肉をほぐす？」
と色々知りたいことがありすぎて、
ヨガの奥深さに興味を持ちヨガインストラクターの資格を取り ました。
正しい知識で相応しいトレーニングすれば、絶対 体が変わると信じ、
解剖学を必死に習いながら毎日ヨガも続けました。

ヨガと出会って、昼夜問わず働き詰めの日々で辛 かった私の心と体が
解放されることを感じました。

体が柔らかく軽くなり、心も穏やかになり、
心身ともに健康になり、笑顔を取 り戻せました。
皆さんの体の変化を感じるお手伝いをさせてください。

ヨガと出会っ て幸せです、
体が変わる、心が変わる、生活が変わる、人生も変わるでしょう〜

【保有資格】

• 全米ヨガアライアンス認定 RYT-200ヨガインストラクター
• 日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員
• 日本能力開発推進協会認定 ダイエットインストラクター

母親として息子3人を育てながら、

千葉県立高校・私立中高等学校で家庭科の講義、実習などを受け持つ。

 出産後の体型維持、体力づくりのためにはじめたヨガでしたが、

またたくまにその魅力に取りつかれ、自身のヨガを深めるために、

ヨガソルナにてTeacher’s Trainingを受け、RYT200を取得。

TT期間中にはソルナの素敵な先生方との出会いもあり、

また素晴らしい同期のメンバーに恵まれ、笑いもあり涙もあり、

何事にも変えられないかけがえの無い経験をすることができました。

TTで学んだ一番の気づきは、

「ヨガの教えは私の今までの人生の答えあわせであった」

 ということです。

努力して思い通りの人生を歩んできたつもりでしたが、

その望みはエゴにまみれたもので、

当然のように多くの壁に突き当たり、数々の失敗もしてまいりました。

思い上がっていた自分に気が付き、

それまで作ってきた自分を一度すべて壊して、

どん底から這い上がってきた後にようやくヨガと巡り合うことが出来ましたが、

その過程と答えは全てヨガの教えの中にありました。

出会うべき時期に、出会うべくしてヨガと出会ったのだなと、

今では思います。

ヨガの楽しさ、奥深さは

日々を楽しく丁寧に感謝を持ちながら生きることにつながります。

皆様と共にヨガが出来ることを楽しみにしています。

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT200）

・ヨガソルナ陰ヨガ指導者養成コース修了

・ヨガソルナヴィンヤサヨガ指導者養成コース修了

千葉県成田市出身。